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2018/03/03更新

森林浴に人気な樹木系アロマオイルおすすめ比較ランキング!シダーウッドは?【2018年】

森林浴

気分をリフレッシュしたい時、体のちょっと気になる不調を癒したり改善へと向かっていきたい時、さまざまなシーンで活躍してくれることが期待できるアイテムといえばアロマオイルを挙げる方も多いでしょう。入手しやすく、最近では多くの方も愛用しているようです。

今回はそのなかでもウッディな香りが魅力の樹木系アロマオイルに注目してみたいと思います。おすすめしたい香りや、その選び方のコツなど、アロマオイルに関する情報をご紹介していきたいと思います。ぜひ購入前の参考になさってください。

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樹木系アロマオイルの選び方

アロマケア

アロマオイルはどれもが全て同じものというわけではなく、それぞれ使われている素材などによっていくつかの系統に分かれています。そのグループの中でも樹木系は、その名前からも分かる通りウッディな香りが特徴のものになります。木や葉っぱなど、まるで森の中にいるような、自然な心地にさせてくれるものです。

自宅にいながら森林浴をしているような、そんな気分を味わわせてくれる樹木系アロマ。しかしハーブ系などに比べると、あまり具体的なアロマオイルのイメージがわかないという方も多いのではないでしょうか。そこで、どのような特徴を持っているのか、またその選び方についていくつかポイントをまとめてみました。

効果・効能で選ぶ

アロマオイルの持つ特徴は香りだけではなく、それぞれのオイルが持つ体へもたらす効果にあります。全般的なアロマオイルにいえることですが、心身の不調に働きかけてくれることがおもな活用方法とされていますが、大切なのはどんな状態にアプローチしやすくなるのか、というところではないでしょうか。

もちろん精油自体は病気を治癒させるものではありませんので「これを使ったから必ずその症状が治るもの」ではない、という理解はあらかじめ必要になります。あくまで気になる症状の軽減に役立てることが出来る、という認識を持っておいてください。

気分をリフレッシュしたい時には

樹木系アロマオイルはナチュラルな香りが魅力のひとつとしても挙げられますが、気分をリフレッシュしたい時や心をすっきりさせたい時にも非常におすすめです。頭の中を一度リセットさせたい時や、気持ちを切り替えたい時には少し刺激のあるものがおすすめ。例えばユーカリやシダ-ウッドなどは代表的なもののひとつになります。

他にもティーツリーやジュニパーベリーなども落ち着きがある香りでおすすめ。香りでやる気を起こすことができるかどうかは人次第ですが、自分に合ったものを選ぶことでより効果を期待できるでしょう。自分がこれだ、と思ったものをリフレッシュ用に準備しておくといいかもしれませんね。

体の不快な症状やアレルギー対策に

アロマオイルに病気を治癒する力はありませんが、不快な症状を和らげるといったアプローチは比較的得意としているでしょう。また、予防としての意味合いでもぜひおすすめしたいアイテムでもあります。樹木系アロマオイルは抗菌・抗ウイルス作用などを持っているものが多く、特に風邪がはやりやすい冬には大活躍してくれそうです。

爽快な香りを持っているので、鼻づまりで不快になっている時なども樹木系アロマを用いてケアすれば、比較的体を楽にすることもできます。鼻や喉に違和感を感じたり気になる症状がある際は、それぞれの症状にあったものを選ぶように意識してみましょう。

例えばアロマディフューザーを使えばお部屋全体にアロマの成分を行き渡らせることができます。そういったアイテムを併用するためにも、いいな、と思える香りをまずは探してみましょう。

リラックスを目的として

アロマオイルを具体的な症状にどうこう、というよりも、単純にリラックスを目的として使用される方も少なくありません。森林浴と似た効果を得ることが出来る樹木系アロマオイルの場合、特にリラックスを一番の目的として選ばれる方も多いようです。なかなか森林浴へ実際に行けない、という方も手軽に自宅でその気分を味わえるのはいいですよね。

