2018/02/01更新
おすすめ水素水の人気比較ランキング！最強なのは？【2019年】
健康や美容に良いとされ、さまざまな効果があるということで多くの人に飲まれている「水素水」。現在では数々の水素水が販売されていますが、水素水が入っている容器や水に溶けている水素の濃度、使われている水などはそれぞれ異なります。
これらの要素によって体内に摂取できる水素の量や飲みやすさが変わるので、自分に合った適切な水素水を選ぶことが大切です。本ページでは、水素水の選び方や人気商品、効果的な使い方をご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
水素水の選び方
まずは水素水の選び方についてご説明いたします。最初に水素水とその効果について知ったあとで、より効果的な水素水を選ぶためのポイントを押さえましょう。水素水の効果を実感するためにも、適切な水素水を選んで継続して飲むようにしてくださいね。
水素水とは
水素水とは、気体の水素が溶け込んだ水のことです。水素は無味・無臭・無色で厚生労働省から食品添加物として認可されている害の無い気体なので、安心してお飲みいただけます。
水素水の効果
水素は「ヒドロキシルラジカル」と呼ばれる悪玉活性酵素を選択的に除去すると言われているので、その水素が溶け込んだ水素水を飲むことで健康や美容に役立つさまざまな効果が期待できます。
悪玉活性酸素は人体にさまざまな悪影響を及ぼすと言われていますが、悪玉活性酸素が増える原因としては喫煙・飲酒・紫外線・放射線・排気ガス・激しい運動・ストレスなどが挙げられます。生活をする上で避けられないものばかりですよね。
この悪玉活性酸素を除去することで、アンチエイジング・ダイエット・疲労回復・二日酔いの防止など、さまざまなメリットを享受することができると言われています。
水素濃度で選ぶ
常温・常圧の水に溶ける水素の量は最大で約1.6ppmなので、水素濃度が1.6ppmに近いほどたくさんの水素が入っているということになります。しかし、製造されてから手元に届くまでの間に水素は抜けていってしまうので、水素濃度が下がっていくのが普通です。
大切なのは実際に飲むときの水素濃度なので、表示されている水素濃度だけでなく、水素が抜けにくいかどうかも確認しておきたいポイントですね。自宅で水素水の水素濃度を確認したい場合は、「溶存水素濃度判定試薬」という試薬を使うとよいでしょう。実際に飲むときの水素水の溶存水素濃度を簡単に確認できますよ。
容器で選ぶ
前述の通り、製造されてから手元に届くまでの間に水素は抜けていってしまうわけですが、水素が抜ける量は容器によっても大きく左右されるため、水素水の容器選びも重要なポイントです。
水素水に使われる容器としては、アルミパウチやアルミボトル、ペットボトルなどがあります。まず、水素分子は非常に小さく、ペットボトルだとすり抜けてしまうため、ペットボトルはおすすめできません。一方で、アルミニウムであれば水素分子はすり抜けないので安心です。
ではアルミパウチとアルミボトルのどちらが良いのかというと、アルミボトルは一度開栓してしまうとその構造上、早いうちに飲み切らなければ水素がどんどん抜けていってしまうため、容器内の空気を抜くことができるアルミパウチのほうがおすすめです。
水の産地で選ぶ
水素水の効果を実感するためには、基本的に継続して飲み続ける必要があります。そのため、水素水に使われている水の産地も確認するようにしてみてください。
水素水に使われている水がどこのものかわからなければ毎日飲むのは不安ですよね。その点、水の産地がしっかり明記してあれば安心して飲むことができます。水の産地によって味も変わるので、自分の好みに合ったものを探してみてくださいね。
水素水人気おすすめ商品TOP10
次にネット通販で購入できる人気の水素水を、ランキング形式でご紹介いたします。口コミなどを参考にしつつ、自分に合った水素水を探してみてくださいね。
\ CHECK /
大手ショッピングモールの気になるランキングは？
※ランキングがない場合は商品一覧にジャンプ
