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2018/06/21更新

歯ぎしり用マウスピースのおすすめは?人気比較ランキング【2018年】

マウスピース

歯ぎしり用マウスピースのおすすめをご紹介します。寝ている間に気づかないうちに歯ぎしりをしていて、眠っても疲れが取れないという方は意外と多いようです。もし、あなたが朝起きたときに肩こりや頭痛に悩まされているなら、もしかすると、寝ている間の歯ぎしりが原因かもしれません。

そんな、知らない間に体に負担をかける歯ぎしりを予防するのに、マウスピースはぴったりです。そこで、今人気の歯ぎしり用マウスピースから、あなたにとって使いやすいものを選んでみましょう。選び方などを詳しく解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

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歯ぎしり用マウスピースの選び方

スマホを使う男性の手元

歯ぎしり用マウスピースを選ぶ場合、どの辺りに注意して選べばいいのか、ということを説明します。歯ぎしり用マウスピースは、スポーツなどに使うものと違い、がっちりと歯を固定することよりも、余分な力を歯やアゴに加えないようにすることが大切となります。

また、睡眠中という長時間に渡って装着するので、体に余分な負担がかからないことも大切です。そういったことを意識に置いて、歯ぎしり用マウスピースは選ぶようにしてみましょう。

タイプで選ぶ

歯ぎしり用マウスピースにはいくつかのタイプがあります。それぞれのメリットデメリットを認識して選ぶようにするといいでしょう。あなたの歯に向いているのはどれなのか、よく考えて選んでみてください。

全体カバータイプ

全体カバータイプは、マウスピースとして、もっとも一般的な形と言えます。歯をすっぽりと包み込んで固定するので、圧力は全体に分散し、歯ぎしりの負担がほぼ解消されることになります。

ただし、全体カバータイプの場合、完全に歯の形と合致していないと、隙間やバランスの影響で、負担がどこかに集中してしまう可能性があります。そのため、全体カバータイプを装着する場合には、できるだけ正確な歯型によって作られたものが望ましいということになります。

奥歯カバータイプ

歯ぎしりをする場合、その噛みしめる圧力は、ほとんどが奥歯へとかかります。奥歯カバータイプはその前提をふまえて、奥歯のみをカバーすることによって、装着の異物感を押さえ、歯ぎしりの圧力を緩和することを考えたものです。

このタイプの場合、歯ぎしりの圧力は装着したマウスピースの奥歯と接触している部分に全てかかります。全体カバータイプに比べて消耗が早いと考えていいでしょう。

3点支圧分散タイプ

奥歯だけでなく、前歯部分に接点があるのが3点支圧分散タイプです。歯ぎしりで奥歯にかかる負担を分散すると共に、接点のズレが生じないように前歯部分で位置を固定することができます。負担を減らしながら、安定した効果が期待できる歯ぎしり用マウスピースです。

素材で選ぶ

歯ぎしり用マウスピースにはいくつかの素材が使われています。それぞれの素材の特性を理解して、あなたの装着に向いているものを選ぶようにしましょう。また、素材の特性はマウスピースのタイプと連携しています。素材の性質も合わせて、マウスピースのどのタイプを選ぶのかを考えると、選びやすくなると思います。

プラスチック

全体カバータイプの歯科医院で作る歯ぎしり用マウスピースや、定形の歯ぎしり用マウスピースは、基本的にプラスチック素材が多いようです。プラスチック素材は型通りに作ることができるので、選ばれるのでしょう。

プラスチック素材は固定力が高く、硬すぎない素材です。ただし、異物感があり、圧力に弱い面もあります。

EVA樹脂

EVA樹脂は、あなた自身が自分で型取りをするタイプの歯ぎしり用マウスピースの素材として使われています。熱でやわらかくなるので、何度でも型取りすることができるのが大きなメリットです。

やわらかいうちなら邪魔な部分を削ることもできます。異物感が大きいのがややデメリットと言えるぐらいでしょう。

シリコン

シリコン素材は人体に無害な素材なので、異物感が少なく、とてもやわらかいので、圧力を上手に逃がしてくれます。ただし、やわらかい素材のデメリットとして、短期間で破損してしまう可能性が高い素材でもあります。奥歯固定タイプの素材としてよく使われています。

