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2018/03/16更新

HMBタブレット(医食同源ドットコム・ISDG)の悪い口コミは嘘?効果なし?

HMBタブレット(ISDG)

話題のHMB配合サプリの中でも、とにかくコストが安いことで今人気を集めている医食同源ドットコム(ISDG)の「HMBタブレット(HMB TABLET)」をご存知でしょうか?

効率的な筋トレに働きかけてくれる成分として話題となっているHMB。ロイシンの代謝物質で吸収効率にも優れるHMBは、筋トレファンだけでなくトップアスリートも愛用する成分ですが、ロイシンからわずか5%しか生成されない貴重な成分のため、サプリメントの中でも値段が高めという問題点がありました。

そのコストの問題をクリアしたHMBタブレット。一体どんな商品なのか?口コミではどのように評価されているか?調べてみました。HMBサプリを検討している人はぜひ最後までご覧ください!

悪い口コミ評判を紹介

医食同源ドットコム(ISDG)の「HMBタブレット(HMB TABLET)」の悪い口コミをいくつか紹介します。

今のところ効果なしです
★★☆☆☆

3週間くらい前からHMBタブレットを使っていますが、今のところ効果は見られませんね。サプリメントなので継続しないと効果はないと思っていますが、やっぱり早く効果が出てくれるとモチベーションも上がるんですけどね。せっかく買ったし3袋ぐらいは飲んでみてから効果をジャッジするつもりですが…結果を焦る人には向かないと思います。 たつきさん

HMB配合量が少なめ?
★★☆☆☆

これまで飲んでいたHMB配合サプリよりHMBの配合量が若干少ないのが気になります。ただ値段がかなり安いのは助かりますね。噛み続けると苦味がありますが、それでも水なしで飲めるのは画期的!タンパク質多めの食事を心がければこの配合量でもいいのかな?と自分を納得させていますが、本心はもう少しHMB配合量を増やしてほしいな…と。 yuyuyuさん

はっきりとした効果が感じられません
★★☆☆☆

普段の筋トレと併せてHMBタブレットを飲むことにしました。もともと筋肉がつきにくいのか?頑張っても成果が出ないので挫折しかけていましたが、HMBタブレットを飲むようになって少し体脂肪率が落ちたかな?という感じ(誤差かも…)。これからも続けて飲むつもりですが、はっきりとした効果が出てくれたらいいな、と思います。 hanaさん

飲んでいるだけじゃダメですね
★☆☆☆☆

できれば楽して体を引き締めたいと思ってHMBタブレットを購入してみましたが、やっぱり飲むだけじゃダメですね。普段忙しくて思うように筋トレができないせいだと思いますが、HMBタブレットを飲んでもあまり効果が感じられません。しっかりトレーニングすればいいのかもしれませんが、忙しいとなかなか難しいですよね…。 コバルトさん

良い口コミ評判を紹介

悪い口コミも一部ありますが、良い口コミもたくさんあるのです。HMBタブレットの良い口コミを紹介します。

安いし美味しい!
★★★★★

HMBってマズイですよね。口に乗せると独特の苦みがあってあれが苦手なのですが、HMBタブレットははっきりいって美味しいです。噛み続けていると多少苦味がありますが、それでもオレンジの爽やかな味で美味しいと思います。値段もかなりお手頃価格なので、長く続けたい本気の人にはオススメのHMBサプリメントですよ。 タムタムさん

コスパ最強だと思います。
★★★★★

以前からHMBサプリを飲んでいて効果はあると感じていたのですが、やっぱり値段が高くて続けていくのが大変でした。もう少し安く抑えられないかと探していたらHMBタブレットにたどり着いたんです。HMB1500mg配合ですし、とにかくとってもリーズナブル。それに水なしで飲めるのは助かります。コスパ最強のサプリだと思っています! ちえさん

全身が引き締まってきた感じ
★★★★★

HMBタブレットを飲むようになって1ヶ月くらいですが、明らかに体が引き締まってきました。腹筋や背筋も筋肉のラインが見えるようになってきてかなり満足しています。重点的に鍛えている腕周りもなんとなく太くなってきているようなので、これもHMBタブレットの効果だと思います。安いので続けやすいのもポイント高いですね。 wewijさん

女性にオススメのHMBだと思う!
★★★★☆

HMBサプリはたくさんありますが、いかついパッケージの商品が多くてなかなか女性は手が出しにくいですよね。でもHMBタブレットは女性が持っていても全然違和感のないパッケージなのでその点はすごくいいと思います。実際飲むようになって1ヶ月で3kg体重が減りました。代謝も上がってきたのか?多少食べ過ぎたと思っても太らなくなりましたよ。 minonさん

