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2018/01/10更新

いびき防止テープで効果あるのは?おすすめ人気比較ランキング【2018年】

寝ている男性と女性

最近は色々ないびき対策グッズが売られており、大きないびきが気になる方やいびきで熟睡できない方にとって、心強い味方として活躍しています。
そんないびき対策グッズの中でも、最近は「いびき防止テープ」が高い人気を集めています。安価で安全な性質を持つ上、効果的にいびきの抑制へとアプローチできるからです。

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いびき防止テープの選び方

スマホを使う男性

「テープを貼るだけなのに、何が違うの?」とお考えの方もいるでしょう。
ところが、いびき防止テープは製品ごとに使用感がまるで異なると言われる製品。同じに見えて、実は使い方からメリットまで幅広く差があります。

いびき防止テープには「口と鼻」の2種類が存在

いびき防止テープはその使用法から、2種類に分類できます。それぞれメリットが違うので、購入前に確認してから選びましょう。

口に貼るタイプのいびき防止テープ

1つ目は、口に貼り付けることでいびきの抑制を狙った製品です。テープで口を閉じることで、寝ている間に気道を狭くなることを防ぐ目的で作られています。

そもそも、就寝中にいびきが出てしまう原因は、口を開いくことで鼻の気道が狭くなってしまうことだと考えられています。
ところが、いびき防止テープで口を閉じると、就寝中に口が開く可能性は大幅に減少します。必然的に、いびきをかいてしまうリスクも少なくなるでしょう。

鼻に貼るタイプのいびき防止テープ

鼻に貼るタイプのいびき防止テープは、鼻の気道を外側から矯正することでいびきの防止を狙った製品です。テープと言っても中にプラスチックなどが含まれており、矯正器のようなニュアンスになってきます。

鼻に貼るタイプの特徴は、普段から鼻づまりを引き起こすなど鼻の入り口の気道が気になる方に効果が期待できる点です。口に貼るタイプのいびき防止テープは舌が気道を塞いでしまうことを意識しているのに対して、こちらはより直接的なアプローチを行うといったところでしょうか。

いびき防止テープの見分け方

いびき防止テープの種類をご理解いただけたでしょうか。ご自身に向いたタイプを見つけた次は、製品ごとの特徴や品質を見分けましょう。
効果や使いやすさはもちろん、コストパフォーマンスも気になるポイントです。

粘着力が強いものを選ぼう

当然の話ですが、わたしたちが寝ている間は意識がありません。
その為、就寝中の寝返りや寝言は思った以上に強い力で行われ、ともすれば粘着力の弱いテープでは剥がれてしまうこともあるでしょう。
いびきは寝返りによる姿勢変化が原因で起きるケースも多いので、いびきでお悩みの方にとってとても気になる部分ではないでしょうか。

結果として、このような製品はいびき防止テープとして評価することはできません。最初はいくつか試して見て、朝まできちんと貼りつく製品選びが重要です。

肌に優しいテープか?

けがをしたときに貼る絆創膏もそうです、基本的にテープと肌の相性はよくありません。かゆみや炎症を起こすこともあり注意が必要です。
特に絆創膏と違い、いびき防止テープは毎日使うもの。肌へのダメージを配慮した製品選びが重要だと言えます。

また、特に鼻に貼るタイプのいびき防止テープについて言えることですが、あまり矯正力が強いものは、翌日跡となって残ることも考えられます。一般的な炎症と異なり肌トラブルとは言えませんが、忙しい朝には厄介です。

良質ないびき防止テープはこの辺りにも配慮して、肌トラブルを意識した設計で作られています。こうした商品はとても使いやすいので、積極的に選びたいところです。

毎日使うからこそコストが大切

最後に気を付けたいポイントが、コストパフォーマンスに関する部分です。
その点、いびき防止テープは基本的には安価な製品なので、何万円もするいびき防止グッズと比べると気軽に手を出しやすいと言えるでしょう。