必要な手間で選ぶ

歯ぎしり用マウスピースを購入する場合、2つのルートがあります。1つが歯科医院で作成する方法。もう1つが既製品を購入する方法です。また、既製品でも購入した後にひと手間必要なものと、すぐに使えるものがあります。その違いを知っておきましょう。

歯科医院で作るマウスピース

歯科医院で歯ぎしり用マウスピースを作る場合は、きっちりと歯型を取って、その人に合った固定力の強い全体カバータイプのマウスピースができあがります。そのため、歯ぎしりの際の圧力は全体に分散され、歯ぎしりによって歯や口のなかに傷を作ることはなくなります。

ただし、手間はもっともかかる方法です。歯科医院に訪れて型を取ってもらい、その型からマウスピースを作るので、かなりの時間がかかります。また、お値段もそれなりします。

お湯で成形自作歯型マウスピース

市販されている既製品の歯ぎしり用マウスピースでも、あなたの歯型に合わせたものを作るタイプのものは、少しだけ手間が必要となります。まず熱湯に本体をつけて、やわらかくした上であなたの歯に被せて型取りをします。

上手に型が取れたら、冷めるのを待ちます。これで完成です。もし、できあがりが気に入らない場合は、もう1度熱湯につけてやわらかくして型取りすればOKです。それなりに手間がいりますが、あなた自身の手で作れるので、工作などが好きな方は楽しめるかもしれません。

そのまま装着可能なマウスピース

既製品のなかには、購入したらすぐにそのまま装着できるタイプの歯ぎしり用マウスピースもあります。それが奥歯の噛みしめる場所に緩衝材を嵌めるマウスピースです。

このタイプは型取りの必要がないので、全く手間がいりません。ケースから出したら軽く水洗いしてそのままくわえるだけ。もっとも簡単で手間がいらない歯ぎしり用マウスピースとなります。

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歯ぎしり用マウスピース人気おすすめ商品TOP9

歯ぎしり用マウスピースの現在売れている人気の製品をランキング形式でご紹介します。現在人気となっている歯ぎしり用マウスピースは大別して2種類に分けることができます。成形して使うものと簡易装着するものです。

成形するタイプは全体をカバーすることのできる歯ぎしり用マウスピースで、がっちりと歯を固定できるので安心感があります。また、簡易装着できるものは、どこでも簡単に使えて、見た目で装着がわかりにくくなっています。自宅用と旅行用で使い分けるのもいいですね。

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9位

PROIDEA (プロイデア) 歯ぎしりピタリ ストロング ブルー

PROIDEA (プロイデア) 歯ぎしりピタリ ストロング ブルー

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 2,030

PROIDEA (プロイデア) 歯ぎしりピタリ ストロング ブルーは、シリコーン素材でやさしく歯をガードしてくれる歯ぎしり用マウスピースです。眠っている間の意図せぬ歯ぎしりは、本人にも、共に眠っている相手にとっても辛いものです。

この製品は奥歯部分をやわらかくガードすることで、辛い睡眠中の歯ぎしりを防止してくれます。体にやさしいシリコーン素材で、歯の圧力を吸収し、加わる力を分散することで歯ぎしりの疲れから体を守ります。型取りもいらない簡単な歯ぎしり用マウスピースです。

8位

お湯につけて自分の歯型が作れる ナイトマウスピース ナイトガード マウスピース 歯ぎしり 矯正 いびき防止 いびき 歯ぎしり防止 メーカー別注 オリジナルパッケージ いびき防止グッズ ランキング マウスピース スポーツ ケース

お湯につけて自分の歯型が作れる ナイトマウスピース ナイトガード マウスピース 歯ぎしり 矯正 いびき防止 いびき 歯ぎしり防止 メーカー別注 オリジナルパッケージ いびき防止グッズ ランキング マウスピース スポーツ ケース

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,944

お湯につけて自分の歯型が作れる ナイトマウスピース ナイトガード マウスピース 歯ぎしり 矯正 いびき防止 いびき 歯ぎしり防止 メーカー別注 オリジナルパッケージ いびき防止グッズ ランキング マウスピース スポーツ ケースは、あなた自身で型取りできる歯ぎしり用マウスピースです。

