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2018/05/18更新

【ガチ体験】金剛筋HMBの悪い口コミは嘘?効果なしという噂を検証

金剛筋HMB

少し前までは「筋トレにはプロテイン!」というのが一般的な認識だったと思いますが、最近ではプロテインに代わって筋トレサプリメントを選択する人が増えてきました。

筋トレをサポートする成分のうち、今人気なのが“HMB”というロイシン由来の成分。筋力アップをサポートする成分として筋トレファンだけでなくトップアスリートにも選ばれているのです。

HMB配合サプリメントにもさまざまな商品がありますが、そのなかでもHMB含有量が業界トップクラスということで大注目されているのが、本ページでご紹介する「金剛筋HMB」なのです。

悪い口コミ評判を紹介

金剛筋HMBの悪い口コミを紹介します。

粒を飲むのが苦手でした…
★★☆☆☆

金剛筋HMBを張り切って購入したのですが、思ったよりも粒が大きく飲み込むのが苦手な私にはダメでした。効果はあるかもしれませんが、飲みにくいのは続きませんね。残念ながら知人に差し上げました。 ぱなっぷさん

2週間飲んで効果なし
★★☆☆☆

金剛筋HMBを2週間飲んでいますが、正直1mmも効果を実感できていません。効果を期待し過ぎたのかもしれませんが、ガッカリ感が強いですね。もう少し続ければ効果が現れるのだろうか… chattonさん

飲むだけじゃ細マッチョになれない
★☆☆☆☆

細マッチョになりたくて金剛筋HMBを購入。しかしながら普段忙しくなかなか運動ができなくて…結局金剛筋HMBを飲んでいるだけの状態に。やっぱり飲むだけじゃ細マッチョにはなれませんね。筋トレ頑張ります(泣) 415PAPAさん

時間がかかる…
★★☆☆☆

金剛筋HMBを飲み始めて微妙に体脂肪率や体重が落ちてきましたが、はっきりと効果を実感するまでには結構な時間がかかりそうです。薬じゃないので仕方がないとは思いますが、なかなか根気が要りますね。 ようへいさん

良い口コミ評判を紹介

筋肉痛が緩和するような気がします
★★★★★

筋トレをすると翌日の筋肉痛がいつも辛いんですが、金剛筋HMBを飲んでから筋トレをすると、筋肉痛が軽いんです。まったくゼロというわけではありませんが、明らかに軽い!HMBは筋肉の疲労回復効果が期待できると聞いたので、そのおかげだと思っています。 TaKaYaさん

女性が飲んでも大丈夫です!
★★★★★

夫が金剛筋HMBを飲みはじめたので、私も分けてもらって一緒に飲んでいます。これまでも定期的に運動はしていましたが、金剛筋HMBを飲むようになって体が引き締まってきたように思います。パッケージが男臭いですが、女性でも大丈夫ですよ! みやびさん

プロテインよりも飲みやすい
★★★★☆

これまではプロテインを愛用していましたが結構面倒だったんですよね。シェイカーを持っていったり作ったり…金剛筋HMBをネットで見つけて即買いしました。プロテインより断然飲みやすくて使い勝手がいいですね。まだ飲み始めて間もないので効果が楽しみです。 enagyifeさん

腹筋が割れてきました!
★★★★★

HMBを試してみようと思い、調べた中で一番HMB含有量が多い金剛筋HMBを購入しました。毎日飲んでトレーニングを続けたら腹筋が割れてきました!こんなに早くシックスパックが手に入るとは驚きです。引き続き金剛筋HMBで筋トレ頑張ります! giowoさん

金剛筋HMBのSNS上での口コミは?

パソコンとスマホを使う男性

インスタ(Instagram)やツイッター(Twitter)などのSNSにも金剛筋HMBを体験してみた人の感想があります。

目立ったのが「飲みやすい」という使用感の口コミ。

他に目立つのはやはり効果の面。筋トレと併せて摂取することによって「体重は変動ないのに体脂肪率が落ちた!」「筋肉のつきかたがヤバい!」などの声がありました。

またまだ購入していない人からは「気になる」「試してみたい」「次買うならこれ」とかなりの期待も寄せられていることから、注目度の高さがわかりますね。

【総評】口コミまとめ!

