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2018/01/02更新

フケ・かゆみにおすすめなシャンプー人気比較ランキング【2018年】

頭に触る女性

濃い色の服を着た時に肩の周りに落ちるフケが気になる。そんなことありますよね。ビジネススーツや制服を着る機会が多い人は特に切実な問題です。フケが気になるということは頭のかゆみも気になりませんか?頭皮が乾燥していることによって起こるかゆみ。これをどうしても気にして掻きむしってしまうとフケになってしまいます。

かゆみを止める効果があって、フケを抑えてくれるシャンプーにはどんなものを選んだらよいのか迷ってしまいますね。フケ・かゆみにおすすめなシャンプーには選ぶポイントがあるのです。自分にあったシャンプーを見つけるために、このランキングを参考にしてみてください。

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フケ・かゆみ向けシャンプーの選び方

スマホを使う男性

一口にフケ・かゆみと言っても、実はその原因はいくつかに分けて考えられます。症状にあった適切なシャンプーを選ばないと、なかなか効果が実感できないので、自分の当てはまる原因は何なのかをかもう一度よく観察してみましょう。

フケ・かゆみの原因

まずはフケやかゆみの原因について見ていきたいと思います。

乾燥

夏場の強い紫外線や冬場の空気の乾燥。これらを直に受け止めている頭皮はどうしても乾燥しがちになっています。また、年齢を重ねた40代以降になると頭皮の水分量なども減って乾燥しやすくなります。頭皮も肌の一部であり、体全体繋がっています。体の皮膚が外的刺激で痒くなったりするように、頭皮も乾燥などの刺激でかゆみを発症しやすくなります。

頭皮が乾燥をすることにより水分量が減り、頭皮の表面にある角質層が剥がれ落ちて「フケ」となります。角質層には外部からの刺激から肌を守り、肌内部の水分が蒸発しないようにする働きがあります。乾燥によりこの角質層が剥がれると、外部からの刺激の際に守ってくれるものがなくなり、頭皮は非常に敏感になって「かゆみ」が発生するわけです。

菌の発生

脂漏性皮膚炎(しろうせいひふえん)という皮脂の過剰分泌により起こる症状が現れると、頭皮がベタベタします。これを引き起こす原因が「マラセチア菌」という菌によるものです。マラセチア菌は健康な人の皮膚にも存在する菌であり、少量ならば炎症を起こしたりというとはありません。

このマラセチア菌は湿度と皮脂を好むため、この菌が頭皮で増えすぎてしまうと頭皮の新陳代謝が異常に活発になります。原因としては脂っこい食事、ストレス、睡眠不足、過労などが考えられます。異常になった新陳代謝のため、頭皮の細胞がまだ出来上がる前に次々と剥がれ落ち、これがフケとなります。

感染症

フケだと思っていたら、実はアタマジラミの卵ということも考えられます。これは子供から広がることが多く、家族間でも容易に感染してしまいます。アタマジラミは髪の毛に寄生して頭皮から血を吸うことによって、かゆみや湿疹などを引き起こします。

これらの原因は不潔にしているからというわけではなく、夏場のプールや温泉施設など人がたくさん集まる場所で感染することが多いのです。予防対策としてはタオル、ブラシなどは人と共有せず、いつも清潔なものを使うよう心がけることが大切です。

ストレス

不規則な食生活や、睡眠不足、心理的なストレスなどによって肌が荒れたりすることはよくありますね。頭皮も同じようにこれらのストレスの原因から荒れているのです。また緊張状態が続くと汗をかくように、頭皮も皮脂を大量に分泌することになります。

「乾燥しているのに頭皮を触るとベタベタする」とか「汗と皮脂が混ざって頭皮が臭う」と行った場合は、ストレスからくる頭皮のトラブルが考えられます。

フケ・かゆみの症状から選ぶシャンプーを決める

白衣の男性とビックリマーク

フケ・かゆみの原因がわかったら、次は自分の症状がどこに当てはまるかを見ていきましょう。フケかゆみの症状は意外とたくさんあります。それによって選ぶシャンプーも変わってくるので、症状をきちんと見極めることが大切です。