HMBタブレットと他のHMB配合サプリの違い

医食同源ドットコム(ISDG)の「HMBタブレット(エイチエムビータブレット)」が他のHMBサプリメントより優れている点は、コストと味です。

とにかく低コスト

HMBタブレット(ISDG) 比較表

HMBはロイシンからたった5%しか生成されない非常に貴重な成分なので、相場は1ヶ月5,000~10,000円となっています。いろいろなサプリメントがありますが、この値段結構ハードルが高いと感じる人がいるのではないでしょうか。

しかしHMBタブレットの通常価格(約30日分)は1袋2,678円。これかなりリーズナブルだと思いませんか?

サプリメントは医薬品ではありませんから、即効性は期待できません。そのぶん副作用の心配が少なく継続して飲むことができますが、この“継続する”ことこそ、効果を実感するためにはとても大切になってくるのです。

たった1回や2回なら多少高額でも購入できるかもしれませんが、継続するうえで低コストという点はとても重要になりますよね?それを考えるとHMBタブレットの値段は高評価できますね。長く継続したいと考えている人こそ、検討していただきたい商品だといえるでしょう。

水なしで飲める

HMBタブレット(ISDG)の粒

HMBのデメリットのひとつに“マズイ”という点があります。味の加工をしていないパウダータイプのHMBサプリを飲んだ人はわかると思いますが、舌にいつまでも残る独特の苦みがあり、これがツラいという人が結構多いのです。

一方HMBタブレットは味にもしっかりと配慮。毎日飲みたいサプリメントだからこそ、飲みやすいように特別加工を施し水なしでも飲めるくらい美味しく仕上げているのです。爽やかなシトラスオレンジ味は「美味しい」と口コミでも高評価。

どうしても味は好みが分かれるところですが、HMBの不味さに挫折した人もぜひ一度試してみてくださいね。

プロテインとの違いは?

プロテイン

「HMBサプリメントはプロテインと一緒でしょ?」と思っている人もいるようですが、この2つは役割が異なります。

タンパク質を補うのがプロテインなのに対し、HMBは効率的に筋肉を強化する、いわば“筋力アップの司令塔”のようなもの。どちらが欠けても筋力を強化することはできないのです。

HMBサプリとプロテインを併用するのがベストではありますが、もしどちらか1つにしたい場合はHMBを選んでみてはいかがでしょうか?タンパク質は普段の食事に注意することである程度の量を摂取することができますが、HMBを効率的に摂取するのはなかなか難しいもの。

HMBタブレット1日分で摂取できるHMBを、例えばプロテインから摂取しようと思うと、約10杯ものプロテインが必要になるのです。

またプロテインのカロリーや味が気になる人、サプリの方が便利だと感じているも、まずHMBタブレットを選んでみてはいかがでしょうか。プロテインからHMBサプリに切り替えている人も、最近では結構増えてきているんです。

どんな人にオススメ?向かない人は?

「HMBタブレット(エイチエムビータブレット)」が向いている人、向いていない人を紹介します。

HMBタブレットが向いているのは…

  • 筋トレをしている人
  • 筋トレの成果が思うように出ない人
  • ダイエットしている人
  • 代謝を高めたい人
  • できるだけ低価格なHMBサプリが欲しい人
  • HMBの味が苦手な人

筋トレの効果を最大限に引き出し、効率的な筋力アップをサポートするHMBタブレットは、筋トレをしている全ての人にオススメできるサプリメントといえるでしょう。筋力アップすることで代謝アップが期待できることから、実際にHMBタブレットをダイエット目的で活用している人も多いのです。

また数多いHMBサプリメントの中でもかなりリーズナブルなので、できるだけコストを抑えたいという人にもオススメです。

一方、HMBタブレットが向かないのは「筋トレを絶対にしたくない人」です。HMBは筋トレの効果を引き上げるためのサプリですから、まったく筋トレしないという人には残念ながらオススメできません。ただ普段の通勤通学や買い物、家事なども運動のひとつですから、例えば1駅分歩いてみる、エスカレーターを使わず階段を使う、など意識して身体を動かせる人は試す価値ありでしょう。

HMBタブレットに期待できる効果

飲む男性

HMBタブレットに期待できる効果について紹介します。配合成分を知れば期待できる効果もわかってくることでしょう。

HMB

HMBに期待できる効果が以下です。

  • 筋力アップ
  • 筋肉の分解抑制
  • 筋肉疲労緩和

ロイシンが体内で代謝されるときに生成されるHMBは、筋肉の分解を抑制し効率的な筋力アップに働きかける成分です。

摂取したロイシンのうちたった5%しか生成されない貴重なHMBは、吸収効率に優れすみやかに筋肉に働きかけてくれるそう。HMB配合サプリメントは非常に人気で、愛用者からも「筋肉の付き方が違う」「筋肉痛が軽い」など高評価されている成分なのです。