H4O -600mv 水素結合水 230ml×30本 + 10本
ミネラルウォーターと比べて約150万倍の豊富な水素を含んだ水素水です。水素濃度が高く還元力に優れた商品で、pH値は人間の体液に近い7.7です。水と水素以外は何も使われていないので水素水が初めての方でも安心してお飲みいただけます。
また、本商品には230mLの水素水が合計40本入っているので、水素水を家族みんなで飲むという方や、水素水を毎日継続して飲みたいという方にもおすすめです。
【メーカー】ジャングルバスケット株式会社
【容器】アルミパウチ
【内容量】230mL×30本＋10本
【原材料】水、水素
【pH値】7.7
【硬度】61mg／L
【酸化還元電位】-600mV
【水素濃度】1.5ppm
【賞味期限】製造日より90日間
【栄養成分（100mLあたり）】エネルギー・たんぱく質・脂質・炭水化物：0、ナトリウム：1.2mg
H4O -600mv 水素結合水 230ml×5本
ミネラルウォーターと比べて約150万倍の豊富な水素を含んだ水素水です。最先端の高分子テクノロジーを最大限に活用し、水素をより多く、より効率的に体内に届けるために作られた商品です。
原材料には水と水素しか使用していないため、安心してお飲みいただけます。本商品は230mLの水素水が5本セットになっているので、試しに水素水を飲んでみたいという方におすすめです。
【メーカー】ジャングルバスケット株式会社
【容器】アルミパウチ
【内容量】230mL×5本
【原材料】水、水素
【pH値】7.7
【硬度】61mg／L
【酸化還元電位】-600mV
【水素濃度】1.5ppm
【賞味期限】製造日より90日間
【栄養成分（100mLあたり）】エネルギー・たんぱく質・脂質・炭水化物：0、ナトリウム：1.2mg
H4O -600mv 水素結合水 230ml×5本の口コミ評判
うちの猫にはテキメンの効果です。
これがなかったらとっくに死んでいたと思います。
本当にありがたい水に出会えて感謝しています。
「話題の水素水が飲んでみたい」と言う母の為に購入しました。他のサイトでも「水素水」と名のつく物をいくつか買いました。
飲んだ母の意見では、こちらの水素水が一番想像してた感じ（健康に結合してる感じ・体に染み込む感じ）だったそうです。
H4O -600mv 水素結合水 230ml×15本 + 5本
ミネラルウォーターと比べて約150万倍の豊富な水素を含んだ水素水です。本商品の容器にはアルミパウチが使われていますが、アルミパウチは紫外線の侵入を防いだり、真空充填によって空気の侵入を防いだりしてくれるので、水素の含有量を保ってくれます。アルミパウチはアルミボトルやペットボトルなどと比べて水素水の充填に適した容器であると言えます。
【メーカー】ジャングルバスケット株式会社
【容器】アルミパウチ
【内容量】230mL×15本＋5本
【原材料】水、水素
【pH値】7.7
【硬度】61mg／L
【酸化還元電位】-600mV
【水素濃度】1.5ppm
【賞味期限】製造日より90日間
【栄養成分（100mLあたり）】エネルギー・たんぱく質・脂質・炭水化物：0、ナトリウム：1.2mg
H4O -600mv 水素結合水 230ml×15本 + 5本の口コミ評判
愛猫が腎臓悪くなり、おうとも頻繁になって食欲もなくなりました。
藁をもすがるつもりでこの水素水を与えてみたところ、びょういんの点滴もあるかもしれませんが、とても良くなってきました。
食欲も出て嘔吐も少なくなりました。
獣医師からあと1ヶ月以内ですねといわれた2匹の猫。1匹は心筋症、一匹は腎不全ですが
2ヶ月以上延命しています。もちろん心筋症は在宅酸素、腎不全は毎日点滴していますが、今すぐ死にそうな状態からは脱しました。水素水が多分効いているような気がします。
H4O -600mv 水素結合水 230ml×15本
ミネラルウォーターと比べて約150万倍の豊富な水素を含んだ水素水です。化学物質を使わずに、逆浸透膜によって残留化合物などを取り除いた水に多量の水素を溶け込ませて作られる本商品は、酸化還元電位が-600mVと低く、還元力が強い水素水です。また、pH値は人間の体液に近い7.7で、水道法の基準である5.8～8.6の範囲に収まっています。