乾いたフケがパラパラと落ちる

乾いたフケが多い場合は「頭皮の乾燥」「アレルギー」などが考えられます。また、洗浄力が強すぎるシャンプーを使うことで、皮脂を取り過ぎてしまったことが乾燥の原因にもなります。

現在洗浄力の強いシャンプーを使っている人は、それらを中止し、潤いを与える刺激の少ないシャンプーに変えてみましょう。また、洗いすぎ、ドライヤーのかけすぎなどでも頭皮は乾燥します。普段無意識に行っていることで思い当たることはありませんか?自分の行動を思い返してみましょう。

アレルギーのある人は、季節や食べ物によって頭皮も乾燥し、症状が出やすくなります。肌に潤いを与えるように、頭皮にも頭皮用ローションやオイルなどを使ってみるのも良いでしょう。

地肌が赤くなり脂っぽい

頭皮の皮脂が多すぎることによって、頭皮が荒れて、ニキビのようになり、毛穴が詰まってかゆみやフケを引き起こします。これらには「マラセチア菌」「皮脂の分泌量過多」「免疫力低下」などが考えられます。

マラセチア菌は頭皮に常在している菌で、普段は痒くなることなどはありません。頭皮から分泌される皮脂を栄養分としているため、皮脂の分泌が多い人は菌の活動も活発になり、炎症やかゆみも増えてしまいます。

皮脂が多くなりすぎる原因は、食生活に由来することが多いと考えられます。まずは普段から自分の食べているものを見直してみいましょう。油分の多すぎる食事ばかりを摂っていると、肌を脂性肌に変えてしまいます。野菜を中心にバランスのとれた和食中心に食べるようにしたいものですね。

皮脂が多い人が、洗浄力の強すぎるシャンプーを使い続けていると、皮脂を取り過ぎてしまい、逆に過剰分泌を引き起こしてしまいます。皮脂をシャンプーで取り除こうとするのではなく、マイルドで刺激がすくないシャンプーで頭皮の汚れを優しく洗い流すものを選んでいきましょう。

指で触ってもフケが取れない

触っても取れないフケや、肉眼でみると髪の表面についているフケは、アタマジラミの可能性があります。アタマジラミの卵は毛の根元から5~10mmくらいの場所に多く、髪の片側にしっかりくっついていてなかなか取ることはできません。

水遊びやプール学習など子供が集団生活を送る場所で感染し、大量発生することが多いと言われています。子供が頭を痒がったり、頭の周りが白っぽくなっている、見たこともない虫が飛んでいたり、床に落ちていたりするなどは要注意です。家族間でもタオルや寝具で容易に感染してしまうので、共同で使用することは避けてください。

これらの場合には皮膚科を受診し、専用のシャンプーを処方してもらいましょう。また、アタマジラミのついた髪はなるべく短く切るしか、毎日専用の櫛でとかすしか方法がないようです。家族感染を防ぐためにも、必ず完治させること。寝具やタオルを交換し、しっかり乾燥させることは絶対要です。

日によってかゆみやフケの状態が変わる

昨日までは頭のかゆみは無かったのに、今日は急に痒くなる。この間まで気にならなかったフケが最近やけに気になる。そんな人はストレスが原因のフケやかゆみの症状かもしれません。ストレスを受け緊張することで頭皮の血管も収縮し、血流が悪くなります。そうすると新陳代謝が乱れて頭皮のターンオーバーにも支障をきたし、結果フケやかゆみとなって表れます。

日によってフケやかゆみの症状が変わると思ったら、自分のストレス度合いを気にしてみましょう。睡眠不足ではないか、シャワーだけで体が血行不良になっていないか、食生活が乱れていないかを再確認する必要があります。

皮膚の再生や新陳代謝を高めてくれると言う点では、食べ物から摂取することもできます。特にビタミンB6を積極的に摂るようにしましょう。ビタミンB6の多く含まれる食べ物としてはバナナ、マグロ、カツオなどの魚介類、さつまいも、大豆などがおすすめです。食生活を整えれば、かゆみやフケも治まってくるでしょう。