ただし、いびき防止テープは原則として使い捨て。つまり消耗品です。1回あたりのコストは安くとも毎日のように使い続けることを考えると、できるだけ安い方が良いでしょう。

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いびき防止テープ人気おすすめ商品TOP9

それでは、いびき防止テープの人気商品を見て行きましょう。販売実績が豊富であるため、高い信頼性を誇ります。

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9位

セレブリーズ 口閉じテープ いびき防止テープ イビキ対策グッズ (2個セット(60枚))

セレブリーズ 口閉じテープ いびき防止テープ イビキ対策グッズ (2個セット(60枚))

口に貼るタイプのいびき防止テープです。口元をしっかりと止めることができる製品で、寝返りや寝言にも強いと言われ好まれています。
また、本製品は皮膚に優しい専用糊を使用した製品なので、毎日のリピートにも優しいアイテム。口元へのダメージが気になる方には特にオススメできる製品ですよ。
もちろん通気性も高く、夏場でも安心して使えます。

セレブリーズ 口閉じテープ いびき防止テープ イビキ対策グッズ (2個セット(60枚))の口コミ評判

いびきが凄くて毎朝起きると咳が止まらず困っていました。
有る時テレビで演歌歌手の人がこの商品を使って喉を守っているというのを見て購入。
鼻呼吸で喉への負担が減りました。
4回目のリピートです

口閉じテープは、何種類かあり、今までは他社製品を使用していました。初めはお安さにひかれてこちらを購入したのですが、こちらの方が細くて使い勝手が良いように感じます。

8位

セレブリーズ(Celebreeze)鼻呼吸口止めテープ [24回用] 1個

セレブリーズ(Celebreeze)鼻呼吸口止めテープ [24回用] 1個

口に貼ることで気道を確保し、いびきの防止を狙った製品です。
肌に優しい専用糊を使用して作られているため、リピートし続けても炎症やかゆみを感じにくいのは大きなメリットではないでしょうか。
また、粘着力や伸縮性も適度に保たれているので、朝まで使っても剥がれにくいと評判ですよ。

安心の日本製なので、国産品志向の方にもオススメです。

セレブリーズ(Celebreeze)鼻呼吸口止めテープ [24回用] 1個の口コミ評判

粘着力がしっかりあり、朝まで取れません!私は節約して半分に切って使っていますが、十分です。朝水のみで顔を洗っていて、いつもの感じで洗うとベタベタが取れないです。でも問題なしです☆

乾燥する時期からずっと使っています。風邪をひきやすく、すぐ喉が腫れるのですが、鼻呼吸にしてから一回も腫れません。そういえばひどい花粉症ですが、今年はマスク無しでも大丈夫ですね。

7位

kerata ねるペタ 鼻呼吸 口閉じテープ のどの乾き いびき軽減 口呼吸防止 30回分 (クリア)

kerata ねるペタ 鼻呼吸 口閉じテープ のどの乾き いびき軽減 口呼吸防止 30回分 (クリア)

本製品はX型のクロスタイプが特徴の、口に貼るタイプのいびき防止テープです。絆創膏のようなI型の製品が多いので、少し珍しい形状だと言えるでしょう。

肌に優しい素材を使った上で通気性も確保した良品ですが、X型なので通常製品よりも粘着面積が広くなり、高い効果も期待できるという逸品。
起床時もきれいにはがせるので、とても人気がありますよ。

kerata ねるペタ 鼻呼吸 口閉じテープ のどの乾き いびき軽減 口呼吸防止 30回分 (クリア)の口コミ評判

半信半疑で使ってみましたが、いびきをかかなくなったと家族にいわれました。

睡眠が浅く悩んでいましたので試しに使ってみました。実際に商品を使って寝ると嘘みたいによく眠れました。

6位

【まとめ買い】ナイトミン 鼻呼吸テープ 15枚入×2個

【まとめ買い】ナイトミン 鼻呼吸テープ 15枚入×2個

口にテープを貼ることで、いびきの原因である口呼吸の抑制効果が期待できる製品です。医療用素材であるシリコンタイプの粘着剤を使っているため、肌にとても優しく、高品質ないびき防止テープとして知られています。

