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2018/06/18更新

おすすめの外反母趾サポーター比較ランキング!痛み対策に人気なのは?【2018年】

ハイヒールを履く女性

ハイヒールをよく履く女性に多いと言われる外反母趾ですが、遺伝によっても外反母趾が発症してしまう可能性があるんです。皆さんはご存知でしたか?

外反母趾の症状が進行すると靴を履いていなくても痛みを感じるようになるため、そうなる前に正しくケアしてあげることが大切です。外反母趾サポーターはその名の通り外反母趾をケアするのにうってつけのアイテムですが、馴染みがない方も多いかと思います。

本ページでは、外反母趾サポーターの選び方や人気商品、効果的な使い方をご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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外反母趾サポーターの選び方

スマートフォンの前で悩む女性

まずは外反母趾サポーターの選び方についてご説明いたします。

タイプで選ぶ

外反母趾サポーターには主にパッドタイプとサポータータイプの2種類があります。

パッド

パッドとは「当て物・詰め物」という意味ですが、足の指間にパッドを入れることで指の位置の矯正をサポートするタイプです。どの指をカバーするかは商品によって異なりますが、一般的には親指と人差し指の間に入れて使うものが多いです。

パッドタイプはコンパクトで場所を取らず着脱が簡単で、洗って繰り返し使うことができるので手軽さがメリットと言えるでしょう。一方で、基本的にカバーする範囲は指までで、土踏まずなどのアーチを補正したりする機能はないため、本格的なケアを行いたい方は後述するサポータータイプがオススメです。

サポーター

サポータータイプは足の指だけでなく、甲や土踏まずをカバーすることで高い補正力が期待できます。特に自宅で外反母趾ケアを行いたい場合はこのサポータータイプがオススメです。

また、サポータータイプを外出時にも使いたい場合は通気性の良さや素材の薄さも確認するとよいでしょう。通気性が悪かったり素材が厚かったりすると外出時に使用するのは難しいですが、通気性が良く素材が薄ければその上に靴下や靴を履いても違和感が少なく快適です。

素材や加工で選ぶ

外反母趾サポーターは商品によって使われている素材や施されている加工が異なります。ここでは代表的な素材や加工をご紹介いたしますので、外反母趾サポーターを選ぶ際の参考にしてみてください。

ナイロン&ポリウレタン

ナイロンとポリウレタンの組み合わせはサポータータイプの外反母趾サポーターに多いです。メイン素材のナイロンにポリウレタンを混ぜることで伸縮性を持たせているんですね。インナーと似たような肌触りで違和感が少ないため、サポータータイプであっても快適に過ごせるはずです。

シリコン・エラストマー

シリコンやエラストマーはパッドタイプの外反母趾サポーターに使われることが多い素材です。非常に柔らかく、弾力性に優れています。また、手軽に水洗いができるためお手入れが簡単というメリットもあります。ただし、通気性がないため蒸れやすいというデメリットは理解しておきましょう。

メッシュ加工

メッシュ加工を施すメリットはなんといっても通気性です。素材が網状になっているため通気性が良く、長時間着用しても快適です。通気性を重視する方はメッシュ加工が施されているかどうかもチェックしてみてくださいね。

シルクプロテイン加工

シルクプロテイン加工とは天然シルクから抽出されたタンパク質を生地にコーティングすることで、シルクが持つ特性を生地に付与することです。シルクが持つ特性にはさまざまなものがあると言われていますが、保湿効果や優れた吸湿性・通気性などが挙げられます。肌触りがよく、肌に優しいので敏感肌の方にもたいへんオススメです。

抗菌・防臭加工

足のニオイってどうしても気になりますよね。特に外反母趾サポーターは汗で蒸れやすいため、ニオイの対策は必要になるかと思います。外反母趾サポーターの中には抗菌・防臭加工が施された商品もあるので、ニオイを気にせず使いたいという方はその点もぜひチェックしてみてください。

