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2018/02/15更新

おすすめ非常食の比較ランキング!人気のパンやご飯、デザートは?【2018年】

カンパン

いつどんな時に天災が起きるかは分かりません。そしてそのいざという時に、きちんと準備できているかどうかで、大きく状況が変わってくることもあります。備えあれば患なし、常に非常時に備えて準備しておくことはとても重要なことなのです。

人間にとって「食べる」ということはとても重要です。そこで今回はおすすめしたい非常食についてご紹介していきたいと思います。昔と違い、今は非常食専用の食べ物も増えてきました。ぜひあらゆる状況に備え、準備しておいてはいかがでしょうか。今一度、防災の意識を高めるためにもぜひチェックしてみてください。

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非常食の選び方

防災セット

ご自宅に非常時の備えをしてあるという方、数年前に比べるとかなりのご家庭が準備されているのではないでしょうか。ご存知の通り日本は地震大国であり、ここ数十年のなかでも大きな震災に見舞われたという記憶はそう遠い昔のものではないはずです。

電気もつかない、水もガスも止まっている。そんななかでは日々当たり前に作っていた食事も作れなければ、食べることもできないのです。いつもはすべてがあることが当然ですので、それらが失われた時のことなど想像しにくいもの。ですが、そこで準備しているか、していないかで状況が大きく変わることもあります。

非常時の備えというものはさまざまなものが必要になるかもしれませんが、やはり人間は食事をとらなければ生きられないもの。非常食は最低限準備しておく必要があります。でもどんなものを購入しておけばいいのか分からない、具体的にイメージできないという方もいらっしゃるかもしれません。

今回は、そんな場合に参考にしていただきたい非常食の選び方をご紹介していきたいと思います。

状況に応じて、パターン分けしながら選ぶ

非常食と一言で表してもその種類はさまざま。手当たり次第非常食をかき集めるというよりは、2つのパターンに分けて考えて用意しておくのがいいかもしれません。同じような非常食ばかりを集めていては、延々と同じものを食べなければならないなんてことも。

飽きがくる、なんて非常時に贅沢なことを言えないのは当たり前かもしれませんが、ある程度「この状況においてはこの食べ物」というように分類しておくと安心できるかもしれません。必ずしもその時にそうすることで上手くいくとは限りませんが、頭の片隅に置いておくだけでも変わってくるかと思います。では、その2つのパターンについて考えましょう。

水や加熱が不要でも食べられるもの

災害直後は停電および断水することも多いため、暗闇のなかで過ごすことになるなど、行動が制約されることも少なくありません。ガスなどを使った調理が必要な食事については、この時点で非常食としては成り立たない可能性が高いです。つまりこの状況では「水や火の要らない食べ物」が役に立つでしょう。

栄養のあるゼリーやスティックバーのようなもの、ビスケットやカンパンなどですとそのまま食べることができます。こういったものは比較的日持ちしやすいこと、非常用のものなどが充実しているというのもポイントです。非常用に適しているものは、やはりその状況にあっても食べやすく工夫されていることも多いので、迷った際はそちらを選ぶのもいいでしょう。

カロリーの高いようかんも、栄養補給という点においておすすめです。最近は一口サイズのものや非常時に向いているものも販売されているので、ぜひチェックしてみてはいかがでしょうか。

水やお湯などで作れる非常食

電気が復旧してくるとお湯を沸かせるようになります。ミネラルウォーターなどの飲料水はやはり非常時には欠かせません。水道の復旧は後回しになってしまうことも多いため、水分の確保は重要です。水が使えると食べられるものも増えてきます。最近はお湯だけでなく、お水でご飯を食べることができる便利なレトルトご飯も販売され、人気があります。

ご飯を食べれるとおかずのようなものなど、さまざまな種類のものを口にすることができます。例えばシーチキンや鯖などの魚の缶詰、最近ですと焼き鳥のようなお肉を味わえるものもあります。こういったものがあればちょっとした食事となり、ビスケットなどを食べるだけよりも充実の内容になるでしょう。

缶詰はなんといっても数年ですとか、長い期間品質が保たれるというのが大きなポイントです。栄養も摂取しやすく、また先ほども触れましたように豊富な種類のなかから選ぶことができるというのもおすすめできる点です。缶切りなどを要せずとも、素手で簡単に開けることができるなど、手早く食べることができます。

