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2018/02/15更新

禁煙グッズのおすすめランキング!人気商品を最強比較【2018年】

折ったタバコを持つ人

「本当はやめた方がいいのはわかってはいるのだけど・・・」、「何度も禁煙にはチャレンジしたんだけど続かなくて」喫煙者の中にはこのような方がたくさんいるはずです。とくに長期間に渡って喫煙する習慣があった方にとっては「禁煙」はとても難しいことですよね。

しかし、近年では社会全体が禁煙を推奨する傾向にあります。タバコを吸えるスペースは街中からどんどんと姿を消していますし、タバコの料金も一昔前と比べるとかなり上がりました。喫煙者の方はかなり肩身の狭い思いをしているのではないでしょうか?

このよな状況の中で「タバコさえやめられたらこんな思いすることないのになぁ」こんな風に考えたことはないですか?それならいっそ本当にタバコをやめてしまいましょう!最近は禁煙を手助けしてくれる効果的な禁煙グッズがたくさんありますよ。この記事では禁煙グッズの紹介や選び方、効果的な使用方まで幅広く紹介していきます。

禁煙グッズの選び方

PCを操作する男性

まずは自分に合った禁煙グッズを選ぶために押さえておきたいポイントをご紹介します。

なぜたばこがやめられないのか?

そもそもなぜたばこが簡単にやめられないのかについて簡単にご説明します。みなさんご存じのとおり、たばこにはニコチンという有害な物質が含まれています。このニコチンは非常に強い中毒性があり、かつ身体にも大変悪影響があるものです。禁煙に何度も失敗する人やたばこをやめられないという方は、意思が弱いとかたばこの味が好きでやめられないというのではなく、ニコチン依存症という1種の精神疾患を患っているのですね。

ですからニコチンへの依存度が高い人ほど、禁煙した時にイライラしたりたばこを吸いたいという欲求にかられるのです。また、たばこはニコチン中毒による肉体的依存の他にも習慣化による精神的依存も存在します。日常生活の中で、なんとなく口寂しい時や普段たばこを吸っていたタイミングなどで無意識のうちにたばこを欲してしまうのですね。

この肉体的依存と精神的依存の2つがたばこが簡単にやめられない大きな原因となっているのです。そこでこれから禁煙をはじめようという人は、自らのニコチン依存度をしっかりと把握し、どんな時にたばこが吸いたくなるのかなどをしっかりと認識して適切な禁煙グッズを選ぶことが重要となるのです。

まず自分のニコチン依存度を知ろう!

禁煙グッズを選ぶときには、まず最初にご自身のニコチン依存度や喫煙状況などをしっかりと確認してから、適切な禁煙グッズを選ぶようにしましょう。確認する項目は以下の4つですよ。

1,自分がどれほどのニコチン依存度があるか確認
2,禁煙する理由、目的を確認。
3、どんな時にタバコが吸いたくなるのか確認
4、禁煙した時どれほどの禁断症状が出るのかを把握する。

以上の4つのポイントをしっかりと認識した上で適切な禁煙グッズを選ぶようにしましょう。1,のニコチン依存度を知るためには、厚生労働省のサイトに「TDSニコチン依存度テスト」というのがありますのでそちらでチェックしてみてくださいね。

※「TDSニコチン依存度テスト」
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/tobacco/yt-048.html

禁煙グッズは種類が豊富!

最近は禁煙グッズとひとことにいっても本当にたくさんの種類があるんですよ。そこで現在世間に出回っている禁煙グッズを種類別に大きく分けて紹介します。

1,ニコチン成分を含む禁煙グッズ

これはたばこを吸う以外の方法で体内にニコチンを摂取できるようにした禁煙グッズです。まず最初にたばこを吸う行為・習慣をやめさせて、徐々に摂取するニコチンの量を減らすことで最後にはたばこへの依存を無くし禁煙を成功させるものですね。このタイプの禁煙グッズの代表的なものには、喫煙ガムやニコパッチなどがあります。

2,たばこに装着して有害成分を減らず喫煙グッズ

これは一般に離縁パイプと呼ばれるものですね。普段吸っているたばこにフィルターを装着することで、そのフィルターがニコチンをはじめとした有害成分をカットしてくれるので、徐々にたばこへの依存度を低下させることができる禁煙グッズです。

