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2018/06/21更新

ヒアルロン酸サプリメント人気比較ランキング!おすすめなのは?【2018年】

女性 美容

ヒアルロン酸はもともと体内にある成分で、保水性が高く肌にハリを与えたり体をスムーズに動かすために大切な役割を担います。年齢と共に減少するヒアルロン酸を上手に補給するために効果的なのがヒアルロン酸サプリメントです。

乾燥が気になる肌に潤いを与え、みずみずしい美肌へと導く効果が期待できるヒアルロン酸サプリメントにも様々な種類があり、実際にどんなものが自分には適しているのか迷ってしまう人は少なくありません。

本ページではそんな時に役に立つ、ヒアルロン酸サプリメントに関する様々な情報をお届けします。

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ヒアルロン酸サプリメントの選び方

サプリ

乾燥気味の肌の悩みを改善し、肌を潤いで満たす効果が期待できるヒアルロン酸サプリメントを選ぶときに、チェックしておきたいポイントをご紹介します。

使用している原材料を確認して選ぶ

現在ヒアルロン酸サプリメントの原料となるヒアルロン酸は、バイオ製法によって大量生産できるものがよく使用されています。けれども安全にヒアルロン酸を摂取するためには天然由来のものを選ぶ方がより効果的だと言われています。

天然成分としては鶏のトサカなどから抽出されるものが挙げられます。中でも国産の鶏のトサカから抽出したものを原料に使用しているものは、安全性の面でもより価値があるとされています。

その他にもヒアルロン酸を多く含む天然由来の原材料には鳥の軟骨やフカヒレ、魚の目などが挙げられますが、いずれも毎日大量に食べるものではないため、食品から体に効果的な量のヒアルロン酸を摂取するのは難しいといえます。

そして、天然原料を使用したヒアルロン酸の場合、バイオ製法によるもののように大量生産が出来ないため、バイオ製法のヒアルロン酸よりも価格的には高くなります。

添加物などの有無を確認して選ぶ

ヒアルロン酸サプリメントを選ぶとき、不要な添加物が含まれていないかを確認することも大切です。純粋なヒアルロン酸はそのまま摂取するのは難しいので体に取り込みやすいように形状を変える必要があります。

サプリメントとして体に取り入れやすくするためには添加物を使わなければなりません。錠剤やカプセルなどの形状にするために、添加物が加えられることになりますが、成分本来の状態から別の状態にする際に使用される添加物が体にとって安全なものであることが大切です。

そして、サプリメントにも食品同様に保存料や、香料、着色料などの食品添加物が含まれている場合があります。食事を毎日取るように、ヒアルロン酸の体への効果を高めるためには毎日摂取し続ける事が大切で、これらの添加物などが含まれている場合、継続して添加物なども摂取し続ける事になってしまいます。

体への影響を考えればサプリメントを選ぶ際には不要な添加物が含まれていない、安全性の高いものを選ぶようにしましょう。

飲みやすい形状のものを選ぶ

サプリメントを選ぶとき、実はその形状や大きさなども重要なポイントになります。サプリメントは特定の栄養素などを補給するために飲む物なので、一回だけ飲めば効果が現れるものではなく継続して飲むことが大切になります。

その為、毎日飲み続ける事を考えれば、飲みやすい形状や大きさのものを選ぶことがとても大切です。例えば海外製のサプリメントを購入したら思いのほかサイズが大きくて飲むのが大変だったというケースもあるように、毎日飲み続けるのが苦痛になるようなものでは、せっかくの優れた成分が配合されたサプリメントでも飲むこと自体がストレスで体に悪い影響を与えてしまうかもしれません。

何よりも飲みづらい形状のものでは飲み続けるのが難しくなってしまいます。人によって飲みやすさにも多少差はあっても、サプリメントが小粒で飲みやすく工夫されているものを選ぶことはとても大切です。