普通に食べる分の美味しさとしても注目されている缶詰ですが、そういった非常時にも役立ってくれるのでぜひ準備しておきたいところです。

好きな食べ物を中心に選ぶ

非常食と言うとどうしても「非常時に食べるものなので、選り好みしてはいけない」というイメージが先行しがちです。確かに以前までは、非常用の食事というのはそれほど多く種類がなかったためか、選べるほどの余地がなかった、という状況であったかもしれません。

しかし最近では非常食として販売されている物もかなり種類が増えました。それと同時に、比較的長期に渡って保存しやすいお菓子や食べ物も増えてきたこともあり、好きな食べ物を選べるぐらいの余裕がでてきたのです。

また、災害時は普段とは違った日常を送らねばなりません。大変なストレスを受けることもあり、ゆとりのある毎日を過ごせなくなるかもしれないでしょう。だからこそ、少しでも前向きな気持ちになれるよう、好きな食べ物を選ぶということは大切なことなのです。

いざという時だからこそ好きなものを非常食として準備しておく。少しでもストレスを軽減させられるよう、強く生き抜くためのコツのひとつとして捉えておいてもいいかもしれません。ある程度日持ちすることを優先するのも大切ですが、自分の好きな物もきちんと準備しておいてください。

使い切れるものが基本です

非常食を選ぶ際には、とにかく食事はその都度食べきるということをイメージするといいでしょう。すべてを、というわけではなく、一度開封したらそれは一食分として食べきれるもの。つまり使い切りサイズを原則とします。冬場であればある程度は保ちますが、夏場ですと傷みやすく衛生的にもおすすめできません。

つまり大袋のもので開封して空気に触れてしまうようなものは不向きですので、個包装されているなどそういった点にも注意して選ぶようにしましょう。

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非常食人気おすすめ商品TOP20

それではここからは、おすすめしたい非常食をランキングでご紹介したいと思います。迷った際にもぜひチェックしてみてください。

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大手ショッピングモールの気になるランキングは?

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※ランキングがない場合は商品一覧にジャンプ

20位

ボローニャ 缶deボローニャ 6缶セット 1.2kg

ボローニャ 缶deボローニャ 6缶セット 1.2kg

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 2,299

京都祇園生まれ、地元はもちろん全国的にも有名なパンのお店として知られるボローニャのパン。あの美味しさを缶に詰めて長期保存仕様となったものがこちらの商品です。なんと3年という長期にわたっての保存が可能であることから、非常時以外にも旅行やハイキングなどにもおすすめ。

プレーン・チョコ・メープルとそれぞれの味の違いを楽しめるのも魅力です。非常食としても大変役立ってくれること間違い無し。ぜひカバンに詰めておきたいですね。

ボローニャ 缶deボローニャ 6缶セット 1.2kgの口コミ評判

パンとしても普通に美味しいクオリティで、3年もつということに感動しました。
焼いて食べても美味しそうです。

非常用に買いました。試しに一缶食べてみましたが、とてもしっとりして美味しく、これなら非常時に少しでも気分が晴れるのでは?と思いました。

19位

東ハト ハーベスト保存缶 8包(100g)

東ハト ハーベスト保存缶 8包(100g)

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 417

東ハトのおなじみのお菓子、昔ながらのビスケットの味わいを楽しめるハーベスト保存缶です。金属製の缶を使用することで密閉性を高くし、酸化を防ぐ工夫などを取り入れることで長期保存向きのものに工夫されています。賞味期限は5年と、かなり長期にわたって保管しておける点が大きな魅力でしょう。

粒ゴマとすりゴマをバランスよく練り込み、豊かな風味を味わえるなど美味しさも抜群。非常時にも心をほっとさせてくれるような優しいお菓子です。

東ハト ハーベスト保存缶 8包(100g)の口コミ評判

大震災の後くらいに買ったものが、賞味期限をむかえたので食べました。
おいしかったです! 味も、食感も、ハーベストそのままでしたよ。
なので、劣化しておらず、5年間の保存も問題なしです。