口コミ

金剛筋HMBの口コミをいろいろと調べてみましたが、総合的に判断すると高評価している人が非常に多い印象でしたね。

HMBが業界最大級の2000mg(1日の目安量)摂取できるのも魅力ですが、HMB・BCAA・クレアチンの筋力アップにおいて重要視される3成分をしっかりと配合しているシンプルさも魅力だといえそうです。

すでにさまざまなHMB配合サプリメントが登場していますが、あれもこれもと多数の成分を配合することでひとつひとつの成分の含有量が落ちる商品よりも、シンプルだけどひとつずつの成分がしっかりと含まれている商品に魅力を感じる人が多いのかもしれませんね。

金剛筋HMBを飲んでみた私の口コミ体験レビュー

金剛筋HMB

HMBの配合量が業界トップクラス!1日の目安量で2,000mgのHMB、さらにBCAAやクレアチンまで配合した金剛筋HMB。HMBは口コミでも結構な評判ですから、これは試さないわけにはいきませんね。

初日!実際に飲んでみた感想

金剛筋HMBの粒のサイズは、とくに小さすぎず、大きすぎず、よくあるサプリメントのサイズという感じです。

金剛筋HMBの公式サイトには1日の目安量として6~9粒とありますが、パッケージには1日9粒とあるので、ここは効果を期待して1日9粒ずつ飲んでみたいと思います。ただ1回に9粒はさすがに多いと感じたので、朝、筋トレ前、夜と3回に分けてそれぞれ3粒ずつ飲むことに。

3粒なら飲みにくさもありませんから、あとは飲み忘れに注意するだけ。

初日に筋トレもしましたが、効果についてはちょっとまだ感じられませんでしたね。

1週間!続けて飲んでみた感想

金剛筋HMBと手に乗せた粒

金剛筋HMBの効果を検証したいという強い願いもあり、飲み忘れることなく1週間が経過しました。

途中で気がついたのですが、金剛筋HMBを飲んでいると筋肉痛が軽いんです!いつもと少し違う筋トレメニューをした場合、やっぱり筋肉痛に襲われて翌日、長い時で翌々日まで痛みがありました。

しかし金剛筋HMBを飲むとそこまで強い痛みがなく、痛みも長引かないんです。これきっとHMBやBCAAのおかげでしょうか。個人差があるところだと思いますが、個人的に金剛筋HMBは筋肉に働きかけてくれている実感がありますね。

金剛筋HMBを飲んだ私の感想

金剛筋HMB

まだ金剛筋HMBを飲んで数週間ですが、その間に体脂肪率が2%ほどですが低下し、体重もジワジワ1.5kg減りました。

筋トレは普段通りに3日に1回ペースで行っていましたが、仕事もありますから毎回そんなに時間をかけてできません。食事についても内容を変えたわけではないので、この体脂肪&体重減は金剛筋HMBのおかげかな…と思っています。

金剛筋HMBはHMB含有量が業界トップクラスということで、HMBの効果を実感しやすいのかもしれませんね。また実際私と相性が良かったともいえるでしょう。

数週間飲んだだけでそれなりに効果が実感できているので、今後も引き続き飲んで効果を検証してみたいと思います。実際に飲んでみて使い勝手もよく、飲みやすさの点でも評価できるので、HMB配合サプリを検討している人は、業界トップクラスのHMB配合量の金剛筋HMBを選んでみてもいいかもしれませんね。

知名度の高いメンズキングが手掛けるサプリ!

メンズキング

金剛筋HMBを手掛けるのはメンズキングという販売店です。

このメンズキング、「金剛筋シャツ」という大ヒット加圧シャツを販売していることで、業界では知名度が非常に高く、ファンも多数。そんなメンズキングのサプリメントとあって、商品力の高さを期待している人も多いようですね。

実際、HMB含有量も業界トップクラスの2,000mgと高配合。話題にのぼっている商品ですから、今後も愛用者は続々と増えるでしょうね。

金剛筋HMBと他のHMB配合サプリの違い

金剛筋HMBと他のHMB配合サプリには、こんな違いがあるのです。

圧倒的なHMBの配合量

圧倒的なHMBの配合量

まず金剛筋HMBの大きな大きな特徴がHMB含有量が業界トップクラスという点です。

HMBは筋力アップや筋肉の分解抑制をサポートする成分で、アミノ酸のロイシンから生成されます。国内での取り扱いがはじまって以来、非常に注目度が高く、また口コミでも評価されている成分ですから、すでにさまざまなHMB配合サプリメントが存在しています。

商品によって当然HMBをはじめとるする成分の含有量は異なり、HMBの含有量が1,000mg程度の商品もたくさんあります。そういった商品が悪いというわけではありませんが、HMBの真の実力を試したい人なら含有量が多いサプリメントを選びたいですよね?