クエン酸

クエン酸には以下のような効果が期待できます。

  • 疲労回復
  • 血行促進
  • ミネラルの吸収を促す

レモンなどに含まれる“酸っぱさ”のもとでもあるクエン酸は、疲労回復効果が期待できることで知られていますよね。他にも血行促進やミネラルの吸収促進(キレート効果)が期待できるとされています。

せっかく筋トレをしても疲労が残っていては効率的に筋力を強化することはできませんから、クエン酸パワーで毎日の疲労をしっかりと解消していきたいですね。

ビタミンB2

ビタミンB2は以下のような点に働きかけてくれます。

  • 脂質の代謝
  • 皮膚や髪の健康維持
  • 生活習慣予防

脂質をエネルギーに変換する際、そのサポートをするのがビタミンB2。ダイエットにも必要不可欠なビタミンといわれ、しっかりと補給しておくことで引き締まったスタイルを目指せます。

他にも肌や髪の健康をサポートする働きや生活習慣予防が期待できるので、引き締まったボディラインだけでなく若々しい身体づくりに働きかけてくれることでしょう。

効果的な飲み方&タイミング

スマホを使う男性

HMBタブレットの飲み方はとても簡単。味に配慮することで水なしでも飲める手軽さを実現しているので、トレーニング前に手早く飲むことができるでしょう。トレーニング前に水分を摂ると、お腹が重たくなって困るという人も、水なしでOKのHMBタブレットは便利ですね。

それにプロテインのように毎回シェイクして作る手間もありませんから、とても画期的だと思います。

飲むタイミングについて、サプリメントは食品ですから明確に「食前」「食後」などと提示されていません。基本的にいつ飲んでも構わないのですが、多くのHMB配合プリメントは筋トレ直前もしくは筋トレ中の摂取を推奨しているので、それを参考に筋トレの前・筋トレ中に飲んでみてはいかがでしょうか。

HMBは吸収されやすい成分なので、筋トレ直前や筋トレ中に摂取してもスムーズに筋肉に働きかけてくれるはずです。

副作用や危険性について

バツマークを作る男性

医食同源ドットコム(ISDG)のHMBタブレットに関して、これまで副作用の報告はありません。

もともとサプリメントは食品に分類されるものなので、医薬品のような副作用の心配は少ないとされていますが、それでも過去トラブルがないという点は安心材料になりますね。

HMBについても、日本で販売開始される以前よりアメリカで使用され、安全性が確認されています。過剰摂取についても問題ないとされていますが、1日3,000mgを大きく超えて摂取しても体外に排出されてしまうという説もあり、あまり意味がないのです。どんな成分であっても過剰摂取はオススメできませんので、ぜひ目安量を守って飲むようにしてくださいね。

ひとつ注意したいのが、アレルギーがある人。アレルギー体質の人は原材料をしっかりと確認してから飲むようにしましょう。

最安値で購入する方法とは?

HMBタブレット(ISDG)

数あるHMB配合サプリメントの中でもかなりリーズナブルなHMBタブレットですが、さらに最安値で購入するポイントは定期購入です。

公式サイトのみで申し込みができる定期購入は、通常2,678円のHMBタブレットが初回限定で680円(税込)になります。これは申し込みの際の会員登録時にもらえる300円クーポンを使用したときの値段ですが、たった680円ですからかなりお得だと思います。

2袋目以降は3つのプラン「1ヶ月に1袋お届けコース」「2ヶ月に2袋お届けコース」「3ヶ月に3袋お届けコース」から選べ、それぞれ2袋目以降が10%OFF、12%OFF、15%OFFとなるので、まとめ買いをするほどお得に。

定期コースは送料無料、さらに医食同源ドットコム(ISDG)のサプリ「スイスポ ビフォー&アフター」が3ヶ月ごとにもらえる特典付き。定期コースなのに継続条件がなく、いつでも解約できる点も魅力的だと思います。

まとめ

医食同源ドットコム(ISDG)の「HMBタブレット(HMB TABLET)」について紹介しました。

HMBがしっかり1,500mg(1日の目安量)配合されているにもかかわらず破格の値段を実現したHMBタブレット。水なしで飲める点や定期購入でも継続条件がない点は、非常に魅力的だと思います。

HMB配合サプリメントを試してみたいという人、できるだけサプリのコストを抑えたいという人は、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

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