1. グッディ∞
  2. 食品&ドリンクサプリシトルリンサプリメントおすすめ比較ランキング!冷えに人気な商品も紹介

2018/06/18更新

シトルリンサプリメントおすすめ比較ランキング!冷えに人気な商品も紹介【2018年】

サプリメントと瓶

1930年に日本でスイカの中から発見されたシトルリンはアミノ酸の一種で、運動パフォーマンスの向上や血行促進、筋肉増強などさまざまな効果が期待できます。しかし、シトルリンはスイカやメロン、きゅうりなどに含まれる成分ですが、十分な量を普段の食事から毎日摂取するのは非常に困難だと言われているんです。

そこで役に立つのがサプリメントですが、日本製から海外製のものまでさまざまなシトルリンサプリメントが出回っているため、どれを選べばよいか迷ってしまうかもしれません。

本ページでは、シトルリンサプリメントの選び方や人気商品、効果的な使い方をご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

スポンサーリンク

シトルリンサプリメントの選び方

スマートフォンの前で悩む男性

まずはシトルリンサプリメントの選び方についてご説明いたします。

サプリメントの形状をチェック

シトルリンサプリメントは商品によって錠剤タイプやカプセルタイプ、粉末タイプといった形状の違いがあります。それぞれの特徴を順番に見ていきましょう。

錠剤タイプ・カプセルタイプ

錠剤タイプやカプセルタイプはサプリメントとしてメジャーな形状なのでなじみがある方も多いかと思います。これらのメリットはやはり手軽さ・持ち運びやすさではないでしょうか。水さえあれば飲めますし、持ち運びにも適しています。

一方で粒のサイズが大きかったり1日の摂取目安量が多いと飲み続けるのがつらくなる可能性もあります。そのため、錠剤タイプやカプセルタイプのシトルリンサプリメントを選ぶ際は粒のサイズや1日の摂取目安量をよく確認することをオススメします。

粉末タイプ

粉末タイプのシトルリンサプリメントは持ち運びには適さないものの、自分で摂取量を細かく調整できたり料理や飲み物に混ぜて摂取しやすくできるというメリットがあります。錠剤タイプやカプセルタイプが苦手な方はぜひ粉末タイプを検討してみてくださいね。

コストパフォーマンスの高さ

サプリメントは基本的に継続して飲むものなので、シトルリンに限らずコストパフォーマンスの高さは気になるポイントかと思います。ただ単純に商品の価格を見るのではなく、シトルリンがどれくらい配合されているかを確認し、1日の摂取目安量(800mg程度)あたりの価格を計算してコストパフォーマンスの高さを算出するとよいでしょう。

シトルリンの他に成分は配合されているか

シトルリンサプリメントの中にはシトルリンの他にもアルギニンやビタミンなど他の栄養成分が配合されている商品もあります。特にアルギニンはシトルリンと一緒に摂取することで相乗効果が期待できるのでたいへんオススメです。シトルリン以外にも気になる成分がある方はぜひチェックしてみてくださいね。

スポンサーリンク

シトルリンサプリメント人気おすすめ商品TOP8

次にネット通販で購入できる人気のシトルリンサプリメントを、ランキング形式でご紹介いたします。気になる商品があったらぜひチェックしてみてくださいね。

\ CHECK /
大手ショッピングモールの気になるランキングは?

amazonランキング
楽天ランキング

※ランキングがない場合は商品一覧にジャンプ

8位

お徳用L-シトルリン (270粒/約3ヶ月分)

お徳用L-シトルリン (270粒/約3ヶ月分)

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 2,180

1粒に210mgのL-シトルリンを配合した錠剤タイプのシトルリンサプリメントです。本商品は錠剤タイプではありますが、サイズが小さめですし1日の摂取目安量が3~5粒なのできっと気軽にお飲みいただけるはずです。サプリメントは続けることで効果が期待できるものですから、約90日分と内容量が多めなのもうれしいポイントですね。

【タイプ】錠剤
【内容量】270粒(約90日分)
7位

協和発酵バイオ シトルリン

協和発酵バイオ シトルリン

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 2,640

約半世紀も前からシトルリンの研究を重ねてきた協和発酵バイオ株式会社が独自の発酵法で商品化に成功したシトルリンサプリメントです。本商品の1日の摂取目安量は6粒で、800mgのシトルリンを摂取することができます。国内生産のシトルリンサプリメントを飲みたいという方はぜひ検討してみてくださいね。

【タイプ】錠剤
【内容量】90粒(約15日分)
6位

Lシトルリン 750mg「海外直送品」

Lシトルリン 750mg「海外直送品」

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,576

アメリカの大手サプリメントメーカー「NOW社」が販売するシトルリンサプリメントです。本商品にはL-シトルリンが1粒あたりなんと750mgも配合されています。1日に1粒か2粒飲むだけでよいのでたいへん手軽ですよ。ただし、1粒のサイズが比較的大きめなので苦手な方は飲む際に注意してくださいね。