例えばヒノキやローズウッドといった香りは、木々の香りを思わせるものですので自然の豊かな香りを味わうことができるかもしれません。心がなんとなく疲れているという時にもおすすめですので、気軽な気持ちで選んでみてもいいかもしれません。目を閉じてゆっくりと香りを楽しめそうな、そんな体に合ったものをみつけてみましょう。

香りの好みで選ぶ

樹木系アロマは傾向として、木々を思わせるナチュラルでウッディな香りが特徴としてあげられます。そのため、人によってはややクセがあるなと感じられることもあるようです。もちろん体にしっくりくる、という方もいますのでこれはあくまでもフィーリングや好みの問題でもあります。

そのためもし迷ってしまった時は香りを実際にかいでみて、いいなと感じられるものを選んでみるのもありです。気になる効果や効能というのも大切ですが、自分の体にとって必要なのは「心地よさを得られるかどうか」というのも挙げられます。迷ったときは自分の素直な心に従ってみましょう。

また、ブレンドすることでより好みの香りに出会うこともできます。単体として見るだけではなく、自分が心地よいと思える物をいくつかピックアップしてみて、さまざまな組み合わせを試してみるのもいいでしょう。ぜひ樹木系アロマのよさを引き出してくれる、相性のいいものを探してみてください。

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樹木系アロマオイル人気おすすめ商品TOP10

ここからはおすすめしたい樹木系アロマオイルを、ランキング形式でご紹介していきたいと思います。人気のあるアロマを中心に試してみてもいいですし、気になるものがあればそちらを選んでみてもいいでしょう。ぜひ参考にしてみてください。

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10位

生活の木 Herbal Life マートル 3ml 癒し用品 アロマオイル・精油 樹木の精油・ウッディー系の香り [並行輸入品]

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画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,520

樹木系ではありますが、どこかハーブを思わせるような独特の個性を持った香りになります。甘酸っぱさを感じさせますが、やや香りとしては弱いタイプのもののため、親しみやすいのではないでしょうか。心の乱れを落ち着けたり、感情のバランスに作用する、という効果が期待できます。

普段から何かとイライラしやすい方、イライラが原因で眠れない方にもおすすめです。呼吸器系の不調にも使いやすく、風邪や花粉症など幅広い症状へのアプローチなどさまざまな目的に応じて使用していただけそうですね。

9位

生活の木 Herbal Life カユプテ 10ml 癒し用品 アロマオイル・精油 樹木の精油・ウッディー系の香り [並行輸入品]

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もともと原産地として知られる東南アジアなどでは、万能薬として重宝されてきたカユプテ。同じ樹木系アロマのティートリーと近い種でもあり、香りも比較的穏やかなものですので小さなお子さんがいらっしゃるご家庭でも使いやすいのがポイント。優しい香りが特徴です。

消毒・抗菌作用が期待できることから、空気浄化にも役立てることが出来ます。冬場などお部屋が乾燥しやすい時期にもおすすめ。優しく心地よい香りは、心を元気にしてくれたり頭をスッキリしてくれるのにも役立ってくれます。ぜひリフレッシュしたい時にも。

8位

生活の木 シダーウッドアトラス 3ml

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歴史は古く古代エジプト時代にも用いられていたと言われるシダーウッド・アトラス。広い範囲で薫香としても利用されていました。サッパリとしており男性にも好まれやすい香りが特徴です。時間が経つほどに香りが熟れていく、とても不思議な魅力を持っているところもポイントでしょう。

香りによってゆったりとした気分を得られるなど、お休み前のアロマとしてもおすすめ。また呼吸器系の不調にも働きかけてくれることから、風邪などをひいた時にも活用したいですね。皮脂分泌の調節にも役立ってくれるなど、お肌のケアにもぜひ。

7位

GAIA (ガイア) エッセンシャルオイル サイプレス 5ml 【AEAJ認定精油】

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爽やかでウッディーな香りが特徴のサイプレス。日本ではおなじみのヒノキとも似たものがあり、幅広い世代に馴染みやすいのがいいですね。男性にも好まれやすい香りで、男性用化粧品や香水などにも用いられています。甘すぎる香りが苦手な女性にも選ばれやすいのではないでしょうか。