眠っても疲れが取れないという方のなかには、寝ている間に歯ぎしりをしてしまっている場合があります。この歯ぎしり用のマウスピースは、そういった睡眠中の歯ぎしりを防止して、体に余分な力がこもらないようにしてくれます。

7位

安眠グッズ 快眠 本格 型取り マウスピース 歯ぎしり いびき 肩こり 不眠 防止 無呼吸症候群 専用ケース付き

安眠グッズ 快眠 本格 型取り マウスピース 歯ぎしり いびき 肩こり 不眠 防止 無呼吸症候群 専用ケース付き

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 98

安眠グッズ 快眠 本格 型取り マウスピース 歯ぎしり いびき 肩こり 不眠 防止 無呼吸症候群 専用ケース付きは、お湯を使ってあなた専用の歯ぎしり用マウスピースを作って装着できる製品です。

睡眠中の無意識による歯ぎしりによって顎に大きな負担がかかり、目が覚めたときに疲れているという方は、マウスピースを装着することで、歯ぎしりを防止することができます。

あなた専用のマウスピースを作るとなると大変ですが、この製品なら手軽にぴったりの歯ぎしり用マウスピースを作ることができるのでおすすめです。

6位

歯ぎしりくんα 1609001

歯ぎしりくんα 1609001

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,180

歯ぎしりくんα 1609001は、歯科技工士が開発した、手軽に専用の歯ぎしり用マウスピースが作れる製品です。奥歯部分にだけマウスピースが装着でき、あなた自身の歯型を取得してぴったりの歯ぎしり用マウスピースが作れます。

専用サーモチェッカー付きなので、歯型の成形にぴったりの温度がわかりやすく、歯型の成形に失敗しにくくなっています。また、奥歯だけに装着するので、異物感が少なく、手軽に睡眠中の不快な歯ぎしりを防止します。使用者のことを考えて作られた歯ぎしり用マウスピースです。

5位

EMOCION 歯ぎしりマウスガード 2個セット 男女兼用 歯ぎしり 食いしばり マウスピース 専用ミラーケース付き

EMOCION 歯ぎしりマウスガード 2個セット 男女兼用 歯ぎしり 食いしばり マウスピース 専用ミラーケース付き

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:-

EMOCION 歯ぎしりマウスガード 2個セット 男女兼用 歯ぎしり 食いしばり マウスピース 専用ミラーケース付きは、どこででもすぐに装着できる歯ぎしり用マウスピースです。

奥歯で噛み、前歯ガードを合わせることで、寝ている間の予期せぬ歯ぎしりを防止することが可能です。3点支圧分散によって、圧力を吸収し、ズレを防ぐことができるのです。国内衛生検査合格済で、材質も安心。高級感のある専用ミラーケース付きで、持ち歩きも便利です。

4位

歯ぎしりマウスガードフィット マウスピース

歯ぎしりマウスガードフィット マウスピース

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 858

歯ぎしりマウスガードフィット マウスピースは、あなたの歯にかぶせて歯型を取って作る、あなただけの歯ぎしり用マウスピースです。マウスピースはぴったりのものを使わないと効果が出ません。

このマウスピースは、お湯でやわらかくなる素材なので、やわらかいうちに歯に押し当てることで歯型を取ることができます。そのできたものをそのままマウスピースとして使えます。

簡単にぴったりの歯ぎしり用マウスピースができあがるので、歯をきっちりと固定したい方におすすめのマウスピースです。

3位

マウスピース 歯ぎしり防止 2個セット 30日間返品交換保証【改良版 かんたん装着】 歯ぎしりガード 食いしばり ナイトガード 食いしばり いびき 対策 睡眠

マウスピース 歯ぎしり防止 2個セット 30日間返品交換保証【改良版 かんたん装着】 歯ぎしりガード 食いしばり ナイトガード 食いしばり いびき 対策 睡眠

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 799

マウスピース 歯ぎしり防止 2個セット 30日間返品交換保証【改良版 かんたん装着】 歯ぎしりガード 食いしばり ナイトガード 食いしばり いびき 対策 睡眠は、簡単に装着できる歯ぎしり用マウスピースです。体にやさしいシリコン素材で、やわらかく、負担になりません。