3,疑似たばこ

禁煙パイプや電子たばこがこれにあたりますね。見た目や使用方法は、たばこと変わらないのですが、成分にはニコチンを含まない禁煙グッズです。精神的依存や習慣化してしまったたばこへの依存脱却を図るのに有効な禁煙グッズですね。

4,使用・摂取することでたばこへの欲求を抑える禁煙グッズ

禁煙飴や禁煙サプリメントといった禁煙グッズがこれに該当しますね。このような商品には、使用・摂取することでたばこを美味しくないと感じさせたり、たばこを吸いたいという欲求そのものを抑える効果が期待できます。

以上が現在世間に出回っている禁煙グッズの主な分類です。この中からご自身のニコチン依存度や精神的依存度を考慮して適切な禁煙グッズを選択するようにしましょう。とくにニコチンへの依存が強い方は、まず最初はニコチンガムやニコチンパッチといった禁煙グッズからはじめるのがおすすめです。

今回この記事で紹介するのは、それ以外のニコチンを含まないタイプの禁煙グッズです。最近は本当におしゃれで一見すると禁煙グッズだと感じさせないようなものがたくさんありますよ。いったいどのようなタイプの禁煙グッズが最近の人気なのでしょうか?さっそくランキング形式で10アイテム紹介していきますね。きっとあなたの禁煙の手助けになるアイテムが見つかるはずですよ!

喫煙グッズ人気おすすめ商品TOP10

それではここからは人気の禁煙グッズを10位から紹介していきますよ!

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10位

テラサキ ヤニ取りパイプ フレンドホルダー スペアーカートリッジ徳用箱 110個入り

テラサキ ヤニ取りパイプ フレンドホルダー スペアーカートリッジ徳用箱 110個入り

画像出典:Amazon.co.jp

たばこに装着してニコチンやタールなどの有害物質をカットするタイプの禁煙グッズですね。たばこの味を変えてしまうことなく使用できる点が人気の秘密です。カートリッジ1つにつき、たばこ約10本ほど使用ができますよ。こちらの商品はお徳用でなんとカートリッジが110個も入っています。長期間喫煙習慣があっていきなりニコチン無しの生活が難しいと感じる方や、たばこによる健康被害を少しでも減らしたいといった方におすすめです。

テラサキ ヤニ取りパイプ フレンドホルダー スペアーカートリッジ徳用箱 110個入り
の口コミ評判

両切りタバコを吸っているのですが、あきらかにヤニをとってくれています。
数回すっただけでフィルターは真っ黒に。これからも愛用していきたいと思います。

旦那さんに購入しました。ゴールデンバットを愛用しているので、こちらは欠かせません!
本当は禁煙外来に行って欲しいんですが。辞められないようです。

9位

マルマン リラックス パイポ 3本入り

マルマン リラックス パイポ 3本入り

画像出典:Amazon.co.jp

ある程度の年代の方ならみなさんご存知「私はこれで・・」のCMでお馴染の昔からある禁煙グッズがこちらのマルマン リラックス パイポです。天然ハーブ成分入りで、のどにやさしいグレープフルーツ風味となっています。禁煙中に口寂しくなった時にはとても有効な禁煙グッズですね。

これを口にくわえているだけでなんとなく落ち着いてしまうから不思議です。やはりロングセラーアイテムには、愛される訳があるのですね。気分転換の効果も期待できますよ。

マルマン リラックス パイポ 3本入りの口コミ評判

煙草と同じように「一服」ができます。さらに、煙草じゃないので電車の中だろうが公衆トイレで大してるときとかでもいつでもどこでも吸う事ができます。
少し人目は気になりますけどね。

禁煙すると口寂しくてお菓子とか食べたくなるけどそれじゃ太る!!これは太らないしグレープフルーツのフレーバーが食欲も抑えてくれるから何気にダイエットにも使えるのが良き!!