【タイプ】カプセル
【内容量】90粒(約45~90日分)
5位

オリヒロ シトルリン MegaPower1000 240粒

オリヒロ シトルリン MegaPower1000 240粒

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,981

シトルリンの他にもアルギニン、亜鉛、セレン、クロム、ビタミンB1・B2・B6といった栄養成分を贅沢に配合したシトルリンサプリメントです。1日の摂取目安量8粒でL-シトルリンを1000mg摂取することができます。8粒は多いと感じるかもしれませんが、摂取したい量に応じて自分で調整しやすいというメリットもありますよ。

【タイプ】錠剤
【内容量】240粒(約30日分)
4位

L-シトルリン・エクストラストレングス 1200mg 120Tabs 海外直送品

L-シトルリン・エクストラストレングス 1200mg 120Tabs 海外直送品

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,790

1粒にL-シトルリンがなんと1200mgも配合されているシトルリンサプリメントです。海外製ではありますが、本商品を製造しているNOW社はアメリカの大手サプリメントメーカーで、1968年に創業した歴史ある会社です。安心してお飲みいただけますよ。

摂取目安量は1日1粒か2粒となっていますが、1粒であれば約120日間も飲み続けられます。価格も安いのでコストパフォーマンスを重視する方にとっても非常に魅力的な商品ではないでしょうか。

【タイプ】錠剤
【内容量】120粒(約60~120日)
3位

シトルリン800 240粒

シトルリン800 240粒

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 988

1日の摂取目安量が8粒で、8粒あたりシトルリンが800mg配合されているシトルリンサプリメントです。1粒あたりのシトルリンは100mgなので、摂取したいシトルリンの量に合わせて自分で細かく調節できるのはうれしいポイントですね。飲みやすいサイズの錠剤なので中高年の方やサプリが苦手なにもオススメです。

【タイプ】錠剤
【内容量】240粒(約30日分)
2位

シトルリン 30日分

シトルリン 30日分

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,135

化粧品やサプリメントなどを販売する日本のメーカー「DHC」のシトルリンサプリメントです。本商品の摂取目安量は1日3粒で、3粒あたりL-シトルリンが825mg配合されています。また、L-シトルリンだけでなくアルギニンも3粒あたり150mg配合されているので、両者を同時に摂取したいという方にたいへんオススメです。

【タイプ】カプセル
【内容量】90粒(約30日分)
1位

ファイン L-シトルリン 30日分(1日8粒/240粒入)

ファイン L-シトルリン 30日分(1日8粒/240粒入)

画像出典:Amazon.co.jp 参考価格:¥ 1,800

シトルリンだけでなく、アルギニンやビタミンC、ビタミンE、葉酸などを配合したシトルリンサプリメントです。1日の摂取目安量である8粒あたりL-シトルリンを800mg、L-アルギニンを500mg配合しています。

1日の摂取目安量は8粒と多めですが、幅8mm×高さ3mmの小粒で飲みやすいサイズですし、無味無臭なのでたいへん飲みやすくなっています。

なお、本商品を製造販売する株式会社ファインは40年以上に渡り健康食品・サプリメントなどを扱ってきたメーカーで、厳しい基準をクリアした国内自社工場で生産しています。海外製のサプリメントが不安で飲めないという方でも安心してお飲みいただけますよ。

【タイプ】錠剤
【内容量】240粒(約30日分)

\ CHECK /
大手ショッピングモールの気になるランキングは?

amazonランキング
楽天ランキング

※ランキングがない場合は商品一覧にジャンプ

シトルリンサプリメントの効果的な使い方

サプリを飲む人

最後にシトルリンサプリメントの効果的な使い方をご紹介いたします。

1日の摂取目安量

シトルリンサプリメントの1日の摂取目安量は商品によって異なりますが、目安としては1日あたり800mg程度のシトルリンを摂取するのが良いとされています。

過剰摂取はもちろんよくありませんが、効果を実感できない場合は少しずつ摂取量を増やすのもオススメです。自分の体質に合った摂取量を探してみてくださいね。

飲むタイミング

シトルリンサプリメントは医薬品ではないため飲むタイミングは決められていません。基本的にお好きなタイミングでお飲みいただけます。

普段スポーツや運動をしている方はその前後に飲むことで運動パフォーマンスの向上や疲労回復といった効果が期待できるのでオススメです。また、成長ホルモンをサポートすることを目的として就寝前に飲むのも良いでしょう。ぜひご自分で飲みやすいタイミングを見つけてみてくださいね。

まとめ

いかがでしたでしょうか。シトルリンは男性だけでなく、冷えやむくみが気になる女性や美肌を保ちたい女性にもたいへんオススメの成分です。食事で摂取するのが難しい成分だからこそ、サプリメントを活用するメリットは多いと言えますよね。本ページを参考に、自分に合ったシトルリンサプリメントを見つけていただけたら幸いです。

スポンサーリンク

グッディ∞で分かる!おすすめ商品と正しい選び方

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

関連キーワード

人気記事をチェック


生活雑貨
家電

運営者情報プライバシーポリシーお問い合わせ

© 2018 グッディ∞ All Rights Reserved.