森林浴気分をお求めであれば特におススメしたいアロマオイルのひとつで、気持ちをリフレッシュさせたり精神を安定させるのにもおすすめ。精神的な面でなにかと不安になりがちな方も、サイプレスを用いることで心を軽くさせてくれる手助けとなってくれるでしょう。

6位

生活の木 エッセンシャルオイル ティートゥリー 10ml 癒し用品 アロマオイル・精油 樹木の精油・ウッディー系の香り [並行輸入品]

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画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 3,249

最近は洗濯用洗剤にも使用されるなど、広く認知されるようになったアロマオイルのひとつといえばこちらのティートゥリーが挙げられるでしょう。独特の香りがあり、人によってはやや刺激に感じられる場合もあるようです。

抗炎症作用や抗ウイルス作用といった面でも非常に効果が期待されることから、虫さされやニキビのケアとして活用される方も少なくありません。一家に一つ常備しているのは当たり前、というのも海外では珍しい話ではありません。今後もますます注目が集まっていきそうなアロマオイルでしょう。

5位

ユーカリ 精油[30ml] 【正規輸入品】 NOWエッセンシャルオイル(アロマオイル)

ユーカリ 精油[30ml] 【正規輸入品】 NOWエッセンシャルオイル(アロマオイル)

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,080

ウッディーな香りで高い森林浴効果が期待できそうなユーカリは、樹木系アロマのなかでも比較的強い香りの部類に入るので、はじめて香りをかいだ方はそのインパクトの強さに驚かれる方もいることでしょう。頭をスッキリとさせてくれる効果が期待できます。気持ちを切り替えたい時にもいいでしょう。

怒りや強い心のストレスなどにも効果を期待できるもので、気持ちを落ち着かせてくれる作用があります。また殺菌や消毒作用などもあるため、ちょっとした体のケアとして用いるのもおすすめですね。

4位

生活の木 Herbal Life マヌカ 3ml 癒し用品 アロマオイル・精油 樹木の精油・ウッディー系の香り [並行輸入品]

生活の木 Herbal Life マヌカ 3ml 癒し用品 アロマオイル・精油 樹木の精油・ウッディー系の香り [並行輸入品]

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復活の木や癒しの木という意味が込められた名前を持つマヌカ。最近よく耳にするマヌカハニーも、このマヌカの花から作られる蜂蜜で、今やスーパーフードとしても大人気です。マヌカ自体は抗菌・抗ウイルス作用に優れているという特徴を持っており、やや甘さを含んだ香りは穏やかで多くの方に親しまれやすいです。

その穏やかな香りが持つ力は癒しやリフレッシュにも最適。心を回復させたいときにももってこいです。虫除けとしてもおすすめですので、夏場には重宝しそうですね。空気浄化としても活用できるので、オールシーズン活躍してくれるでしょう。

3位

デイリーディライト エッセンシャルオイル サイプレス 10ml(天然100% 精油 アロマ 樹木系 森林浴をしているかのようなすがすがしい香り)

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画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,620

爽やかかつウッディーな香りはとてもナチュラル。老若男女問わず好かれやすい香りで、香水としても使用されているなど実はな意味のある香りの一つでもあります。浄化の香とも呼ばれているなど、呼吸器にも優しい効果をもたらすことが期待されています。心だけでなく体の不調にもアプローチしてくれそうですね。

香りの度合としてもやや弱めになっていますので、あまり強いものは得意ではないという方にも使っていただきやすいです。心の安定を図りたいとき、集中力をつけたいというときなどメンタルを整えたいときにも活用していただけます。

2位

デイリーディライト エッセンシャルオイル ティートゥリー 10ml(天然100% 精油 アロマ 樹木系 フレッシュですっきりとした香り)