奥歯に合わせるだけなので、外見から装着がわかりません。そのため旅行などでも利用可能です。40度以下の水で洗うだけで繰り返し使うことができます。2個セットで30日間返品交換保証のついた、歯にやさしい歯ぎしり用マウスピースです。

2位

Medicy(メディサイ) 睡眠時の騒音・歯ぎしり対策マウスピース Dr.スリーパー N-ms1

Medicy(メディサイ) 睡眠時の騒音・歯ぎしり対策マウスピース Dr.スリーパー N-ms1

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 2,000

Medicy(メディサイ) 睡眠時の騒音・歯ぎしり対策マウスピース Dr.スリーパー N-ms1は、簡単に型取りできて、あなた専用の歯ぎしり用マウスピースとなってくれます。熱湯でやわらかくなるので、本体でそのまま型取り。

型取りが終わったら冷やせばその形のまま固定することができます。人体に安全なEVE樹脂使用。抗菌仕様のオリジナルケース付きで、片付けるにしても、持ち歩くにしても便利な歯ぎしり用マウスピースです。

1位

EMILEAD 歯ぎしりガード 歯ぎしり 食いしばり 専用ケース付 EM-001 (2個セット) 

EMILEAD 歯ぎしりガード 歯ぎしり 食いしばり 専用ケース付 EM-001 (2個セット)

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 2,000

EMILEAD 歯ぎしりガード 歯ぎしり 食いしばり 専用ケース付 EM-001 (2個セット)は、型取り不要の歯ぎしり用マウスピースです。フリーサイズなのでそのまま装着するだけですぐに使うことができます。

噛み締め部分の奥歯と、ズレを防止する前歯部分のみを押さえた、3点支圧分散デザインで、接触部位が少ないため、違和感も少なく、異物感に長く悩まされることがありません。

お手入れは水洗いだけで、簡単。専用ケース付き。男女どちらでも使える歯ぎしり用マウスピース2個入です。

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歯ぎしり用マウスピースの効果的な使い方

寝ている女性

歯ぎしり用マウスピースはきちんと使うことで体にかかっている負担を軽減することができます。ただし、合わないまま使い続けると、かえって体に負担をかけてしまう場合があります。特に初めて使用する際には、あなたの体の変化に注意しながら使うようにしてください。

歯ぎしり用マウスピースはバランスが大切

寝ている間に無意識に歯ぎしりをしている方は、歯が破損しやすくなると共に、顎関節に大きな負担をかけてしまいます。また、顎の筋肉は首の筋肉と連動しているため、肩こりが発生したり、過度の力が集中することで、頭痛が発生することもあります。

歯ぎしり用マウスピースは、これらの状態を解消する役割を果たします。ただし、それは歯にかかる圧力を上手に逃がすことができた場合の話なので、マウスピースのバランスが悪かったりすると、逆に体調に問題が生じる場合もあります。歯型を合わせる作業はできるだけ丁寧に行いましょう。

口内に異常が生じたら使用を止めよう

口のなかは粘膜が存在する、とてもデリケートな器官です。そんため、口のなかに異物を入れる場合には細心の注意が必要となります。短期間ならそれほど問題はありませんが、歯ぎしり用マウスピースは長時間使用するものです。

もし口内になんらかの問題が生じたら、早めに歯科医師に相談してください。また、硬い歯ぎしり用マウスピースが合わない方もいます。その場合は、シリコンタイプに切り替えるのがおすすめです。

まとめ

歯ぎしり用マウスピースのおすすめをランキング形式でご紹介させていただきました。お気に入りのマウスピースは見つかったでしょうか。本人はなかなか気づきにくい寝ている間の歯ぎしりですが、ストレスで発生しやすく、現代人では多くの方が悩まされているとのことです。

歯ぎしりが続くと気づかない内に体調が崩れてしまいます。あなたに合った歯ぎしり用マウスピースを見つけて、快適な睡眠による快適な生活を手に入れてください。

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