また、睡眠医療に明るい専門家の監修を受けて作った製品なので、とても信頼性が高いのもポイントです。

【まとめ買い】ナイトミン 鼻呼吸テープ 15枚入×2個の口コミ評判

一番驚いたのは、この素材です。一般的なテープと違って、剥がす際の痛みがほぼない!
唇に貼付なので、長い時間貼る前に試しておこうと思い、相当恐る恐る剥がしましたが、杞憂でした。

粘着力が強いにも関わらず、他の製品と比べて断然はがしたときの痛みがが少ないのが本当に気に入りました。
他の製品は剥がす時痛いか、粘着が弱いかのどちらかでしたがこの製品は両方をクリアしています。

5位

ネルネル 21回用 ×3個セット

ネルネル 21回用 ×3個セット

ネルネルは、いびき防止テープの中でも最も高い知名度を誇る製品の1つです。小さめのシール部とクリアな色使いのお陰で、あまり目立たないのが最大のポイント。

形状はシンプルで典型的な口用のいびき防止テープですが、粘着力が強めなので寝返り時のいびきもしっかりと抑えることができるでしょう。

なお、本製品は1枚あたりの価格が安く、様々な機能を付与した他社製品よりも割安です。コストパフォーマンスに優れた製品として長く愛されて続けています。

ネルネル 21回用 ×3個セットの口コミ評判

常々、いびきが大きくて同室で寝る家族に申し訳なく、少しでも音を小さくするために購入。

同じところに絆創膏などを繰り返し貼ると、かぶれる肌質なのですが、これは毎日貼っても大丈夫です。

使用方法も簡単ですぐにその晩からいびきを掻かなくなりました。よく眠れるようになったのか朝の目覚めが良くなりました。使用前は朝鼻が乾いて居ることがありましたが、使用後は鼻の乾きが改善されました。

4位

ブリーズライト エクストラ クリア(透明) レギュラー 8枚入り

ブリーズライト エクストラ クリア(透明) レギュラー 8枚入り

ブリーズライトはシリーズは、鼻に貼るタイプのいびき防止テープとして有名です。
テープの中にはプラスチック製のバーが仕込まれており、これを鼻の上に貼って伸ばすことで、鼻腔の気道を確保を狙ったもの。

口に貼るタイプよりも外観上の影響が小さく、本体がクリアカラーで出来ているので目立ち難くもあり、女性を中心に好まれています。

1枚当たりの価格が若干高めなのがネックですが、実用性においてはとても優れていると言えるでしょう。

ブリーズライト エクストラ クリア(透明) レギュラー 8枚入りの口コミ評判

鼻が詰まってしまうのですが、着けていると、鼻詰まりが、解消されました

通常版より効果的、というか、自分の場合は、エクストラじゃないともの足りない気がします。

3位

ナイトミン 就寝時に貼る鼻呼吸テープ 口・のどの乾燥・いびきの音を軽減 安眠へ促します 15枚入

ナイトミン 就寝時に貼る鼻呼吸テープ 口・のどの乾燥・いびきの音を軽減 安眠へ促します 15枚入

粘着部に医療用素材を使うことで、いびき防止テープの課題であった「肌へのダメージ」を軽減した商品です。肌荒れや炎症が気になる方からはとても好評で、他の製品が合わなかった方からも愛されています。
剥がすときが楽だという評価が多く、そのあたりでお悩みの方にも良いでしょう。

口に貼るタイプのものですが、半透明なのであまり目立たない点もメリットですよ。

ナイトミン 就寝時に貼る鼻呼吸テープ 口・のどの乾燥・いびきの音を軽減 安眠へ促します 15枚入の口コミ評判

イビキがひどく三時間で目が覚めてしまったり口を開けているから朝起きると口の中がカラカラになっていたり悩みでした。本製品を使ってみたところ見事5時間起きることなく寝ることが出来ました。