デイリーディライト エッセンシャルオイル ティートゥリー 10ml(天然100% 精油 アロマ 樹木系 フレッシュですっきりとした香り)

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,296

メジャーなアロマオイルとして、すでに活用している方も多いティートゥリー。単体で使うのはもちろんのこと、ブレンドして使用することでより魅力的な香りを引き出すことができます。自分好みの組み合わせをみつけてみるのも楽しいかもしれません。抗菌・抗炎症効果などは日常生活のちょっとした時にも役立ってくれそうですね。

香りは樹木系のなかでもやや強さを持つため、そのままダイレクトに来ると刺激的と感じる方もいるようです。先ほどもご紹介したように、自分好みにブレンドするとやわらぐのでぜひ試してみてはいかがでしょうか。

1位

GAIA (ガイア) エッセンシャルオイル ティートリー5ml 【AEAJ認定精油】

GAIA (ガイア) エッセンシャルオイル ティートリー5ml 【AEAJ認定精油】

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,080

清涼感とスパイシーさ、それぞれをバランスよく持ち合わせているのがティートリーの香りの特徴でもあります。スキンケアに活用したり、森林浴気分を味わったりとさまざまな場面で使っていただけるでしょう。5mlサイズとなっていますので、まずはお試しで、という方にも手に取りやすいですね。

気持ちが落ち込んでしまったりイライラに悩まされている時など、冷静さを失ってしまったときにもティートリーの出番でしょう。心の落ち着きといった部分に働きかけてくれるので、ひとつあるだけでさまざまな活用方法に使用することができます。

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樹木系アロマオイルの効果的な使い方

アロマを楽しむ

樹木系アロマの特徴はその独特な香りだけではなく、それぞれが持つ抗菌・抗炎症作用といったものが挙げられます。海外では虫さされの際に直接塗布するなど、その作用を利用した使い方なども紹介されています。もちろん全ての方の皮膚にそれが合うとは限りませんので、ひとつの使い方として覚えていただくといいかもしれません。

ご家庭に一つあると便利

例えばティートリーなどは、ポチッとできてしまったニキビにも効果が期待できるといわれています。抗菌作用などによって、ひどくなるのを防いでくれるなど美肌づくりを目指したい方にとっては嬉しいですよね。先ほども述べたように虫さされにも効果が期待できますので、夏場は特に用意しておきたいところ。

そのままボトルから使用する場合は、綿棒などを利用して塗布するようにしましょう。直接指が触れてしまうと、どうしても雑菌が入り込みやすくなります。開封後は酸化してしまいやすいものですが、できるだけいい状態を少しでも長く保つためにも扱いには注意しましょう。

お掃除グッズの一つとして

肌に塗ったり心身のケアとして役立てることができる樹木系アロマですが、お掃除用に用いるのも実はおすすめ。抗菌作用を活かして、ティートリーやジュニパーなどを精製水と混ぜ合わせて専用のスプレー容器に入れ、拭き掃除の際に用いるのもいいですね。

なんといっても自然由来のものですので、体や環境にも優しいこと。アロマの香りに癒されて心地よい気分に浸りながらお部屋もきれいにすることができるなど、さまざまな嬉しい効果が得られるでしょう。お好みの香りを選べば、よりお掃除も楽しくなりそうですね。

お洗濯にもおすすめ

また、お洗濯の際に使用するのもおすすめです。いつもの洗濯機のなかに数滴入れて洗濯機をまわすだけ、これだけで嫌なにおいも防ぐことが出来るようになるなど、におい対策としても役立てていただけます。菌に対する効果が期待できそうですね。

こういった日常のちょっとした家事のなかにも自然と取り入れやすいので、自然と森林浴を楽しめるようになるのも樹木系アロマの良さではないでしょうか。ぜひ、身近なことから試してみることをおすすめします。

まとめ

樹木系アロマも上手に付き合うことでより便利に、心地よく使用していただくことが出来ます。まずはご自身にとっていいな、と思える香りを見つけることを意識してみてください。ぜひお家の中で森林浴気分を味わってみてください。

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