【メーカー】ジャングルバスケット株式会社
【容器】アルミパウチ
【内容量】230mL×15本
【原材料】水、水素
【pH値】7.7
【硬度】61mg／L
【酸化還元電位】-600mV
【水素濃度】1.5ppm
【賞味期限】製造日より90日間
【栄養成分（100mLあたり）】エネルギー・たんぱく質・脂質・炭水化物：0、ナトリウム：1.2mg
高水素濃度ウォーター SWAT(スワット) 30本セット
トップアスリートたちのために開発され、優れた抗酸化物質である水素を1.2ppmという高濃度で溶け込ませた水素水です。酸化を抑える物質を抗酸化物質と呼びますが、水素は非常に高い抗酸化作用を持つ物質であると言われており、体内に摂取することで細胞やDNAの損傷を軽減する働きが期待できます。
また、水素は体の隅々まで効率よく行きわたることも特性の一つとされており、疲労の原因物質の発生を抑えて疲れにくい体へと導いてくれると言われています。
本商品は無味・無臭・カロリーオフの清涼飲料水としてお飲みいただけます。また、なるべく冷蔵庫で保存することで美味しくいただけますよ。以下のような場合に飲んでみてはいかがでしょうか。
- 身体が疲れていたり、ストレスを感じたりしたとき
- お酒をたくさん飲んだ夜など、二日酔いを防ぎたいとき
- トレーニングの前後や合間
- スポーツの試合前
【メーカー】株式会社SWAT
【容器】アルミパウチ
【内容量】180mL×30本
【pH値】7.7～7.9
【水素濃度】1.2ppm
【酸化還元電位】-600mV
【賞味期限】製造日より6か月
【栄養成分（180mLあたり）】エネルギー・たんぱく質・脂質・炭水化物：0、ナトリウム：0～4.0mg
H4O -600mv 水素結合水 230ml×30本
ミネラルウォーターと比べて約150万倍の豊富な水素を含んだ水素水です。水素の安定化が課題とされる水素燃料電池の研究開発で培われた高分子テクノロジーを用いることによって、人工的かつ安全に最大限の水素を含む水を生成することに成功しています。水素濃度は1.5ppmとなっており、非常に高い数値であることがわかります。
【メーカー】ジャングルバスケット株式会社
【容器】アルミパウチ
【内容量】230mL×30本
【原材料】水、水素
【pH値】7.7
【硬度】61mg／L
【酸化還元電位】-600mV
【水素濃度】1.5ppm
【賞味期限】製造日より90日間
【栄養成分（100mLあたり）】エネルギー・たんぱく質・脂質・炭水化物：0、ナトリウム：1.2mg
メーノ10(MENO10) パワー水素 電離水素水 イラチュー 10個入り
天然サンゴカルシウムを特殊加工（特許取得）することにより、マイナス水素イオンを安定的に水に溶かすことに成功した水素水です。通常の水素水は開栓と同時に空気中に水素が消えてしまうのですが、本商品は水の中にマイナス水素イオンを安定的に溶存させることに成功しています。
なお、1日の摂取目安量は2～4本で、他の飲み物に入れるか、そのままお飲みいただけます。気分転換をしたいときなどに飲んでみてはいかがでしょうか。
【メーカー】株式会社MENO10
【内容量】2mL×6本×10パック
メーノ10(MENO10) パワー水素 電離水素水 イラチュー 10個入りの口コミ評判
飲みはじめて一月になりますが、特に何も日常生活ではダイエットに気にせずにバンバン 食べていますが太りません。
雑誌でみてとても良さそうだったので購入しました。
アルコールを飲むときにはもちろん、
化粧水や美容液に混ぜて使うことでお肌にハリと透明感が出てきたように感じます！
お米を炊くときに入れることでお米ももっちりつやつやに＾＾
高濃度ナノ水素 水スパシア 550ml×60本入り
名水として知られる立山連峰の地下伏流水に高濃度の水素を含ませた水素水です。本商品は原水に水素を含ませる前にSPG（シラス多孔質ガラス）フィルターに通すことで、粒子をナノレベル（1メートルの10億分の1）まで細かくし、大きさを均一化させています。