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フケ・かゆみにおすすめなシャンプー人気商品TOP5

ここからはフケ・かゆみにおすすめなシャンプーをご紹介していきます。シャンプーの使い心地や、こんな人におすすめという情報も入っているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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5位

コラージュフルフルネクストシャンプーすっきりさらさらタイプ200ml(医薬部外品)

コラージュフルフルネクストシャンプーすっきりさらさらタイプ200ml(医薬部外品)

「濃い色の服を着た時にフケが気になる」「シャンプーしても頭がかゆい」「敏感肌」これらに当てはまる人は使ってみてはいかがでしょうか。

フケかゆみの原因を、菌そのものや菌の分解で生じた物質が刺激となって起こることからくる「フケ原因菌」と定義、それらの増殖を抑えるシャンプーになっています。フケかゆみのを防ぐ更新菌成分と、頭皮の臭いを防ぐ抗酸化成分を合わせ、敏感肌にも使えるシャンプーです。低刺激ですすぎの良さも期待できる商品です。

コラージュフルフルネクストシャンプーすっきりさらさらタイプ200ml(医薬部外品)の口コミ評判

皮膚科に行ったら、このシャンプーを勧められてサンプルをもらいました。すぐ効果は出ませんでしたが、3週間~4週間続けていたら治りました。まずは小さなボトルで試してから、効果があれば、つめかえができる大きいボトルをお勧めします。ちなみに価格が高いのでこの評価です。

1週間くらい試したら効果が出るだろうと思いながら使った。
香りはほぼ無い。泡立ちは最高。洗っても洗ってもきめ細かい泡が持続するので洗っている間も楽に洗えるのでしっかり洗える。
効果は初日からあったが、値段が値段なので思いこみかもしれない、と。
しかし2日目はさらに効果が現れる。痒くて仕方なかった頭が嘘のように痒くなく臭いも減った。他の方のレビューでもあったが、騙されたと思って使ってみるといいのでは。

4位

加美乃素 薬用シャンプー B&P 300mL 【医薬部外品】

加美乃素 薬用シャンプー B&P 300mL 【医薬部外品】

「頭皮環境を健康に保ちたい」「頭皮のにおい、ベタツキが気になる」「フケ、かゆみが気になる」「毛髪を健康なまま保ちたい」これらに当てはまる方におすすめです。

洗浄力が高く頭皮や毛穴の汚れをしっかり除去し、頭皮環境を清潔に保ってくれます。ま抗菌作用と抗炎症作用でフケかゆみの原因となる頭皮の腫れや、菌の増殖を防ぎます。皮脂を取りすぎると乾燥してしまう頭皮のために、延命草やクジンなどの薬草成分配合なので潤いを与えてくれます。また、育毛剤を使っている人には、毛穴につまった汚れを除去して毛穴を開き、育毛剤の浸透を助けてくれます。

加美乃素 薬用シャンプー B&P 300mL 【医薬部外品】の口コミ評判

家族で使ってます。女性の私は当初女性用の美容院向けの高価なシャンプーを何種類か使っていましたが、試しにこれを使ってみたら頭皮がきれいになるだけでなく、しっとりするし何より髪が元気につやが出てきました。お値段も手ごろでありがたいです。

たいへん良いです。
数多くのシャンプーを試してきましたが
頭皮と毛根の清浄能力は最高レベルだと思います。
しっかり頭脂が落ち切る感覚があり、まさに毛根が深呼吸する感覚です。
洗髪後、育毛剤が染み渡る感覚もしっかり味わえます。

3位

D メディカル シャンプー【フケ・かゆみ用】

D メディカル シャンプー【フケ・かゆみ用】

「頭皮によく汗をかく」「夕方前髪が束になる」「皮脂が多い」こんな方は使ってみてはいかがでしょうか。

皮脂の過剰分泌からくるフケかゆみと、乾燥によって敏感肌になる頭皮の悩みに特化したシャンプーです。薄毛となる前兆に、頭皮が敏感になりトラブルを訴える人が多いことに着目し、それらの敏感肌のためのシャンプーが開発されました。このシャンプーが皮脂を除去し、菌の繁殖を抑制し、溜まった角質を除去とピンポイントで効果を発揮してくれるそうです。

