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2018/04/18更新

糖質カットサプリおすすめ人気比較ランキング!炭水化物をガード【2018年】

糖質

もはやダイエットにサプリメントを活用することが当たり前の時代になりました。

一口にダイエットサプリメントと言っても、いろいろなタイプのサプリメントがありますよね?そんなダイエットサプリメントの中でも、今、人気を集めているのが糖質カットサプリメントです。

糖質制限ダイエットが話題となり実践者が急増していることもあり、食事の糖質にアプローチする糖質カットサプリメントは大人気で、商品数もかなり多く存在します。

本ページでは、現在ダイエッターの間で人気を集めている糖質カットサプリをランキング形式でご紹介。選び方や効果的な使い方についても解説しているので、ぜひ商品選びの参考にしていただければと思います。

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糖質カットサプリの選び方

糖質カットサプリの選び方について、まずご紹介したいと思います。

糖質カットサプリとは?

炭水化物

糖質カットサプリとは、読んで字のごとく“食事から摂取する糖質に働きかけるサプリメント”のことです。

商品ごとに配合成分は異なりますが、糖質カットが期待できる成分を配合した商品だけでなく、脂質カットが期待できる成分を併せて配合している商品や、脂肪燃焼にアプローチする成分、美容成分が配合されている商品などもあるので、ニーズに合わせて選びましょう。

糖質カットサプリに配合されている主な成分

成分

糖質カットが期待できる成分をご紹介します。

【糖質カットが期待できる主な成分】

  • サラシア
  • ギムネマシルベスタ
  • 桑の葉
  • ガルシニア
  • 白インゲン豆
  • 酵母

これらの成分を配合することで、食事の糖質にアプローチ。糖質制限ダイエット中に上記のような成分を配合した糖質カットサプリメントを活用している人もたくさんいるようですね。

糖質カットサプリの副作用について

医師

サプリメントは医薬品とは違い、食品に分類されるものですから、基本的に副作用の心配は少ないと言われています。

しかしながら、どんな成分であっても人によって相性があるので、ごく稀にお腹が緩くなってしまうというようなこともあるようですね。

ですから、もし心配であれば少量から試してみても良いでしょう。また、医療機関から処方されている薬を飲んでいる人は、あらかじめ主治医に確認してからサプリメントを飲むようにしてくださいね。

糖質カットサプリを選ぶチェックポイント

糖質カットサプリを選ぶ際は、まず以下のポイントについて確認するようにしてください。

  • 配合成分
  • 試しやすさ
  • メーカーの信頼性
  • コスト(値段)
  • 口コミ評判

まずはどんな成分が配合されているか確認しましょう。糖質カット成分は何なのか?糖質カット成分以外にはどんな成分が配合されているのか?などをしっかりと確認してください。

チェックポイント

また、試しやすいという点もメリットのひとつになるでしょう。最初から通常価格で購入するというのはかなり勇気が要ることだと思うので、トライアルセットが用意されていたり、初回は特別価格で試せたりするサプリメントなら手に取りやすいと思います。

全く知らないメーカーのサプリより、大手メーカーのサプリ、知名度の高いサプリなら安心感もありますね。大手メーカーのサプリメントはお得なトライアルセットなどが用意されていることも多いので、試しやすいのではないでしょうか。

口コミ評判なども参考にしながら、納得できるサプリメントを選ぶようにすることが大切ですよ。

糖質カットサプリの口コミ評判をご紹介

口コミ

ここで、糖質カットサプリを愛用している人、試したことがある人の、口コミ評判をご紹介したいと思います。

良い口コミ

「糖質が多めの食前に飲むだけで安心感が持てます」
「簡単に太りにくくなりました。かなり助かります」
「3ヶ月毎日飲んで5kg痩せました!もう手放せません」
「炭水化物を我慢しなくていいのでストレスがないです」

悪い口コミ

「サプリを飲んだ安心感で食べ過ぎてしまうことがあります」
「1ヶ月ほど飲んでいますが、特に実感はありません」
「飲み忘れることがあって、あまり効果が出ていません」
「飲んだらお腹が痛くなったので中止しました」