粒子を細かくすることで体への吸収率が良くなると言われています。また、粒子の大きさが均一化することで、水素が溶け込みやすくなります。
本商品は電気分解など化学処理を一切行わず、立山連峰の天然水に自然な形で水素を含ませています。電気分解して作られた還元水はpH値が高く、電位の大きさによって弱アルカリ～強アルカリに振れてしまうのが特徴ですが、本商品は電気分解を行っていないので、pH値が水道法の基準である5.8～8.6の範囲に収まっています。
【メーカー】スパシア
【容器】アルミパウチ
【内容量】550mL×60本
【採水地】立山連峰
【pH値】5.8～8.6
【水素濃度】0.7ppm～1.4ppm
【酸化還元電位】-550mV～-650mV
【賞味期限】製造日より1年
高濃度ナノ水素 水スパシア 550ml×60本入りの口コミ評判
出かける時もいつも1本持参していますが、ペットボトルと違い、パウチなので、荷物にならず、水が減るごとに小さくなる。ペットボトル水よりも持ち運びやすいのもうれしいです。
癖が全然なくてすごく飲み易く、飲む時体に浸透しているような気がします。
ミネラルウォーターに比べると高いけれど、飲み続けてみようと思っています。
高濃度ナノ水素水スパシア 550ml×10本
名水として知られる立山連峰の地下伏流水に高濃度の水素を含ませた水素水です。立山連峰とは、富山県・新潟県・岐阜県・長野県にまたがって連なる飛騨山脈のうち、黒部川の西側に連なる山域の総称です。
スパシアの工場は2004年に水素水の製造方法について、本来抜けやすい水素を抜けにくくする製法を開発し、特許（第3606466号）を取得しています。その独自の製法によって、水素が抜けにくい高濃度ナノ水素水ができあがりました。
水素分子は非常に小さくすり抜けやすいのですが、本商品はアルミパウチを容器に使っているため、製造されてから手元に届くまでに水素が抜けにくく、開栓後も空気を入れないようにすれば水素をなるべく逃さないようにすることができます。
【メーカー】スパシア
【容器】アルミパウチ
【内容量】550mL×10本
【採水地】立山連峰
【pH値】5.8～8.6
【水素濃度】0.7ppm～1.4ppm
【酸化還元電位】-550mV～-650mV
【賞味期限】製造日より1年
高濃度ナノ水素水スパシア 550ml×10本の口コミ評判
最近では家庭で水素水を生成する機械などもありますが、飲酒対策として引用する私にとっては持ち運び可能なこちらは便利です。飲み終わった後、ペタンコになるので廃棄も楽。
水素水は以前にも他の物を飲んだ事があり、身体に良いような気がしたので、また飲み始めました。
携帯にも便利だし、かさ張らないしとても良いです。
しっかりしている物なので飲み続けるつもりです。
ナノバブル水素水 500ml×48本
富士山の溶岩層から約70年かけて湧き出した天然水を、じっくりと時間をかけて電気分解し、育成光線で高波動にした水に水素ナノバブルを加える新技術によって製造された水素水です。
ナノバブルというのは水素の気泡を特殊技術によって極微小サイズにしたもので、本商品には水素ナノバブルが3000個／mL以上存在しており、長期間消滅しないようにしています。また、沖縄の海洋深層水からとった、人体のミネラルバランスに近い天然ミネラル成分も添加しています。
【メーカー】株式会社オムコ東日本
【容器】ペットボトル
【内容量】500mL×48本
【原材料】湧き水、水素、海洋水ミネラル
【採水地】富士山（山梨県南都留郡西桂町）
【pH値】8.9
【硬度】77.6mg／L
【酸化還元電位】165mV
【賞味期限】製造日より1年
【栄養成分（100mLあたり）】エネルギー・たんぱく質・脂質・炭水化物：0、ナトリウム：0.96mg、マグネシウム：0.69mg、カルシウム：2.0mg、カリウム：0.33mg
ナノバブル水素水 500ml×48本の口コミ評判
水素水ってはじめて飲みました。からだにいいかと思いながら飲みましたが、くせがなくとてもおいしいので気に入りました。