D メディカル シャンプー【フケ・かゆみ用】の口コミ評判

私は本当に敏感肌で会わないシャンプーだと頭に湿疹ができたり、赤くなったり、かゆみが出たり。ただし、スースーするメントール強めの男性用商品だと数回だと良いのですが頻繁に使うと逆効果で荒れてきたりします。こちらの商品は使えば使うほどに調子が良く。人工的ではない本当の爽快感を肌で実感させていただきました!!これはかなり良い商品でおススメですね。

透明のジェルタイプのシャンプーです。
泡立ちがよくて、もっちりした泡なので頭皮にしみこませるようにしてもんでシャンプーします。
仕上がりは香りも控えめでスッキリとした感じ。
時間がたっても頭皮があまりべたつかず、髪はさらさらとします。
容量が少なく、価格も高めですが若い内からの自己投資というところでしょうか。
継続することによる効果にも期待しています。

2位

オクト シャンプー 320ml

オクト シャンプー 320ml

「夏は頭皮が匂う」「化粧品のシャンプーではかゆみが気になる」「皮脂が多くて髪がべたっとする」こんな人におすすめな薬用シャンプーです。

このシャンプーの名前にも使われている、オクトロピックスト呼ばれる成分が頭皮に存在する菌を殺菌する作用を持っています。さらにこの成分には皮脂の分泌を抑制する効果もあります。ただし、洗浄力もかなり強いので、洗い過ぎには気をつけましょう。フケがひどい人や、短期間の使用にはおすすめのシャンプーです。

オクト シャンプー 320mlの口コミ評判

最近頭がかゆく、おまけにふけもでるようになり、安価なこのシャンプーを見つけました。3回程のシャンプーとリンスでふけが出なくなり頭皮のかゆみもやや楽になりました。もう少し続けるとかゆみも無くなると思います。期待大です。

肌が弱い家族のために、もう数年購入しています。他のシャンプーだと痒くなったりするらしいのですが、このシャンプーだと頭皮の違和感がないそうです。ふけなども減りました。匂いもさっぱりしていて良いですし、この先も使い続けると思います。

1位

【フケ・かゆみ用】オクトセラピエ(serapie) ペアセット(薬用シャンプー 230ml + 薬用コンディショナー 230ml)

【フケ・かゆみ用】オクトセラピエ(serapie) ペアセット(薬用シャンプー 230ml + 薬用コンディショナー 230ml)

「乾燥が気になるフケかゆみがある」そんな方におすすめです。

「オクトピロックス」と呼ばれる成分が殺菌、抗菌作用を持ち、フケ・かゆみの原因菌(カビ)の増殖を抑えてくれます。また低刺激なのに泡立ちがたっぷりで、泡で髪と地肌の汚れをしっかり落として洗い上げてくれます。シャンプー後のキシミなどもあまり気にならず、肌に負担がかからないところも嬉しいですね。一緒にコンディショナーまで使うと、潤いがさらに増し、乾燥肌対策には効果が期待できそうです。

【フケ・かゆみ用】オクトセラピエ(serapie) ペアセット(薬用シャンプー 230ml + 薬用コンディショナー 230ml)の口コミ評判

大量のフケに悩んでいる夫の為に購入しました。フケ用のどんなシャンプーを使用してもダメでしたがこれでやっとおさまりした。温泉や旅行で一回でも他の製品を使用すると瞬く間にでてきます。もっと早くに出会いたかったです。ただ市販シャンプーに比べると少し高いところがマイナスかな。しかし手放せないシャンプーです。優れものです。

皮膚科で紹介されて購入しました。
頭を左右に振るだけでボロボロと落ちてきていたフケが1週間ほど使っていたらまったく出なくなったので以後愛用しています。
セラピエではないオクトも使用しましたが、フケ改善はどちらも効果ありですがこちらの方が長い髪が引っかかりにくく女性には向いてるなと感じました。
香りも独特なハーブのような香りですがオーガニック系のハーブの香りが好きな方ならば気にいる香りだと思います。