配合されている成分の種類で選ぶ

肌は表面に近い部分の表皮と、その下にある真皮に分かれており、ヒアルロン酸は真皮に存在する成分で真皮に潤い分を十分にいきわたらせてハリのある瑞々しい状態を保つ役割をします。

そしてこの真皮はヒアルロン酸とコラーゲン、エラスチンの3種類の成分で構成されており、コラーゲンとエラスチンがいわば骨組み部分に当たり、そこをスポンジ状に水分を蓄えたヒアルロン酸が包み込んだ状態で存在します。

みずみずしく潤った美肌にはこの3種類の成分が一体となって存在する必要があり紫外線や加齢などによってヒアルロン酸不足でコラーゲンが変質すると、その状態が上手く保てなくなることで様々な肌トラブルを生みます。

その為美肌を作るにはヒアルロン酸だけを摂取するのではなく、コラーゲンも必要だし、コンドロイチンなどのタンパク質も必要です。その他にも各種ビタミンやアスタキサンチンなどの美容成分がプラスされているものもあります。

肌のそうした仕組みを正しく理解して、サプリメントを選ぶときには相乗効果の期待できる成分が配合されたものを選ぶようにしましょう。

吸収率の高いものを選ぶ

ヒアルロン酸がたっぷりと含まれる鶏のトサカを食べても、実は体にそのままヒアルロン酸がすべて吸収されるわけではありません。ヒアルロン酸の分子が大きいままの状態では体には吸収できにくいため、いくらヒアルロン酸が豊富に含まれる食材を食べても、ヒアルロン酸がそのまま体にたっぷりと補給されることにはなりません。

そのため、サプリメントを選ぶ際にはヒアルロン酸の分子を細かく小さな状態に加工した低分子ヒアルロン酸を選ぶことが重要になります。低分子化されたヒアルロン酸は摂取すると体に吸収されやすいのがメリットですが、吸収率が高いために体内で早く分解されて、定期的に補給しないと時間の経過と共に体内からはなくなってしまいます。

肌に潤いやハリを届けたいと考えるならば、体への吸収率を高めるために低分子化されたヒアルロン酸を定期的に補給し続ける事が大切です。

そして低分子ヒアルロン酸を製造する方法にも違いがあります。原材料を高温で煮詰めたり科学的な方法で溶かして抽出する方法で作られたものよりも、原材料を酵素の働きによって分解して抽出する方法で作られたものを選ぶことが大切です。

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ヒアルロン酸サプリメント人気おすすめ商品TOP8 

年齢肌の悩みにも効果的なヒアルロン酸サプリメントを、人気の高いものを中心にランキング形式でご紹介します。

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8位

キユーピー ヒアロモイスチャー240

キユーピー ヒアロモイスチャー240

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 5,400

日本初の肌の機能性表示食品のヒアルロン酸サプリメントです。一日当たり4粒で肌の水分保持に役に立ち、乾燥状態を緩和する機能のあるヒアルロン酸Naが240mg摂取できます。

年齢を重ねるとともに肌の水分やうるおい不足、弾力不足などの悩みを持つ人が増えると言われます。そんな年齢肌の悩みを解消するためのうるおい補給対策に一つとして体の中からうるおい補給ができるのが特徴です。

ソフトカプセル状のサプリメントを、一日当たり4粒を目安に水かぬるま湯などでかまずに服用します。乾燥による肌の緩みやクスミなどに悩む人も、飲むヒアルロン酸によって肌の水分量がアップし、うるおいとハリのある、弾むような肌へと導きます。

7位

ヒアルロン美潤 120粒

ヒアルロン美潤 120粒

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 699

子供から大人まで乾燥肌やうるおいの足りない肌、ほうれい線などが気になる人に効果的にアプローチするヒアルロン酸サプリメントです。1日あたり5~6粒を目安に飲みましょう。