非常食として購入しましたが、賞味期限近くなったら、普通に美味しくおやつとして食べられるものを選びました。

18位

三立 ホームサイズカンパン 475g

三立 ホームサイズカンパン 475g

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,108

定番の非常食、代表的なものの一つといえばやはりカンパンでしょう。長期保存可能ですので、長く安心して置いておけるので非常用リュックにひとつは必ず備えておきたいアイテムではないでしょうか。もちろん保存に向くだけでなく、美味しさにもこだわっているのがカンパンの良さ。

小麦粉などの原料を3段階に渡り長期熟成するなど、時間をかけて作られています。生地を遠赤外線オーブンでじっくり焼き上げ、金平糖のアクセントも。美味しく仕上げられた安心の味ですね。

三立 ホームサイズカンパン 475gの口コミ評判

先日食べましたが、とても美味しかったです。非常食なので美味しさは期待していなかったのですが、香ばしい焼き上がりで、テーブルに置いておくと、ついつい手が出る感じでした。

カンパンだけでも美味しいのですが、金平糖合わせて食べると甘みが広がってとても美味しいです。ビスケットのようにポリポリ食べられます。つい食べ始めると美味しくて食べきってしまい、早速代わりの非常時用を追加購入しました。

17位

伊藤食品 美味しい鯖味噌煮 190g×4缶

伊藤食品 美味しい鯖味噌煮 190g×4缶

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 846

非常食のなかでも定番のひとつといえるのが缶詰です。長期にわたって保存しやすく、しっかり味つけもしてあるので食べやすく仕上げられています。脂乗りのいい三陸産の鯖を素材として使用し、津軽味噌・北海道産ビートグラニュー糖・沖縄の塩シママースだけと、シンプルに味つけされています。身も柔らかくしっとりした食べ応えは美味。

化学調味料などは使用せず、素材の旨味を生かした味わいが特長です。ぜひ鯖の味噌煮も非常食のひとつにいかがでしょうか。

伊藤食品 美味しい鯖味噌煮 190g×4缶の口コミ評判

素晴らしく美味しい! 添加物は入っていないし
安心して 頂けます。我が家では 備蓄食料としていますが オカズが足りない時のもう一品として使っちゃうので しょっちゅう追加する事になります

サバ缶は好きでよく食べています、初めて買ったこの商品ですが、ひと口食べた瞬間、美味しい!と思わず言ってしまいました、臭みも無くて、味も無駄にしょっぱくないし、また買いたいと思います。

16位

大塚製薬 カロリーメイト ブロック チーズ 4本×10個

大塚製薬 カロリーメイト ブロック チーズ 4本×10個

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,637

手軽な栄養補給フードとしてはすでにおなじみの商品。一度は食べたことがあるという方も多いのではないでしょうか。カロリーメイトブロック・チーズ味です。11種類のビタミンに6種類のミネラル、タンパク質や脂質に糖質と健康のために必要な栄養がバランスよく含まれているのが特長です。

保存しやすく軽くて持ち運びしやすいので、非常食にもおすすめ。もしもの時にもすぐ取り出して食べることができるので重宝する食品の一つでしょう。

大塚製薬 カロリーメイト ブロック チーズ 4本×10個の口コミ評判

みんな大好き、チーズ味、とても美味しいです。
時代が変わっても、変わらぬ味、これからも変わらず食べていきたいです。

ほんのりチーズ味というかチーズ風味。
美味しいですし、素早く簡単に各種・栄養も取れて
良い商品です。食感も昔ながら。流石はロングセラー商品。

15位

アルファ米 白飯100g×5食

アルファ米 白飯100g×5食

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,353

水さえあればご飯が炊ける、そんな画期的なアイテムといえばこちらのアルファ米でしょう。今や非常食のひとつとしても有名になり、実際に召し上がったことがあるという方も少なくありません。お湯もしくは水で手軽に白米を食べることができるので、いざという時にも最低限の水があれば美味しくお腹を満たすことができるでしょう。

スプーンも付いているので非常時にも安心して食べられます。国産のうるち米のみを使用しているので安心ですね。

アルファ米 白飯100g×5食の口コミ評判

何といっても美味しい!予想以上にとても美味でした!!電子ジャーで炊いているのに比べると、それでもどうしても若干劣るかもしれませんが、非常食もしくは山歩きでの携行食として考えれば、ご飯を炊く手間などを考えると、ここまで美味しければいうことありません。