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フケ・かゆみ向けシャンプーの効果的な使い方

髪を洗う人

自分の肌タイプにあったフケ・かゆみシャンプーを見つけたら、実際に試してみましょう。ただしその時に最大限に効果を出すために気をつけなくてはならない事がらをまとめてみました。

洗い方と水の温度に気をつける

頭皮の皮脂を流すのに適切な水温は38℃くらいがちょうどいいと言われています。暑すぎるお湯で一気に流すのは、頭皮にとっては逆効果。熱さで刺激になり、炎症を起こす原因になることもあります。適温を守って洗いましょう。

シャンプーを使う前に少しの間(2~3分程度)髪全体が濡れるまでマッサージしながら流します。こうすることで汚れが浮き上がり、洗いやすくなります。

シャンプーを頭皮に直接つけることは避けましょう。シャンプーがそのまま頭皮の毛穴に入り込み、それがきちんと流されないまま残ると、毛穴のつまりの原因になります。シャンプーを手のひらにとり、軽く泡立ててから頭皮につけるようにしたいものです。

頭皮はデリケートなので爪を立ててゴシゴシと洗ってしまうと、そこから傷がつき、その後かゆみの原因になってしまいます。指の腹で優しくマッサージしながら洗いましょう。

シャンプーが頭皮に残ると、雑菌の増殖や、毛穴の詰まりからフケかゆみの原因を引き起こしてしまいます。洗い残しの無いよう、完全にすすぐことが大切です。

洗いっぱなしにしない

洗い終わったらタオルでささっと拭いて終わり。これでは生乾きの髪から雑菌が繁殖してかゆみとフケの原因を作ってしまいます。また、頭皮の匂いが気になる方は、頭皮をしっかり乾かしていないことが原因かもしれません。頭皮にもドライヤーの風が当たるように丁寧に乾かしましょう。

まずドライヤー前にタオルで頭皮の水分もある程度吸い取っておきます。髪の毛を乾かすと言うより、頭皮の水分を蒸発させることが目的です。ドライヤーを使用している際にもフケが落ちるような場合は、頭皮が乾いている証拠です。頭皮にうるおいを与えるシャンプーや化粧水などを使用することをお勧めします。

寝具も清潔に

頭皮の乾燥がしっかりできていないと、寝る時に枕と頭皮の間にある髪の毛が刺激になってかゆみを引き起こすこともあります。頭皮が生乾きの状態のまま眠ることがないように気をつけてください。

また寝具には睡眠中の汗や脂が染み込み、ダニの発生原因ともなっています。これらのダニが頭皮のかゆみを引き起こすこともあるので、ダニを退治するためにも清潔と乾燥が大切です。布団は日干しして乾燥させる、外に干せないベッドの場合は、ベッドカバーをこまめに洗う。枕カバーもしっかり洗い、枕は日干ししてしっかり乾燥させる。これらのことをしっかり守りましょう。

まとめ

かゆみとフケに悩んでいる人にとっては、今の症状は一刻も早く治って欲しいもの。そのためにシャンプーに期待をする部分は大きいと思います。まずは自分のフケかゆみのタイプをよく知ることが大切ですね。

気になるな、使ってみたいなと思えるシャンプーを見つけたら、口コミを参考にしてみることもおすすめです。自分と同じ悩みを持っている人の感想は、そのシャンプーの使用感をわかりやすく表現してくれて、シャンプー選びにとても役に立つはずです。

そして一番大切なことは、シャンプーの使用上の注意をきちんと守ることです。早く効果を実感したいがために、指定された量より多く使ったり、シャンプーの回数を増やしてみても、実際には逆効果になっていたということもあります。まずは指定された通りに使ってみることが大切で、これらを実践すればきっと結果が出ると思います。実際に使った方の意見も参考にしながら、お気に入りのシャンプーを見つけてみてくださいね。

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