重ね履きできるかどうかで選ぶ

室内専用で使うのであれば問題ありませんが、外出時にも使うのであれば靴下や靴を重ね履きできるようなものを選ぶ必要があります。素材の薄さ、通気性、形状などを見て重ね履きできるかどうかをチェックしましょう。重ね履きできるものは商品説明に載っていることも多いです。

サイズで選ぶ

外反母趾サポーターを選ぶ際に意外と見落としがちなのがサイズです。サイズが合わないものを購入してしまうとキツくて痛みが生じたり、逆に緩くて十分な効果が得られなかったりする可能性もあるので、商品のサイズ表記をよく確認するようにしてください。中には複数のサイズが用意されている商品もありますよ。

症状の進行度で選ぶ

外反母趾には初期・中期・後期といった症状の進行度があり、それによって適切な処置も変わってきます。外反母趾サポーターの中には「初期用」や「後期用」など、症状の進行度に合わせた仕様になっているものもあるので、自分の症状と照らし合わせて適切なものを選ぶようにしてください。

内反小趾もケアできるかどうかで選ぶ

外反母趾だけでなく、小指が親指側に曲がってしまう内反小趾に悩まされている方は多いのではないでしょうか。外反母趾サポーターの中には外反母趾だけでなく、内反小趾もケアできる商品もあります。外反母趾と内反小趾を同時にケアしたいという方はそういった商品を選ぶとよいでしょう。

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外反母趾サポーター人気おすすめ商品TOP13

次にネット通販で購入できる人気の外反母趾サポーターを、ランキング形式でご紹介いたします。気になる商品があったらぜひチェックしてみてくださいね。

\ CHECK /
大手ショッピングモールの気になるランキングは?

amazonランキング
楽天ランキング

※ランキングがない場合は商品一覧にジャンプ

13位

母趾サポーター がっちり固定で親指をサポート 親指 フットケア 男女兼用 衝撃吸収 足指 Mサイズ

母趾サポーター がっちり固定で親指をサポート 親指 フットケア 男女兼用 衝撃吸収 足指 Mサイズ

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 880

内側に曲がってしまった親指の骨を正しい方向へ固定することで外反母趾の改善にアプローチする外反母趾サポーターです。通気性の良い生地を使用しているため夏でも蒸れを抑えつつ快適に装着できますよ。

装着時の違和感も少なく、装着したまま歩き回ることも可能です。活動中の昼だけでなくお休み中の夜にも使用していただけるので、3日坊主で終わってしまう心配も少ないでしょう。面倒くさがり屋の方にもたいへんオススメです。

なお、サイズはS(~約23cm)、M(約23~25cm)、L(約25~27cm)の3種類用意されており、男女兼用で左右セットになっています。

12位

中山式 外反母趾 テーピングサポーター 左右兼用 22.5~25cm 2枚入

中山式 外反母趾 テーピングサポーター 左右兼用 22.5~25cm 2枚入

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,785

親指を外側に開くテーピングラインを採用し、伸縮性の高いナイロンパワーメッシュ素材を2枚重ねにすることで中足関節を強力にサポートする外反母趾サポーターです。

本商品は抗菌・防臭加工を施しているため、ニオイを気にせずお使いいただくことが可能です。また、シルクプロテイン加工によって肌に優しい仕様になっています。特に敏感肌の方にとってはうれしいポイントではないでしょうか。

なお、適応サイズは22.5~25cmで、左右兼用の2枚入りです。本商品はサポータータイプではありますが、素材が薄く通気性も良いので上から靴や靴下を履くこともできますよ。

11位

歩行らくらくサポーターハード 2枚

歩行らくらくサポーターハード 2枚

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 2,398

中足関節を強い伸縮力で固定する後期用の外反母趾サポーターです。歩くことにより足裏の筋肉を鍛え、横アーチを再形成させることを目的としています。

なお、適応サイズは22~26cmで、左右兼用の2枚入りです。超薄型なので、サポーターをつけたまま靴下や靴を履くことも可能です。抗菌・防臭加工も施されていますし、外出時にも安心してお使いいただけますよ。