アルファ米というのは初めて食べましたが非常食とするにはもったいない位美味しく頂けました

14位

【Amazon.co.jp限定】はごろも シーチキンマイルド 70g×8缶

【Amazon.co.jp限定】はごろも シーチキンマイルド 70g×8缶

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 987

かつおを原料に作られたはごろものシーチキンマイルド。ご家庭のお料理にも用いられる定番の素材は、缶詰ですので非常時にも持ち出せて召し上がることができます。細かくフレークされた形状ですので、食べやすくなっているのがポイント。賞味期限は製造日より3年と長期間の保存が可能になっています。

普段はあらゆるお料理に、非常食としての保管用に、色んな使い方ができるうえに美味しく食べられることが何よりおすすめのポイントです。

【Amazon.co.jp限定】はごろも シーチキンマイルド 70g×8缶の口コミ評判

和え物や煮物、揚げ物等これがあれば様々な献立で活躍してくれます。常備缶詰めとしてもおすすめ。

もうかなりなロングセラー商品ですので安定した美味しさです。やはり色々努力されているのが判る商品です。

13位

伊藤食品 美味しい鯖水煮 190g×4缶

伊藤食品 美味しい鯖水煮 190g×4缶

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 836

鯖のシンプルな味わいを楽しめるのがこちらの鯖水煮缶。脂乗りの良い三陸産の鯖を使い、沖縄の塩シママースだけで味つけした味わいは、そのまま食べるのはもちろん、色んな調味料との相性も抜群です。火を通さなくても柔らかくしっとりした身の美味しさを味わえるので、災害などの非常時におかずとしてもおすすめです。

化学調味料は使用せず安心して召し上がれます。それでいて長期間保存することが可能なので、いくつか常備しておくと安心です。

伊藤食品 美味しい鯖水煮 190g×4缶の口コミ評判

色々なさば缶を食べてきましたが、この製品がベストですね。
とにかくさば特有の臭みがほとんどしないし、塩分も強すぎず、丁度良い味加減で本当に美味しい。

新鮮な国産鯖と沖縄島マース、日本が誇るべき缶詰だと思います。
この味で賞味期限が3年あるのも驚きです。

12位

大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート 30g×48個

大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート 30g×48個

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 4,756

低GI食品としても注目されるなど、ダイエットや健康が気になる方にも人気の高いソイジョイシリーズ。まるごと大豆にくわえ、こちらはローストされたアーモンドに豊かな香りを持つチョコレートを練りこんで美味しく仕上げられています。手軽に食べられて持ち運びもしやすい、普段のおやつとしてはもちろん非常食としてもおすすめです。

そのまま開けてすぐに召し上がることができるので、いくつか非常食として揃えておくのもいいかもしれませんね。

大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート 30g×48個の口コミ評判

このチョコ味とアーモンドの硬い歯応えの組み合わせは
何種類もあるソイジョイの中でも一番気に入っています。
美味しくて腹持ちが良いだけでなく安価かつ小型軽量なので
日常の食事・間食としてだけではなく非常食としても優秀そうですね。

こういうものは味がそっけないものが多いですが、味も美味しく、満足感があります。
食感がねっちりとしているので、食べ応えもそれなりにあります。

11位

大塚製薬 カロリーメイト ブロックチョコレート 4本×30個

大塚製薬 カロリーメイト ブロックチョコレート 4本×30個

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 4,911

一箱のなかにしっかりと栄養が閉じこめられた、定番の栄養補助食品。カロリーメイトブロックチョコレートです。固形タイプで持ち運びしやすく、さっと食べることができるのでどんなシーンでも重宝します。タンパク質や脂質・糖質といった生きるために欠かせない栄養、ミネラルやビタミンなども補給できます。