大変貴重な成分でもあるHMBをたっぷりと配合している点は、金剛筋HMBの魅力です。

厳選した3成分を配合

金剛筋HMBには、HMB以外にもBCAAとクレアチンという成分を配合しています。

どちらも筋力アップに働きかける成分で、多くの筋トレサプリにも採用されていますから、名前を知っている人も大勢いることでしょう。

筋肉の栄養となって筋肉の分解を防ぐとされるBCAA、運動パフォーマンスを向上させるとされるクレアチニン。この2つの成分を配合することで、総合的に筋力アップをサポートします。

探せばもっとたくさんの種類の有効成分を配合している商品もありますが、成分の種類が多いことだけが良いわけではありません。成分の種類が増えるほど、各成分の含有量自体は少なくなる可能性もありますよね。

価値観は人それぞれ、またサプリとの相性もありますから一概には言えませんが、配合成分を3成分に厳選しているという点はマイナスとはいえないのです。

プロテインと何がちがうの?

プロテイン

プロテインを飲んでいる人は「プロテインと金剛筋HMBは何が違うの?」と疑問に思うかもしれませんね。

プロテインは筋肉の材料となるタンパク質を補給するアイテムであり、金剛筋HMBは効率的に筋力を強化が期待できるアイテムです。

プロテインはこれまで王道の筋トレアイテムでしたが、作る手間、持ち運びにくさ、味の問題、飲みにくさ…そして何より高カロリーというデメリットがありました。しかもHMBに関していえば、プロテインから補うのは効率的ではありません。

HMBは摂取したロイシンのうち5%ほどしか生成されないと言われていて、1日に必要なHMBをプロテインで摂取するとなると10~20杯も必要になるのです。これはムリな話ですよね?

そこで着目されたのがHMBがダイレクトに配合されたサプリなのです。食事でタンパク質が摂れないという人ならプロテインをオススメしますが、ある程度タンパク質が摂取できている人なら金剛筋HMBを選んでみてはいかがでしょう。

実際にプロテインから金剛筋HMBに切り替えて身体の変化を実感したという人もいますので、ぜひ検討してみてくださいね。

どんな人にオススメ?向かない人は?

金剛筋HMBはこんな人に向いています。

  • 細マッチョを目指す人
  • なかなか筋トレをする時間がない人
  • 筋肉がつきにくいと感じている人
  • ダイエットをしている人
  • 運動が苦手な人

HMBやBCAAは筋肉の分解を抑制し、効率的に筋力アップするための成分です。またクレアチンは直接的に筋肉に働きかけないという説もありますが、運動パフォーマンス向上が期待できるので、結果として高負荷のトレーニングが実践できるようになり結果的に筋力アップにつながるとされています。

筋肉が強化されると基礎代謝がアップし、太りにくい引き締まった体に近づけるといわれていますよね?ですからムキムキになりたい人だけでなく、ダイエットをしている人にもピッタリなのです。

他にも別のHMB配合サプリメントで思うような効果が出なかったというい人にもぜひ試していただきたいと思います。金剛筋HMBはHMB含有量業界トップクラスですから、その実力をしっかりと発揮してくれるのではないでしょうか。

筋トレを全くしない、したくないという人には残念ながら向きませんが、そうでなければぜひ金剛筋HMBを一度試していただきたいと思います。

女性にもオススメできるサプリメント

女性のウエスト

男性よりも筋肉がつきにくいとされる女性にも金剛筋HMBはオススメ。カロリーカットや糖質カットが期待できるダイエットサプリも多数ありますが、金剛筋HMBで太ってしまう根本原因にアプローチし代謝を上げるほうが効率的かもしれません。

女性がHMBなどの筋力アップ成分を摂取することで、筋肉質になってしまうことを危惧する人もいるでしょうが、女性の場合、ムキムキになるのは痩せるより難しいといった説もあるほど、そうそう女性がムキムキになることはないのです。