8位

離煙パイプGR 31本セット 日本製 禁煙グッズ(Rien Pipe レギュラータイプ)

離煙パイプGR 31本セット 日本製 禁煙グッズ(Rien Pipe レギュラータイプ)

画像出典:Amazon.co.jp

たばこを吸い続けながら禁煙ができる、まったく新しいタイプの禁煙グッズがこちらの離煙パイプGRです。実はこの商品は、禁煙外来でも推奨されている禁煙グッズなんですよ。たばこに装着できる31本のパイプがセットになっていて、毎日1つずつ番号を変えていくことで徐々にニコチンの量を減らしていけます。

最後のパイプがカットするニコチンの率は驚きの95パーセント!ここまでくるとその後も楽に禁煙ができすよ。従来の禁煙グッズでは、失敗続きだったという方にぜひおすすめしたい禁煙グッズですね。

離煙パイプGR 31本セット 日本製 禁煙グッズ(Rien Pipe レギュラータイプ)の口コミ評判

今まだ4つめのパイプですがこのまま3%づつ31本目までいけば無理なく自分の体や脳が ニコチンが減っている!!と気づくことなく止めれそうな気がしています。
楽しみです!

ステップが進むにつれて、タバコの味が薄くなっていくので生で吸いたい衝動に駆られますが、グッと我慢しました。おかげで気持ちがタバコから離れていくのを実感出来ます。禁煙して2年になりますが、本当に感謝してます。

7位

トゥモロー マイルドコンセント用

トゥモロー マイルドコンセント用

画像出典:Amazon.co.jp

トップブランドのコンセント充電用電子たばこです。試供用としてカートリッジが1本付いてます。家庭用のコンセントから電子たばこを充電できるのが便利です。蒸気がまるで本当の煙のようなこちらの電子たばこには、ニコチンやタールなどの有害物質は含んでいないので副流煙の心配もいりません。

また、付属しているカートリッジは1つだけですが500回程度の吸引が可能です。たばこ1本10吸引として計算すると1カートリッジでたばこ約2.5箱分となる計算ですね。別売りのカートリッジは3個入りで約550円ですよ。電子たばことしてはかなりお手頃な値段なので、とりあえず電子たばこを試してみたいといった方におすすめです。

トゥモロー マイルドコンセント用の口コミ評判

他社にも負けない、簡単充電ですので、持ち運びも簡単(家庭や旅行先コンセント)で、直ぐに充電、トゥモローマイルドコンセント用選んで良かったと思ってます。

充電器と本体、カードリッジ(マイルド:タバコの味がしますがニコチン・タールは一切入ってません)が付属してこの値段。
とりあえず、家用に一個。旅行や出張に行く機会が多いなら二個買ってもお買い得と言えるでしょう。

6位

LEVIN【5本セット】電子タバコ アトマイザー ego CE4 1.6ml 透明 禁煙減煙サポート vape 電子パイポ 電子たばこ 禁煙パイポ

LEVIN【5本セット】電子タバコ アトマイザー ego CE4 1.6ml 透明 禁煙減煙サポート vape 電子パイポ 電子たばこ 禁煙パイポ

画像出典:Amazon.co.jp

各種egoシリーズの電子タバコに対応した交換用のアトマイザーですね。5個セットでお手頃な値段となっているので人気があります。このアトマイザーの容量は1.6mlでリキッドを注入すると約300~500口ほど吸引できてとても経済的です。

電子たばこの良好な口あたりを維持するためにも、アトマイザー部分は約15回ほどのリキッド注入を目安に交換したいところなので、こちらのようなお得な商品をまとめ買いする人が多いようですね。安心の日本製だという点も人気の理由のひとつのようです。

LEVIN【5本セット】電子タバコ アトマイザー ego CE4 1.6ml 透明 禁煙減煙サポート vapeの口コミ評判

初めての電子たばこです。いろいろ書き込みを参考に日本製を選びました。
元々メンソールを吸っていたので、減煙できれば良いと思います。

電子タバコにしてかれこれ4年ぐらいアドマイザー部分もいろいろ進化してたくさんの種類がありましたが1番吸い心地が良いです!アドマイザーは外れ(不良品)もあるのですが今のところありませんとてもオススメです!