いろいろな口コミがありましたが、飲み始めてダイエットに成功したという人も結構いるようですね。

一方、ネガティブな口コミがあるのも事実。人によって相性もあるでしょうが、効果を実感するためには自分に合ったサプリメントを選ぶことが重要と言えるのではないでしょうか。

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糖質カットサプリ人気おすすめ商品TOP10

いよいよ、ここからは人気の糖質カットサプリメントをランキング形式でご紹介していきたいと思います。

1位

メタバリアS

メタバリアS

大手メーカーの富士フイルムの糖質カットサプリがメタバリアS。以前、「メタバリアスリム」という商品名で販売されていましたが、有効成分を増量し「メタバリアS」にリニューアル。サラシアに含まれるサラシノールという成分を配合し、糖質にアプローチしてくれます。

他にも難消化性デキストリンや赤ワインポリフェノール、クロム含有酵母などを配合し、健康的なダイエットをサポート。公式サイトならお得なトライアルパックもあるので、初めての人も試しやすいと思いますよ。

メタバリアS

メタバリアSの口コミ評判

糖質制限ダイエットに欠かせません
★★★★★

糖質制限ダイエットを1年くらい前から実践しています。外食や飲み会の時にメタバリアSがあると安心できます。お守り代わりにいつもバッグに(笑)多少食べ過ぎてしまっても体重が増えないので助かっています。 koreamaruさん

メーカーの信頼性抜群のサプリ
★★★★☆

毎日飲むサプリですから、安心できるものが良いですよね。そこで富士フイルムさんのメタバリアSを愛用しています。飲むとちゃんと糖質カットできているのか?太りませんし、何よりお通じが良くなって助かります。 KOTOOさん

2位

大人のカロリミット

大人のカロリミット

ダイエットサプリメントの中でもかなり知名度が高いのが、大人のカロリミット。テレビCMの印象も強いのではないでしょうか。大人のカロリミットは無添加化粧品・サプリメントの開発販売を手掛けるファンケル(FANCL)のサプリメントです。

大人のカロリミットは、ギムネマ、桑の葉、インゲン豆などの糖質カット成分に加え、代謝が落ちてくる大人の体を考え、脂肪燃焼にアプローチするブラックジンジャーを追加配合。大手メーカーの商品で、機能性表示食品のサプリメントという点は安心感が持てますね。

大人のカロリミット

大人のカロリミットの口コミ評判

食べたいけど太りたくない!を叶えてくれる
★★★★★

大人のカロリミットを飲み始めて3ヶ月ほど、ジワジワと2kgぐらい痩せてきました。サプリを飲む以外何もしていないし、結構食べてしまっているので、それでこの結果は大満足。食事を減らすとどうしてもストレスになるので、大人のカロリミットで調整しながら少しずつダイエットしたいと思います。 kumikumi112さん

大手メーカーの安心感があります
★★★★★

大人のカロリミットを選んだ理由は、メーカー(ファンケル)の信頼性です。やっぱり大手の方が安心感があります。配合成分も申し分なく、実際に飲むことで外食や飲み会の機会があっても体重が増えずに済んでいます。すでに半年以上飲んでいて、手放せないサプリメントになっています。 ぽよってぃさん

カロリミットから大人のカロリミットに
★★★★☆

もともとカロリミットを飲んでいましたが、、30代になって代謝が落ちてきたと感じていたので、大人のカロリミットに移行しました。大人のカロリミットを飲むと汗をかきやすくなるような気がしますし、冷え症も良くなってきているようです。これも代謝アップの効果でしょうか。やっぱり大人なら大人のカロリミットですよね。 海ほたるさん

3位

スルスルこうそ

スルスルこうそ

管理栄養士が全面監修したサプリメントが、こちらのスルスルこうそです。炭水化物を分解するパワーを持つとされる小麦ふすま由来の酵素を配合したサプリメントは、SNSでもかなり話題にのぼっています。