唇の粘膜部分も粘着しますが、肌荒れしにくい粘着剤に感じます。
ネルネルより調子がいいです。マウステープは粘着剤が唇に当たらないようになっています。

2位

[ 日本製 ] 【 セレブリーズ 30枚入り】 口閉じテープ いびき防止テープ イビキ対策グッズ [30回用] 1個

[ 日本製 ] 【 セレブリーズ 30枚入り】 口閉じテープ いびき防止テープ イビキ対策グッズ [30回用] 1個

テープを口に貼ることで直接口呼吸を抑制して、いびき防止へとアプローチする製品です。テープ部はとても小さく目立ち難いのに、強めの粘着力を維持しており、寝ている間に剥がれるリスクが少ない点がポイント。
コストパフォーマンスも良く、長く使っていける製品として評価されています。

[ 日本製 ] 【 セレブリーズ 30枚入り】 口閉じテープ いびき防止テープ イビキ対策グッズ [30回用] 1個の口コミ評判

寝相もものすごく悪い私ですが、こちらは朝まで取れないので、とても良いです。
今の時期、喉の乾燥対策にもおすすめです。

繊維質でしっかりと張り付くようで、使い始めて1週間くらい結構、口呼吸しか出来ない時でも
朝ちゃんと剥がれていないのが心強いです。

1位

【メディア掲載多数】口呼吸防止テープ ねむるん 30日分 ■日本製■(いびき軽減グッズ鼻呼吸促進 口閉じテープ)

【メディア掲載多数】口呼吸防止テープ ねむるん 30日分 ■日本製■(いびき軽減グッズ鼻呼吸促進 口閉じテープ)

多くのメディアで紹介されており、急速に注目度を高めているいびき防止テープです。
口に貼るタイプのシンプルなものですが、男性と女性それぞれの口元の形状に合わせて作っている為、他社製品よりも格段にすぐれた使用感を持つと評価されています。

肌の保護や剥離の容易さも十分実用的なレベルを持っており、強くオススメできる製品です。

【メディア掲載多数】口呼吸防止テープ ねむるん 30日分 ■日本製■(いびき軽減グッズ鼻呼吸促進 口閉じテープ)の口コミ評判

粘着力も張り付きすぎず、かといって外れにくいちょうどいい具合だと思います。朝までしっかりついていて喉の痛みもありたせん。

疑心暗鬼で使用しはじめました。そして、夜中に口呼吸をしようとして出来ないので、何度か目を覚ましたが、結局、朝起きてみると鼻が詰まることもなく、口がカラカラになることまなく、すっきり目覚めることが出来ました。

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いびき防止テープの効果的な使い方

指さす男性

いびき防止テープは貼るだけの簡単アイテム。工夫のしようがないとお考えかもしれません。ところが、実際にはいくつかポイントがありますので、導入してみるのも良いでしょう。

男性必見?保湿処理して貼り付けよう

女性と異なり、男性で就寝前の保湿ケアを行う方は、とても珍しいと言えるでしょう。しかし、いびき防止テープは多少乾燥を招きます。
その為、貼り付ける前に保湿ケアを行うと効果的、と言われているんですよ。

「起きたら少しカサついている…」という男性の方は、試して見て下さい。

手にくっ付かない!先端を折り曲げて貼る方法

品質の良いいびき防止テープは、起床時に剥離しやすいよう、先端の粘着部を抑えているのが特徴です。ところが、そうでない製品の場合は、肌にぴったりと貼りついてしまい、剥がすときに手間がかかるという事も。

先端を少しだけ折り曲げてから貼ることで、この問題は解決します。起き抜けのボーっとした時でも容易にはがすことができますよ。

まとめ

いびき防止テープ人気ラインナップをご紹介しました。口か鼻かといった根本的な部分から、剥離の容易さや肌へのダメージまで、選択基準は様々です。
ただし、いずれの製品がご自身に合っているかは、実際に使ってみるまでわかりません。

いびき防止テープは全体的に安価なので、いくつか購入してみることをおすすめします。

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