5位

トゥモロー メンソールカートリッジ

トゥモロー メンソールカートリッジ

画像出典:Amazon.co.jp

トゥモローの電子たばこの交換用カートリッジのメンソール味です。トゥモローのカートリッジは1つにつき、約500回程度は吸引が可能なのでとっても経済的です。こちらのカートリッジにはヒーターも内臓されているので、カートリッジの補充と同時に本体部分のヒーターの交換もできて故障の防止にもなりますよ。蒸気によってたばこの煙は演出されますが、ニコチンやタールはもちろん含んでいませんので、他人の健康を害する恐れもなく安心ですよ。

トゥモロー メンソールカートリッジの口コミ評判

病気になった父に禁煙をさせるべく、色々と試してみましたが、これが一番効果があったようです。使用して2〜3月たちますが、確実に本数は減っています。ただし、完全に禁煙はできていませんが(苦笑)。

メンソールカードリッジは、タバコに本来求められていた「吸うことで爽快さを得る」と言う点では、100点に近い商品です。タバコ味はイヤ、でもメンソール系のガムを噛むのも億劫。なら、この製品はいかがですか?

4位

ビタシグ マックスメンソール【日本オリジナル】(VITACIG Max Menthol)

ビタシグ マックスメンソール【日本オリジナル】(VITACIG Max Menthol)

画像出典:Amazon.co.jp

ビタシグは海外でも販売されている人気の電子たばこですね。シリーズは通常ミント・ストロベリー・チェリー・シトラス・バニラ・ブルーベリーの6種類なのですがこちらは日本限定アイテムのマックスメンソールです。

マックスの名のとおり強烈なメンソールが脳みそを刺激しますよ!メンソールの強烈な刺激に加え水蒸気による煙の量も十分なので本当にたばこを吸っている感が味わえます。禁煙中はとくに眠気を感じる方が多くいますが、そのような時の眠気対策としても有効なアイテムです。

ビタシグ マックスメンソール【日本オリジナル】(VITACIG Max Menthol)の口コミ評判

かなりミントが強くていい感じ
外観も黒でかっこいいし今後はこれにしようと思います。

吸った瞬間むせました笑笑めちゃくちゃメンソールです。むしろメンソールどころじゃない!笑

3位

VITABON(ヴィタボン) Relax(ブル-ベリ-&ブラックカシス)

VITABON(ヴィタボン) Relax(ブル-ベリ-&ブラックカシス)

画像出典:Amazon.co.jp

ビタボン(VITABON)はニコチンやタールといった有害な成分をまったく含まない水蒸気タイプの禁煙グッズですね。それどころか、名前からも連想できるように配合成分にビタミンを豊富にふくんでいるので、吸えば吸うほど健康へと近づけると人気の禁煙グッズです。1回使い切りなので、煩わしいリキッドの詰め替えや充電の手間もいりませんよ。このブルーベリー&ブラックカシスは紫色の外観もとってもおしゃれで女性にもおすすめですよ。

VITABON(ヴィタボン) Relax(ブル-ベリ-&ブラックカシス)の口コミ評判

タバコに比べると高いですが、副流煙や体にわるい物質もありません。また好きなときに好きな分吸え、香りもよく落ち着きます。

はじめて買いました。喫煙者ではありませんが吸うことによってリラックスできました
またほかのフレーバーも買ってみたいと思っています

2位

VITABON(ヴィタボン) Refresh(ミント&メンソ-ル)

VITABON(ヴィタボン) Refresh(ミント&メンソ-ル)

画像出典:Amazon.co.jp

禁煙中のイライラや眠気を吹き飛ばすには最適のミント&メンソール風味のVITABONです。ユーカリの木とミントの葉から抽出された天然のビタミン成分が配合されているので吸った瞬間に胸の奥からスーっとしたさわやかな感覚が全身に行きわたりますよ。

禁煙中に限らず気分を変えたい時などにリフレッシュ効果が期待できるので、普段たばこを吸う習慣がない方にもおすすめのアイテムですね。もちろん、ニコチンやタールといった有害な成分は一切配合されていないので安心ですよ。

VITABON(ヴィタボン) Refresh(ミント&メンソ-ル)の口コミ評判

私は好きですね~!これで禁煙は出来なくても、減煙は出来るはず!!ちょっと一服したい時とかには最高!煙(水蒸気)も思った以上に出るし、味が美味しい♡リピ確定!