酵素だけでなく80種類の厳選された野草醗酵エキス、そして体の内側からキレイを目指す乳酸菌も配合することによって、ダイエットだけでなく“キレイ”にもアプローチ。モデルや芸能人の愛用者も多いと言われるサプリ、気になっている人はぜひ試してみてくださいね。

スルスルこうその口コミ評判

食べながらダイエットできるのが良い!
★★★★☆

無理な食事制限をしたこともありますが、結局続かないんですよね。スルスルこうそは食べるのをガマンしなくていいので、ストレスがありません。飲み始めてお通じが改善し、お腹がぺったんこになりました。 いちかさん

酵素に興味があったので…
★★★★☆

以前、酵素ドリンクでダイエットに成功したことがあったので、酵素は気になっていました。スルスルこうそを飲んでおくと、少しぐらい食べ過ぎても体重が増えません。太るストレスがなくなるので助かっています。 shyuka0001さん

4位

ルックルックイヌリンプラス

ルックルックイヌリンプラス

サラシアや桑葉といった糖質カット成分に加え、糖質の吸収を抑える効果が期待できる注目素材の菊芋、そして多くの人が健康のために続けたいと考えている納豆、玉ねぎ、ヨーグルトを配合したのがルックルックイヌリンプラスです。

菊芋に含まれる水溶性食物繊維のイヌリンは、今かなり話題となっている成分。ルックルックイヌリンプラス1袋あたりに含まれる食物繊維は46,000mgと、業界でもトップクラスの配合量なのです。

5位

カロリナ酵素プラス

カロリナ酵素プラス

ガーシトリン、リポサンウルトラ、レプチコアという3種類の特許成分を配合したダイエットサプリメントが、カロリナ酵素プラスです。メーカー推奨の摂取量がしっかりと摂取できる高配合の証は、メーカーのロゴマーク。

サプリメントは有効成分の含有量が重要ですから、これはひとつの安心材料になるでしょう。その他、89種類の野草醗酵エキスを配合し、体の中からキレイを目指すことも可能。口コミ評判でも高く評価されているサプリが、ダイエットをサポートしてくれるはずです。

6位

神仙桑抹茶ゴールド

神仙桑抹茶ゴールド

神仙桑抹茶ゴールドは、タブレットやカプセルのサプリメントではなく、青汁です。健康や美容のために青汁を愛用している人も多いと思いますが、こちらの神仙桑抹茶ゴールドは青汁に使用されることの多い大麦若葉ではなく桑の葉を使用しています。

桑の葉の特有成分が糖質や脂質にアプローチ。しかもお茶屋さんが開発していますから、美味しさにもしっかりとこだわっているのも嬉しいとところ。毎日続けたい青汁ですから、美味しさも大事ですよね。

7位

サラシアプラス

サラシアプラス

サラシアプラスは、商品名からもわかるように糖質カット成分のサラシアを配合したサプリメント。サラシアに加えてギムネマ、白インゲン抽出物、ウコン、オルニチン、桑の葉、グアバ葉、酵母、緑茶末など、合計11種類の健康サポートパワーに加え、ビタミン類も配合しているのです。

愛用者も非常に多く、口コミでも高く評価されているサプリメントですから、気になっている人はぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

8位

ベジファス

ベジファス

すでに広く知れ渡っている“食べ順ダイエット”。野菜など食物繊維が豊富な食材から食べ始めることで、血糖値の上昇を穏やかにしてダイエットを目指すというものです。ベジファスはそんな食べ順ダイエットを叶える商品。

難消化性デキストリン(食物繊維)を5g配合したゼリーを食前に食べるだけと、かなり簡単に使えます。食物繊維以外にも80種類もの植物発酵エキスを配合。美味しいのにしっかり糖質&脂質にアプローチしてくれる優れものなのです。

9位

桑の葉ダイエットブラック(太田胃散)

桑の葉ダイエットブラック(太田胃散)