年齢と共に体内でどんどん減少してゆくヒアルロン酸を効率的に体内に補給することで、肌の乾燥やたるみ、クスミなどの悩みの改善に効果が出やすいとされています。

口コミを見ると「効き目が実感できる」「肌がモチモチになる」「髪がつややかになった」などなかなかの高評価を得ている様子。気になる人は試してみてくださいね。

6位

小林製薬の栄養補助食品 ヒアルロン酸 約30日分 30粒

小林製薬の栄養補助食品 ヒアルロン酸 約30日分 30粒

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,307

医薬品と同等レベルの製造基準を設けて、厳しい製造管理基準に基づいて製造された高品質で安心して飲める小林製薬の栄養補助食のヒアルロン酸です。一日当たり1粒を目安に服用することでヒアルロン酸72.3mg、ハス胚芽エキス6.5mgなどが摂取できます。

その他の全配合成分をきちんと表示しており、事前に自分自身でアレルゲンチェックをする際の目安としても使用できます。加齢とともに減少してゆくヒアルロン酸の影響で年齢を重ねた肌にはハリや弾力が不足してしまいます。

保水力の高い美容成分のヒアルロン酸に、ハス胚芽エキスによってコラーゲンの減少を抑えてハリやしわに働きかけます。年齢肌に瑞々しい美しさを効果的に届けるサプリメントです。

5位

ディアナチュラゴールド ヒアルロン酸30日分 60粒 [機能性表示食品]

ディアナチュラゴールド ヒアルロン酸30日分 60粒 [機能性表示食品]

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,118

ヒアルロン酸Naを配合したサプリメントです。国内で生産され、香料、着色料、保存料などが無添加なので安心して服用できます。配合成分が乾燥の気になる年齢を重ねた肌にも潤いを保つ効果の期待できるヒアルロン酸Naに特化されており、肌の乾燥対策に効果的にアプローチできるのが特徴です。

細くて飲みやすい形状のサプリメントで、手軽に体内からヒアルロン酸を補給できます。毎日飲み続ける事で、肌が柔らかく弾力のある状態に変化していく効果が期待できます。一日当たり2粒を水かお湯と共に服用します。約1か月分の60錠入りです。

4位

DHC ヒアルロン酸 30日分

DHC ヒアルロン酸 30日分

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,136

体の内側から瑞々しくハリのある美しさをサポートするヒアルロン酸を、効率よく補給できるサプリメントです。年齢を重ねるにつれて体内のヒアルロン酸の量が減少することで乾燥肌やたるみ、くすみなどの肌トラブルとなって現れます。

ヒアルロンサプリメントで内側から潤いの元を補う事で、体をみずみずしく保ち潤いとハリのある美肌にアプローチします。一日あたり2粒服用することで、150mgのヒアルロン酸に加え、うるおい成分を守るライチ種子エキスや刺激から皮膚を守る皮脂膜成分のスクワレン、肌の調子を整えるビタミンB2などを摂取できます。

3位

オリヒロ 低分子ヒアルロン酸+30倍濃密コラーゲン 30粒

オリヒロ 低分子ヒアルロン酸+30倍濃密コラーゲン 30粒

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,517

国産の低分子ヒアルロン酸を一日当たり約120mg摂取できるサプリメントです。平均分子量5万以下の低分子タイプヒアルロン酸が配合されており、さらに各種アミノ酸やペプチド類、ミネラル、ビタミン、酵素類などを含む美容素材のプラセンタが500mg、コラーゲン特有の成分を高濃度に含有する濃密コラーゲンを100mg配合しています。

潤いのある肌に欠かせないヒアルロン酸をはじめ、美容成分として人気のプラセンタやコラーゲンの配合により、一日当たり一粒を水またはお湯と共に服用することで手軽に潤いとハリのある肌に近づく効果が期待できます。

2位

井藤漢方製薬 コラーゲン・低分子ヒアルロン酸 約60日分 300g

井藤漢方製薬 コラーゲン・低分子ヒアルロン酸 約60日分 300g

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 2,270

コラーゲンとヒアルロン酸を配合した、粉末状の健康補助食品です。一日当たり5グラムを目安にして、飲み物や料理などに溶かして服用します。さっと溶けて無味無臭なので料理や飲み物の味や香りを変えることなく、効果的にヒアルロン酸とコラーゲンが摂取できます。