10位

ミノウラコーポレーション 足指小町歩行らくらくサポーター 五本指タイプ フリー

ミノウラコーポレーション 足指小町歩行らくらくサポーター 五本指タイプ フリー

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,172

5本指すべてをカバーし、横アーチを作ることで疲れの緩和にアプローチする初期用の外反母趾サポーターです。超薄型で歩行時の疲れや足の痛みの緩和にアプローチしてくれるので、外出時の使用にたいへんオススメの商品です。重ね履きができますし、指間の汗を吸収してくれるので不快感もありません。

なお、適応サイズは22~26cmで、左右兼用の2枚入りです。本商品は初期用なので、初めての外反母趾対策にいかがでしょうか。

9位

外反母趾サポーター 【靴も履けるんデス 2足組 Lサイズ】

外反母趾サポーター 【靴も履けるんデス 2足組 Lサイズ】

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 7,000

中足部の筋肉の緩みをしっかり矯正サポートする外反母趾サポーターです。収縮ベルトによって親指の位置を優しく補正することができます。

本商品は見た目が少々厳ついので室内専用のようにも見えますが、伸縮性・回復性に優れた薄型素材を採用しているため上から靴を履くこともできるんです。通気性にも優れているので毎日使用しても快適ですよ。

なお、本商品はLサイズとなっており、目安は足が24.5~26.0cm、甲周りが23~26cmです。

8位

外反母趾・内反小指をやわらげるサポーター 左足用

外反母趾・内反小指をやわらげるサポーター 左足用

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,374

中足関節の弛みをしっかりサポートし、外反母趾だけでなく内反小趾にもアプローチする外反母趾サポーターです。ウオノメやタコがある方にもオススメの商品です。薄型タイプなので上からヒールやパンプスを履くこともできますよ。

また、シルクプロテイン加工及び抗菌・防臭加工を施しているので肌に優しく、蒸れにくくなっています。なお、サイズはフリーサイズとなっており、目安は23~25.5cmです。

7位

【外反母趾用具】 Dr.母趾元気(ドクターぼしげんき) 【2個入り】Lサイズ

【外反母趾用具】 Dr.母趾元気(ドクターぼしげんき) 【2個入り】Lサイズ

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,680

ゲルマニウム入りシリコンゴムを使った外反母趾サポーターです。親指と人差し指にリングをはめることで、指の間をソフトに広げて空間を作ることを目的としています。

シリコンリングが2個入っており、簡単に装着できるのでいつでもどこでも使用可能です。装着感はほとんどないですし、上から靴や靴下を履くこともできますよ。簡単に洗えるので清潔なまま何度も繰り返し使用できる点も魅力的です。

6位

外反母趾足楽サポーター 左右兼用1枚入り ハードタイプ

外反母趾足楽サポーター 左右兼用1枚入り ハードタイプ

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,317

素材にナイロンとポリウレタンを使用したハードタイプの外反母趾サポーターです。外反母趾矯正のテーピング理論から生まれた商品で、開帳足をサポートしてアーチの形成に導きます。

超薄型なので靴を履きながらでもお使いいただけますよ。滑り止めが付いているのもうれしいポイントです。なお、本商品はフリーサイズで左右兼用の1枚入りとなっています。裏返すことで左右どちらの足にもお使いいただけますよ。

5位

フットケア 外反母趾 痛み 軽減 衝撃吸収足裏パッド シリコン Dr.コングバイオジェル足指セパレーター(2個セット)

フットケア 外反母趾 痛み 軽減 衝撃吸収足裏パッド シリコン Dr.コングバイオジェル足指セパレーター(2個セット)