太田胃散から販売されているのが、桑の葉抽出エキス、キウイ抽出物、ブラックジンジャーを配合した、桑の葉ダイエットブラックです。

糖質の吸収にアプローチする桑の葉を配合するだけでなく、脂質に働きかけるキウイエキス、さらに代謝アップや脂肪燃焼効果が期待できるブラックジンジャーを配合することで、太りにくい体を目指すことができるのです。太田胃散という知名度の高いメーカーの信頼性も高く、口コミでの評価も上々ですよ。

10位

カメヤマ酵母

カメヤマ酵母

ダイエットや健康維持に役立つとして知られている酵母。カメヤマ酵母には、生きた酵母を配合することでダイエットをサポートしてくれます。胃酸に弱い酵母ではなく、特殊加工された胃酸にも耐える“消化耐性”の酵母を使用しているからこそ、しっかりと効果が期待できるのです。

酵母の他にもビタミン、アミノ酸、ミネラル、ビフィズス菌、オリゴ糖を凝縮配合することで、ダイエットだけでなく健康やキレイもサポートしてくれますよ。

糖質カットサプリの効果的な使い方

スプーンと砂糖

糖質カットサプリメントの効果的な使い方を確認しましょう。

糖質カットサプリの飲み方・飲むタイミング

基本的に糖質カットサプリは食前に飲むタイプがほとんどです。食事の糖質にアプローチする成分が配合されているので、食前の摂取は当然といえば当然かもしれませんね。

ただ、商品ごとに推奨されているタイミングがあるので、ぜひ購入した商品をしっかりと確認し、適切なタイミングで摂取するようにしてくださいね。

糖質カットサプリで効果を出すポイントは?

マルとバツを示す女性

糖質カットサプリメントを有効活用するためには、以下の点に注意するようにしてください。

暴飲暴食しない

いくら糖質カットサプリを飲んだからといって、暴飲暴食をしていては痩せることはできません。

サプリメントはあくまでも補助的なアイテムですから、効果を過信するのは危険です。食事の糖質をある程度はカバーしてくれますが、全部をなかったことにできるわけではありませんから、普段の食事にも注意するようにしてくださいね。

食事に気をつけながら使用すれば、きっと効率的なダイエットができることでしょう。

飲み忘れないようにする

サプリを飲む女性

これも当たり前のことではありますが、飲み忘れには十分注意しましょう。

ほとんどの糖質カットサプリが、食前の摂取が推奨されています。飲み忘れに気づいて食事中や食直後に飲んだとしても多少効果は期待できると思いますが、食事から何時間も経過して飲み忘れに気づいて飲んでも、あまり意味はないでしょう。

3ヶ月以上継続する

どんなサプリメントも、最低3ヶ月は使用しないと本来の効果は実感できないと言われています。

サプリメントや医薬品ではなく食品ですから、即効性はあまり期待できません。ある程度根気よく続けなければいけませんから、新しいサプリメントを試すときは、まず3ヶ月を目安に継続してみてくださいね。

生活習慣を見直す

運動する女性二人

せっかく評判のサプリを飲んでも、乱れた生活習慣を続けていては、効果が出るものも出なくなってしまいます。

全てをガラリと変えることはできないと思いますが、例えば早寝早起きをする、体をできるだけ動かすなど、できることから改善してみましょう。

運動を取り入れる

糖質カットサプリを活用し、さらに運動を取り入れることでより効率的なダイエットができるでしょう。

必ずしもきついトレーニングをする必要はありません。空いた時間に少し体を動かす、階段を使う、ストレッチをする、といったことからで構いませんので、ぜひ体を動かす習慣を身につけてみてくださいね。

まとめ

大人気の糖質カットサプリをランキングでご紹介しました。どれも口コミ評価が高く、愛用者も多いサプリメントですが、それぞれに特徴があるので、ぜひ自分に合った商品を見つけてみてくださいね。

本ページでご紹介した選び方や効果的な使い方も参考に、ぜひ糖質カットサプリをダイエットに活用してみてはいかがでしょうか。

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