むしろウエストラインや二の腕、太ももなど脂肪が気になる部位の引き締めが期待できるので、メリハリのあるボディメイクをサポートしてくれるでしょう。

金剛筋HMBに期待できる効果

金剛筋HMB

金剛筋HMBの配合成分と期待できる効果がこちらです。

HMB

必須アミノ酸のロイシンが体内で代謝されるときに生成されるのがHMBです。

  • 筋力アップが期待できる
  • 筋肉の分解抑制に働きかける
  • 筋肉疲労をサポートする

HMBは上記のような効果が期待できるといわれています。

筋トレをしても十分な栄養がなければ筋肉はどんどん分解が進んでしまい、筋力アップどころか筋肉減少が起こってしまうとされています。

そうならないためにもHMBをしっかりと補っておくことが大切。筋力アップの近道ともいえるでしょう。

食事やプロテインから摂取できるHMBはそう多くありませんから、HMBで効率的に摂取するのが現在の主流なのです。

BCAA

BCAAは必須アミノ酸のロイシン、イソロイシン、バリンの総称です。

  • 筋肉の分解抑制に働きかける
  • 筋肉の合成促進をサポートする

体内にあるアミノ酸のうち約半分を占めるBCAA。量が多いだけに運動による消耗も大きいので、不足すると筋肉の分解が進んでしまうのです。

BCAAは筋力アップ成分の中でも比較的知名度が高く、BCAA配合ドリンクなども登場しているので、 使用しているアスリートなども多いのではないでしょうか。

クレアチン

クレアチンもアミノ酸から生成される成分です。

  • 運動パフォーマンスの向上が期待できる

運動時にクレアチンを摂取することで、持久力アップやタイム短縮など、運動パフォーマンスが向上したというデータもでているとされ、クレアチンを愛用しているトップアスリートも少なくありません。

クレアチンを摂取することで、いつもより強度の高いトレーニングができれば、より効率的に筋力アップすることができますね。

飲み方や効果的な使い方

飲む男性

金剛筋HMGは食品に分類されるものですから、基本的にいつ飲んでも問題はありません。

しかしHMBを飲むタイミングとして推奨されているのが運動直前や運動中、また運動直後。とくに運動前を推奨している人が多いので、迷ったときは運動前に飲んでみてはいかがでしょうか。

粒タイプの金剛筋HMBなら、トレーニング前でもサッと飲めることでしょう。

ちなみにHMBはトレーニングをしない日も飲んだ方が良いとされているので、ぜひ筋トレ休養日にも時間を決めて飲むようにしてくださいね。

副作用や危険性について

バツを出す女性

金剛筋HMBについては、これまで副作用の報告がありません。

HMB自体、日本で販売解禁される数年前よりアメリカで広く活用され、安全性に問題がないことがわかっていますから、副作用を心配する必要はありません。HMBはロイシン由来の成分ですが、そもそもロイシンは食事にも含まれる成分ですから、サプリを飲まなくても多少は摂取しています。

過剰摂取を心配する人もいるかもしれませんが、HMBは過剰摂取しても基本的には問題ないといわれています。しかし1日の目安量を超えて摂取しても吸収されず体外に排出されてしまうという説もあるので、お金の無駄ということになります。

ですから、金剛筋HMBを飲む際は目安量を守って摂取するようにしてくださいね。

お得に購入する方法について

SALE

金剛筋HMBをお得に購入したいなら、公式サイトのまとめ買いがオススメです。

公式サイトでは通常価格9,258円(税抜)の金剛筋HMBが57%OFFの3,980円(税抜)で購入可能なのですが、さらに3点以上のまとめ買いなら800円の送料も無料、4点、5点、6点と商品数が多くなるごとに割引率もアップしてかなりお得に購入することができるのです。

商品数1点ずつの購入総額まとめ買い割引価格
1点4,780円※-
2点9,560円※8,600円※
3点14,340円※11,581円
4点19,120円※15,441円
5点23,900円※19,102円
6点28,680円※22,684円

・全て税込みの値段です。
・※は送料800円が加算されています。

1点ずつ購入すると毎回送料がかかってしまうので、かなり損をすることに。最もお得になる6点セットなら5,996円も安くなりますが、「さすがに6点は…」という人も送料無料になる3点セットは検討してみてもいいでしょう。

サプリメントは最低でも3ヶ月ほど飲み続けないと本当の効果がわからないといわれていますから、ある程度の期間飲み続けることも頭に入れておいてくださいね。

まとめ

大人気の金剛筋HMB。いろいろなHMBサプリメントがありますが、その中でもHMB含有量が業界トップクラスの金剛筋HMBは魅力的な商品だといえるでしょう。

どうせ筋トレをするなら効率よく鍛えたいですよね?ぜひ金剛筋HMBを活用して最短で理想的な身体を手に入れてみませんか。

金剛筋HMB評価まとめ

金剛筋HMB評価まとめ
8.9

人気

9.0 /10

口コミ

9.0 /10

実感

8.5 /10

リピート

9.0 /10

グッディ∞で分かる!おすすめ商品と正しい選び方

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