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,080

親指と人差し指の間に挟むことで衝撃を吸収し、外反母趾の緩和にアプローチする外反母趾サポーターです。素材にはエラストマーを使用しており、柔らかく違和感の少ない仕様になっています。

コンパクトで場所を取りませんし、必要な時にサッと取り出して使えるのはたいへん手軽で魅力的ですね。2個セットなので届いてすぐ両足にお使いいただけますよ。

4位

ACTIKA アクティカ 外反母趾 楽歩 左右兼用 サイドサポート ビッグ 348

ACTIKA アクティカ 外反母趾 楽歩 左右兼用 サイドサポート ビッグ 348

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,000

指間クッションが足指を広げた状態をキープし、サイドサポートが親指の付け根をより優しくサポートする外反母趾サポーターです。素材にエラストマーを使用しているため柔らかく、摩擦や痛みを軽減してくれます。

また、手軽に洗えるので繰り返し使え、衛生的です。靴を履くと親指の付け根が痛むという方や、親指が内側に曲がっているという方はぜひ1度試してみてくださいね。なお、本商品は左右兼用の1個入りです。

3位

ソルボ 外反内反小趾サポーター 固定薄型メッシュ M左

ソルボ 外反内反小趾サポーター 固定薄型メッシュ M左

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,536

医療現場でも使用されている「ソルボセイン」という素材を使用した外反母趾サポーターです。ソルボセインの優れた圧力分散・衝撃吸収機能により、トラブルの軽減や足指の曲がり・バランスの補正にアプローチします。

薄くて通気性に優れたパワーメッシュ生地を採用しており、固定型でありながら靴を履くこともできるんです。面ファスナーで固定力を自由に調整することもできますよ。

2位

外反母趾・内反小指シルクサポーター

外反母趾・内反小指シルクサポーター<左足用>

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,240

外反母趾だけでなく、内反小趾の緩和にも同時にアプローチする外反母趾サポーターです。締めると足指が開く原理を応用したサポーターで、より強い締め付け力を求める方にオススメです。

薄型なので上からヒールやパンプスを履くこともできますよ。また、シルクプロテイン加工と抗菌・防臭で蒸れにくくなっているのもうれしいポイントですね。

1位

ソルボ 外反固定薄型 メッシュ M右

ソルボ 外反固定薄型 メッシュ M右

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,699

医療現場でも使用されている「ソルボセイン」という素材を使用した外反母趾サポーターです。ソルボセインは驚異的な衝撃吸収力と圧力分散性能を持つと言われ、人工筋肉として医療現場で高く評価されているんです。

そんなソルボセインを使用した本商品には、足指の曲がり・バランスの補正や緩んだ中足骨のサポートといった効果が期待できます。薄型のパワーメッシュ生地を採用しており通気性にも優れ、1日中快適に過ごすことができますよ。

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外反母趾サポーターの効果的な使い方

足の指に手を当てる

最後に外反母趾サポーターの効果的な使い方をご紹介いたします。

使い始めは徐々に慣らそう

外反母趾サポーターを初めて使う場合は装着時間を短くし、いきなり長時間着用しないようにしましょう。徐々に装着時間を延ばすことでゆっくりと馴染んでいくはずです。

睡眠中よりも日中の着用がオススメ

外反母趾サポーターは基本的に睡眠中も着用していただけますが、どちらかというとより高い効果が期待できる日中の着用をオススメします。

痛みや違和感を感じたら無理をせずに

外反母趾サポーターの着用中に痛みや違和感を感じたら無理をせず、すぐに使用を中止するようにしましょう。症状がひどい場合は専門医にご相談ください。

まとめ

いかがでしたでしょうか。パッドタイプやサポータータイプなど同じ外反母趾サポーターでも形状が大きく異なりますが、自分の症状に合った商品はきっと見つかるはずです。本ページを参考に、ぜひ自分に合った外反母趾サポーターを見つけてくださいね。外反母趾は症状を進行させないことが大切ですよ。

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