普段の食事や飲み物などに入れるだけで手軽に美容成分を摂取できて、年齢を重ねるとともに気になる乾燥やたるみなどの様々な症状の改善に効果が期待できます。脂肪分は0で、香料、着色料、保存料不使用なので安心して服用できます。

顆粒タイプが300グラム入りで約60日分のお得なパッケージです。一日分5グラム当たり、コラーゲンペプチドを4995mg、低分子ヒアルロン酸を5mg摂取することができます。毎日続けることで、みずみずしく弾力のある美しい肌に導きます。

1位

ディアナチュラ ヒアルロン酸 60粒

ディアナチュラ ヒアルロン酸 60粒

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 819

加齢とともに減少する体内のヒアルロン酸を効果的に内側から補うサプリメントです。国内工場で一貫管理体制の下で製造され、無香料、無着色、保存料無添加を実現した安全性の高い製品です。

毎日飲み続ける事で体の内側から潤いに満ちた肌へと導くヒアルロン酸が一日当たり2粒の中に60mg含有し、さらに美容効果が期待される低分子コラーゲンやセラミド、ビタミンCやビタミンEをプラスしています。

徹底した品質管理のもとに製造され、開けやすさを考慮したワンタッチキャップボトルを採用しており、毎日続けることで様々な美容効果へと効果的にアプローチします。安心して毎日のみ続けやすくすることによって、10年、20年先の健康につなげる願いが込められた製品です。

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ヒアルロン酸サプリメントの効果的な使い方

女性 肌トラブル

ヒアルロン酸サプリメントを、より効果的に活用するためのポイントをご紹介します。

指定された用量を無視して大量に飲んだりしない

ヒアルロン酸サプリメントは薬品ではありません。でも、指定された一日当たりの摂取量を無視して大量にとるようなことは避けねばなりません。むやみに大量にとってもその分効果が現れるどころか、場合によっては健康を害してしまう事も考えられます。

サプリメントに頼りすぎない

サプリメントは特定の栄養素を効率よく補給するためのものです。どんなに優れた栄養成分が凝縮したものであっても、それさえ取っていれば栄養がすべて足りるというるわけではありません。

健康な体があって初めて美しさが実現するもので、それは肌にも言える事です。健康な体という土台があってこその美肌なので、サプリメントで肌に潤いを届ける効果のある上質のヒアルロン酸をとったとしても、あくまでも体を健康な状態に保つのはバランスのとれた食生活や健康的な生活習慣です。

サプリメントをとっているのだからと、暴飲暴食を繰り返したり体に負担をかける不規則な生活を続けていれば、せっかくの豊かな栄養成分も十分にその効果を発揮できないかもしれません。

サプリメントはあくまでも不足しがちな特定の栄養成分を補給するもので、あまりにも頼りすぎて基本の生活がおろそかにならないように注意しましょう。

急激な変化を求めずじっくりと継続することが大切

ヒアルロン酸などのサプリメント類は医薬品と違って飲んですぐに体に明らかな変化が現れるとは限りません。長く飲み続ける事で悩みの種だった乾燥による肌の気になる症状が軽減されるなどの形で表れてくるのが一般的です。

自分自身で効果を実感できるまでの期間は選ぶサプリメントによっても違うし、個人の体の状態によっても違います。数日飲んだだけで何の変化も現れないからと飲むのを止めてしまっては、せっかくの優れた栄養成分が効果を発揮できないかもしれません。体に異常が現れたなどの場合は別ですが、基本的には継続して長く服用することが大切になります。

まとめ

乾燥やたるみなどのエイジングサインに負けないいつまでも若々しく潤いのある美肌を保つためには、ヒアルロン酸に関する正しい知識を持って、効果が期待できる確かな製品を選ぶことが大切です。きちんと理解してより効果を高める使い方をして、美肌を手に入れましょう。

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