タバコ量を減らすために購入。
しっかりと煙が出て少し吸った気になるかもしれません。

1位

VITABON(ヴィタボン) Energize(オレンジ&グレ-プフル-ツ)

VITABON(ヴィタボン) Energize(オレンジ&グレ-プフル-ツ)

画像出典:Amazon.co.jp

人気の禁煙グッズVITABONシリーズのなかでもこのオレンジ&グレープフルーツタイプは特に人気がありますね。VITABONは、アメリカの薬学博士Dr.Khary Bryanとアメリカ国内の専門家によって開発された新しいタイプの禁煙グッズです。

使用することで健康に有効なビタミン成分を効率よく摂取できることが最大の特徴の禁煙グッズですね。配合されているビタミン成分は、ビタミンA・B・C・D・EとCoQ10。VITABONは全7シリーズとバリエーションも豊富なのできっとあなた好みのアイテムが見つかり禁煙への手助けとなってくれるはずですよ。

VITABON(ヴィタボン) Energize(オレンジ&グレ-プフル-ツ)の口コミ評判

味も美味しく煙も水蒸気で出てとても面白い。
これで節煙をかなりできています。
自分のリラックスタイムにもビタミンを吸えるっていいですよね〜

ヘビースモーカーの人に、オススメでプレゼントしました。
味も水蒸気もしっかりしていてかなり気に入ってもらえました。

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禁煙グッズの効率的な使い方

電子タバコを吸う男性

それでは禁煙グッズの効率的な使い方について説明します。禁煙グッズには今回ご紹介したようにさまざまなタイプのものがありますので、ご自身の喫煙歴・ニコチン依存度によって段階的に使い分けて行く方法が有効だと言えます。

喫煙歴が長く、ニコチンへの依存度が高い方は、いきなりニコチンフリーの喫煙グッズによって禁煙を開始するのではなく、まずは離縁パイプのような喫煙グッズを利用してニコチンへの肉体的依存度を減少させることから始めましょう。肉体のニコチン依存度が減少してからの方が禁煙の成功率は確実に上がりますし、禁断症状もそれだけ抑えられますよ。

肉体のニコチン依存度も下がり、いよいよニコチンを完全に断つ禁煙を開始する段階になったら電子たばこや禁煙パイポを利用してなんとか最初の3週間は耐え忍んでください。その理由はニコチンによる禁断症状のピークは最初の3週間を境に減少していくからです。

この最初の3週間を無事に乗り切ると禁煙の第一段階が無事成功したといえます。これ以降は、たばこを吸いたいという欲求は少しずつ少しずつ減少していきますよ。ひとまずニコチン中毒症状の大きな山場は乗り切った状態といえますね。

しかしまだまだ安心はできません。禁煙が難しい理由の一つに喫煙が習慣化してしまっているという点があります。どういうことかと言いますと、日常生活の中で、ふとした時や、決まったタイミングで無意識の内に「たばこを吸おう」という欲求が湧きあがってしまうのです。この段階では、今回ご紹介したようなニコチンフリーの電子たばこなどがとても力強い助けとなってくれますよ。

肉体的な依存度が下がった状態では、ニコチンフリーの禁煙グッズを利用することで精神的な満足感を十分に得る効果があり、脳に「たばこを吸った」という満足感を錯覚させることができるのです。このように個人のニコチン依存度によって禁煙グッズを使い分けていくことが禁煙グッズの上手な利用法です。

禁煙を成功させるには本人の意思の強さが重要になってくるのはもちろんですが、喫煙グッズを上手に利用して自然とたばこから離れられるようにしていくことも有効な方法だといえます。これから禁煙を始めようという方は、禁煙グッズを上手に利用してぜひ禁煙を成功させてくださいね。

まとめ

人気の禁煙グッズを紹介してきました。最近は色々なタイプの禁煙グッズが充実していますね。なかでも人気なのが、電子たばこです。水蒸気によるリアルな煙の再現や、風味のバリエーションも豊富なので男女を問わず多くの人に人気のアイテムとなっていますね。たばこがなかなかやめられないといった方は今回ご紹介した禁煙グッズを利用して気軽な感じで禁煙を開始してみませんか?意外とすんなり成功してしまうかもしれませんよ!

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