日常の中で取り入れやすいのはもちろんのこと、非常食としてもおすすめなのでぜひ常備しておくのがおすすめ。チョコレートの風味が香ばしく仕上がっています。

大塚製薬 カロリーメイト ブロックチョコレート 4本×30個の口コミ評判

非常用に購入しました。非常時に使います。小さくて必要な栄養とカロリーが摂取出来て非常食に最適だと思う。

チョコレート風味ですがそれほど甘味もなくサクサク食べられます。飽きがこないので忙しい時に手軽に空腹感を和らげて必要な栄養素もとれる、良い食品だと思います。

10位

大塚製薬 ソイジョイ ピーナッツ 30g×12個

大塚製薬 ソイジョイ ピーナッツ 30g×12個

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,108

小麦粉を使用せずに、大豆粉だけを生地として使っているなど他にはない味わいと食感を楽しめるのが特長です。まるごと大豆の栄養を摂取することができるので、健康が気になる方にもぴったり。こちらのピーナッツ味は香ばしいピーナッツの味わいに、植物由来の甘み成分アガベを加えることでスッキリとした甘さに仕上がっています。

ピーナッツもそのままごろっと入っているので、食べ応えも十分。非常時にも備えておきやすい手頃感とサイズです。

大塚製薬 ソイジョイ ピーナッツ 30g×12個の口コミ評判

非常に美味しいです。きな粉棒が好きな人は美味しく感じるかも知れません。
美味しすぎて、1個では止まらなくなってしまう時があるのが困りもの。

タンパク質や食物繊維が多く含まれているので、お菓子としてではなく、健康食品として食べています。
色んな味がありますが、私にはピーナッツがとても美味しいです。

9位

大塚製薬 ソイジョイ クリスピー ホワイトマカダミア 25g×12個

大塚製薬 ソイジョイ クリスピー ホワイトマカダミア 25g×12個

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,108

ソイジョイシリーズのなかでもクリスピータイプのものとなっており、さくさくとした食感が楽しめるものになっています。豆乳チョコレートを使用するなど、とにかくとことん豆乳や大豆へのこだわりが感じられます。香ばしさと素朴な甘さが優しく口に広がります。

体にも優しく、保存しやすく持ち運びにもおすすめ。災害時などに非常食としても用いることができるので、いろんなシーンで役立ってくれそうですね。マカダミアナッツが程よい食感でアクセントです。

大塚製薬 ソイジョイ クリスピー ホワイトマカダミア 25g×12個の口コミ評判

栄養士がソイジョイはとても優秀で、間食にとても良いと言うので買ってみました。この味はお菓子を食べているみたいで他のソイジョイとは違い軽い感じもします。

小腹が減った時にちょうどよいサイズ、ボリューム感だそうです。ベリー系のソイジョイは子供の矯正器具につまりやすいのですが、こちらのマカダミアナッツはそれほど気にならないそうです。味も気に入っており、こればかり常備しています。

8位

大塚製薬 カロリーメイト ゼリー アップル味 215g×24袋

大塚製薬 カロリーメイト ゼリー アップル味 215g×24袋

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 4,515

カロリーメイトをゼリーにしてより食べやすく・飲みやすくされたものがこちら。10種類のビタミンをはじめ、4種類のミネラル、タンパク質・脂質・糖質をバランスよく手軽に摂取できるのが大きなポイントです。のどごしもいいので、食欲がない時にも召し上がりやすく仕上がっています。

すりおろしたりんごのような優しい味わいですので、どんな方でも召し上がりやすくなっています。非常時にも携行しやすいので常備するのもおすすめです。

大塚製薬 カロリーメイト ゼリー アップル味 215g×24袋の口コミ評判

ブロックタイプだと喉に引っかかることもありますが、ゼリーだと飲みやすいです。味も美味しい。ブロックタイプと栄養価は変わらないので、非常食としてストックしています。

ゼリーはあまり好きではなかったが、災害時非常食として購入。
試しに1袋を試食したら、意外とリンゴの味が身体に良さそうな味で、チュルチュル喉越しも良く、水分補給にも多少は効果あると思いました。
味も良く、もう4袋も試食してしまい、また購入する予定です。