まとめて買えばリーズナブルですので是非おすすめです。
水素水の機能水として国際特許のあるもので気に入りました。価格も手に入れやすく助かります。
\ CHECK /
大手ショッピングモールの気になるランキングは？
※ランキングがない場合は商品一覧にジャンプ
水素水の効果的な使い方
最後に水素水の効果的な使い方をご紹介いたします。水素水の効果を実感するためにも、水素水の1日の摂取目安量や飲むタイミング、飲み方を覚えて実践していきましょう。
1日の摂取目安量
1日に飲み物から補給すべき水分の量は1.5L程度と言われており、水素水は1日1～1.5Lを目安に飲むのがよいとされていたりしますが、コストなどを考えると毎日その量の水素水を飲むのはあまり現実的ではありません。
一般的なアルミパウチタイプの水素水の内容量が200mL前後なので、アルミパウチ1～2本分、つまり1日200～500mL程度を目安にして飲むとよいでしょう。ペットボトルタイプであればちょうど1本分ですね。
水素水を飲むタイミング
水素水を飲むタイミングは特に決められていないので、基本的にお好きなタイミングで飲んでOKです。ちなみにおすすめのタイミングは、夜寝る前や体内の水分が減っている起床時です。また、汗をかいた運動後やお風呂上がりの水分補給として飲むのもおすすめですね。
開けたらすぐに飲む
一度フタを開けると水素はすぐに抜けていってしまうので、開栓後は水素が逃げないうちにすぐ飲むことが大切です。特にアルミボトルタイプやペットボトルタイプの水素水はその構造上空気が入りやすく、水素が抜けやすいので早めに飲み切るようにしましょう。
アルミパウチタイプであれば空気を抜いてからフタをしっかり閉めることである程度水素の量を保つことができます。
毎日継続して飲むことが大切
水素水は1日にたくさん飲むよりも、毎日継続して飲むことのほうが大切です。自分が飲みやすい量、飲みやすいタイミングを決めて習慣化することで継続しやすくなりますよ。水素水の効果に疑問を持っている方も、まずは1か月飲み続けて自分に合っているかどうかを確かめてみるとよいでしょう。
まとめ
水素をより効率的に摂取するためには、水素水の水素濃度や容器など、いくつかチェックすべきポイントがあることをお分かりいただけたかと思います。
水素水は副作用が無いと言われており、気軽に飲むことができるため、水素水の効果に疑いを持っている方も、一度試してみてはいかがでしょうか。本ページを参考に、自分に合った水素水を見つけていただけたら幸いです。
グッディ∞で分かる！おすすめ商品と正しい選び方
この記事が気に入ったら
いいね！しよう
最新情報をお届けします
関連キーワード
人気記事をチェック
コーヒーを淹れてちょっと一息。忙しい合間にも、コーヒーの香りに癒されてほっとする、なんて経験をされたことがある...
今回は、おすすめの乳酸菌飲料をランキング形式でおとどけします。ところでその前に、身体に良いと言われる乳酸菌です...
お茶の中でも口当たりの良さが特徴のほうじ茶ですが、芳ばしい香りと渋みの少なさが特長となります。健康にもやさしい...
疲れているときや、「体調が心配だな」というとき、栄養ドリンクの助けを借りるという方もいるでしょう。しかし、分類...
デイリーユースとして人気が高い玄米茶は、多くの人に親しまれています。手軽にお茶を飲みたい時に便利なティーバッグ...
慢性的な便秘に悩んでいる人、少なくないと思います。便秘がつづくとお腹が張ったり重たかったりと不快感が出てきます...
味わい深い紅茶にベルガモットの香りが加わった、独特なフレーバーが魅力的なアールグレイ。日本ではダージリンと1、...
ローズヒップティーは鮮やかな色と酸味が特徴で女性に人気がありますよね。自宅で購入して飲まなくてもレストランのド...
寒い時期に飲むとポカポカと体を温めてくれる生姜湯は、風邪を予防したり、脂肪燃焼を促したり、胃腸の働きを良くした...
余計な添加物などが入っておらず、豆乳ならではの栄養素が豊富に含まれている「無調整豆乳」。無調整豆乳の他にも調整...