7位

大塚製薬 カロリーメイト ブロック フルーツ味 4本入り×10個

大塚製薬 カロリーメイト ブロック フルーツ味 4本入り×10個

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,637

カロリーメイトの定番の味のなかでもすっきりとした爽やかな味わい、適度な果実の噛みごたえが味わえるのがこちらのフルーツ味になります。他のシリーズのものと同様に11種類のビタミンや6種類のミネラルをはじめ、必要な栄養をバランスよく摂取できるのが魅力。災害時のストックとしてはもちろん、普段の栄養補給にもおすすめです。

馴染みのあるブロックタイプで食べやすく、手を汚すことなく召し上がれるのでどんなシーンにも応用するでしょう。

大塚製薬 カロリーメイト ブロック フルーツ味 4本入り×10個の口コミ評判

私たちの健康食品、私たちの常備食。
子供の頃から、大人になった今まで、何度も食べてきました。
変わらない味、変わらない食感、これからも食べ続けます。

カロリーメイトはいろいろな栄養成分が入っているので、偏った食事よりはこれを食べた方が良いかと思います。私はフルーツ味が気に入っているので、毎日これを食べても苦になりません。

6位

尾西食品 アルファ米12種類全部セット(非常食 5年保存 各味1食×12種類)

尾西食品 アルファ米12種類全部セット(非常食 5年保存 各味1食×12種類)

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 3,576

非常食としてもたびたび注目されるアルファ米。お水かお湯があればすぐに美味しいご飯を食べることができるなど、とても優れた食品です。一番ベーシックなのは白米ですが、こちらは五目ご飯にわかめごはん、田舎ごはんに松茸ごはんなど、さまざまな味を12種類楽しむことができるセットになっています。

5年という長期にわたって保存できるので、こまめな入れ替えも不要。いざという時にも美味しくお米を味わえるおすすめのシリーズです。

尾西食品 アルファ米12種類全部セット(非常食 5年保存 各味1食×12種類)の口コミ評判

当然、万が一の備えとして購入しました。
なにより中に同封されている
商品のより良い取り扱い方法、食べ方、
アレンジの仕方など、きめ細かい取説は
嬉しいと思います。

水やお湯で食べれるのでストックしておくといいと思います♪軽いので持ち出しも簡単にできると思います。美味しく食べる方法が載っている冊子も入っていてありがたいです。

5位

大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート 30g×12個

大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート 30g×12個

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,225

GI値の低い、いわゆる低GI食品としても注目されているソイジョイは間食など忙しい合間にも食べやすいスティックタイプの食品です。気になるにおいや音などもありませんので、お腹が空いたときにサッと取り出して召し上がることができます。非常時にも持ち出しやすいのが良い点です。

人気のアーモンド&チョコレートでほどよい甘みと香ばしさ、豊かな風味を味わえます。常備しておきたい方、まとめて購入されたい方にもおすすめです。

大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート 30g×12個の口コミ評判

登山中に食べたり、勤務中に小腹が空いた時にいただいております。
ほどほどの美味しさで、食べ過ぎることがないため、常備しておけます。
災害時の非常食も兼用です。

低カロリーとは思えないぐらいしっかりした味で、1本で十分満足でき腹持ちも良いので常にストックしてます

4位

大塚製薬 カロリーメイト ゼリー アップル味 215g×6袋

大塚製薬 カロリーメイト ゼリー アップル味 215g×6袋

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,071

ビタミンにミネラル、タンパク質や脂質に糖質といった、生きるため煮必要な栄養がバランスよく配合されています。おなじみのカロリーメイトですがこちらはゼリータイプ。すりおろしたりんごのような優しい甘さと口当たりがおいしいアップル味で、どなたでも美味しく召し上がりやすくなっています。

非常食として常備しておくのもおすすめ。コンパクトで持ち運びしやすいのでどんなときにも役立ってくれるでしょう。栄養補給としてもいいですね。

大塚製薬 カロリーメイト ゼリー アップル味 215g×6袋の口コミ評判

スムーズですっきりとした食べやすさとさわやかなりんご味のおいしさが特長のゼリータイプの食品です。

食感としても「飲むゼリー」として一般的な感じと変わらない。
栄養価としては老舗らしく、しっかりとしたところを抑えている。

3位

大塚製薬 カロリーメイト ブロック チョコレート 4本×10個

大塚製薬 カロリーメイト ブロック チョコレート 4本×10個

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,637

生きるために必要な5大栄養素を、さっと食べて補給することができる栄養補助食品。何度もお世話になったという方も多いかもしれません。食欲はないけれど栄養はとらなければいけない時、災害時など非常時にもお腹を満たして栄養を補うことができるなどあらゆる面で役立ってくれるでしょう。

チョコレートは甘すぎず風味が香ばしく食べやすいのが特長です。つねに常備しておきたい、美味しく便利な栄養食品ですので迷った際はこちらを選んでみては。

大塚製薬 カロリーメイト ブロック チョコレート 4本×10個の口コミ評判

非常食になりますし、保存期限も1年近くありますので、
自宅に1箱程度ストックしておくとよいかと存じます。

会社にキープしています。
家でご飯を食べられなかったときに!
大事な栄養源です。

2位

【Amazon.co.jp限定】はごろも シーチキンLフレーク 70g×8缶

【Amazon.co.jp限定】はごろも シーチキンLフレーク 70g×8缶

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 987

きはだまぐろを原料にしたシーチキンは、どのご家庭でも愛される定番の缶詰でしょう。豊かな風味と程よい塩加減の味つけはそのままでも美味しいですが、色んなアレンジレシピに活用することでより美味しさを引き出すことができます。防災対策用にもおすすめできるよう、長期保存に対応しているところもポイント。

8缶入りとなっていますので、よく食べる方やたくさん保管しておきたい場合、非常食として準備しておきたい場合にもおすすめです。

【Amazon.co.jp限定】はごろも シーチキンLフレーク 70g×8缶の口コミ評判

有名老舗の代表的な缶詰。期待以上に美味しい。熟成されていてご飯にもパンにも相性が良く、保存も効くので災害時の備蓄としても重宝している。

シーチキンは何にでも合うので、家にストックしています。
スーパーなどに比べるとお値段は高いかもしれませんが、
缶詰は結構重かったりするので、通販で買えると便利です。

1位

井村屋 えいようかん 5本

井村屋 えいようかん 5本

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 421

手軽なカロリー補給としても実はおすすめな羊羹。こちらは非常時にもおすすめの備蓄・保存用のようかんになっています。一本でごはんをお茶碗一杯分食べたぶんだけのカロリーを補給できるなど、非常食としても非常に優秀な働きを期待できるでしょう。食品衛生法で対象にされているアレルギーは含まれていないので、アレルギー対策においても安心です。

賞味期限は5年と長期にわたって保存できるので、災害に備え常に置いておきたい逸品です。

井村屋 えいようかん 5本の口コミ評判

あっさりとした甘さで程よい口当たりが良く、とても美味しかったです。
甘すぎない上にやわらかいので喉にまとわりつく感じも無く、非常時でも食べやすいかと感じました。
個包装のラミネートパッケージも手で開けやすいです。

普通に美味しいと思います。非常食としては美味しすぎ。非常時にこれ食べられたらホッとするんじゃないかな。

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非常食の効果的な使い方

ブロックタイプの非常食

非常食は同じような食べ物を揃えるというのはあまりおすすめできません。先ほども少しお話したように、非常時という状況下においては、あらゆることがストレスになってしまうこともあります。そのストレスが蓄積されると、精神衛生上よろしくありません。できるだけ普段どおり過ごせるように務める、ということも大切です。

ですので、非常食を準備する際は「食事」としての食べ物、デザートやおやつといった「デザート」としての食べ物など、いくつかに分けておくといいかもしれません。バランスよく、満遍なく非常食をそろえるイメージを持って選んでみるといいでしょう。

非常食はある程度長持ちするものばかりですが、定期的に見直しが必要です。いざ必要とする時に賞味期限が切れてしまっている、では意味がありません。年に一度や、数ヶ月に一度など、こまめにチェックしておくこと。入れ替えの際は非常食を食べるようにすることで無駄がなくなります。

家族で非常食を用いたお食事会、と称して整理するのも防災意識を高めるためのコツになるかもしれませんね。

まとめ

非常食はいますぐ必要ないものだからこそ、なかなか思い立たないと準備しづらいかもしれません。しかしゆとりがある時だからこそできること。まずはできる範囲で意識してみてはいかがでしょうか。

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